10 besten Kissen für einen guten Schlaf

Nachdem Jolie ihren eigenen extremen Transformationsprozess erlebt hat, ist sie fest davon überzeugt, dass es entschlossen und konsequent ist, gesund zu bleiben. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Stress ist ein allgegenwärtiger Bestandteil des modernen Lebens. Eine gute Nachtruhe ist wichtiger denn je. Wenn Sie die empfohlenen 8 Stunden Schlaf pro Nacht erhalten, verbringen Sie ungefähr 33% Ihres Lebens mit Schlummern. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, wirkt sich dies auf die Funktionsweise unseres Körpers und Geistes aus. Die Gelegenheit zu nutzen, um sich ausreichend auszuruhen, ist eines der besten Geschenke, die Sie sich selbst machen können.

    Sie können die Kraft eines hervorragenden Kissens nicht unterschätzen. So wie Sie Ihren Arbeitstag nicht in Schuhen verbringen möchten, die nicht richtig passen, möchten Sie auch kein Nickerchen auf einem klumpigen und unbequemen Kissen machen.

    Denken Sie einen Moment über die Struktur Ihres Halses nach. Ihre Halswirbelsäule besteht aus den empfindlichsten und beweglichsten Wirbeln entlang Ihres Rückenmarks. Die Struktur ermöglicht es uns, unsere Köpfe zu drehen und zu neigen, aber diese winzigen Knochen sind auch anfällig für Verletzungen und Fehlausrichtungen. Wenn Sie jemals "lustig geschlafen" oder Ihren Hals belastet haben, wissen Sie, wie miserabel es sein kann.

    Stellen Sie sich jetzt den Winkel Ihres Halses vor, wenn Sie schlafen. Wenn Sie ein Standardkissen verwenden, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Nacken im Schlaf in einem ungünstigen Winkel sitzt - möglicherweise mehrere Stunden am Stück. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass orthopädische, konturierte Memory-Schaum-Kissen und Daunenkissen die mit Gänsedaunen gefüllten Kissen am wenigsten unterstützen. [1]

    Das perfekte Kissen sieht für jede Person je nach Schlafposition anders aus. [2] Letztendlich wird dir das Kissen, das die natürlichen Kurven deiner Wirbelsäule unterstützt, am besten dienen. Ich weiß, es kann viel zu sein scheinen, aber jedes alte Kissen reicht einfach nicht aus, wenn Ihre Wirbelsäulengesundheit auf dem Spiel steht. Glücklicherweise hat Lifehack unsere zehn beliebtesten Kissen zusammengefasst, damit Sie gut schlafen können.

    Die 10 besten Kissen, um gut zu schlafen und erfrischt aufzuwachen

    1.Snuggle-Pedic Ultra-Luxus-Bambus-Memory-Foam-Kissenkombination mit verstellbarer Passform und abnehmbarem Kool-Flow-Belüftungsbezug

    Wenn der Gedanke, ein mit Gänsedaunen gefülltes Kissen zu haben, Sie zum Niesen bringt, dann ist der Snuggle-Pedic eine gute Wahl für Sie. Dieses Kissen besteht aus einer Mischung aus zwei Arten von geschreddertem Memory-Schaum, wodurch es leicht und weich ist, ohne alle Federn.

    Unabhängig von Ihrer bevorzugten Schlafposition ist der Snuggle-Pedic so konzipiert, dass er sich Ihrer Form anpasst und Ihnen eine hervorragende Unterstützung der Wirbelsäule bietet. Der mikrobelüftete Bambus hält Ihren Kopf kühl, indem er Luft durch das Kissen strömen lässt. Die Atmungsaktivität in Kombination mit der orthopädischen Unterstützung macht dies zu einer soliden Option für alle.

    Bestes Kissen für: Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer, Allergiker, schwangere Frauen, Menschen, die im Schlaf zur Überhitzung neigen

    2.Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam-Kissen mit weicher Mikrofaserabdeckung

    Rücken- und Seitenschläfer, dieser ist für Sie. Die konturierte Form dieses Memory-Schaum-Kissens bietet Ihrem Nacken die Unterstützung, die er benötigt. Die Mikrofaserabdeckung hält Sie kühl, sodass Sie weniger Zeit damit verbringen, die kühle Seite des Kissens zu verfolgen, und mehr Zeit im Traumland verbringen.

    Bestes Kissen für: Seiten- und Rückenschläfer, Menschen, die sich im Schlaf überhitzen

    3. Mein Kissen Premium Series Bettkissen

    Wie der Name schon sagt, dreht sich beim MyPillow alles um Sie. Sie wählen aus einer von vier Loft-Ebenen, basierend auf Ihrer Größe und ob Sie ein Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer sind. Eines der frustrierendsten Dinge an Standardkissen ist, dass sie dazu neigen, flach zu werden. Die spezielle ineinandergreifende Füllung im MyPillow behält ihre Form die ganze Nacht über bei.

    Dieses Kissen hält auch dem Waschen und Trocknen in der Maschine stand, wodurch es leicht zu reinigen ist. Einfache Pflege und ein Produkt, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, machen das MyPillow-Erlebnis lohnenswert.

    Bestes Kissen für: Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer, Maschinenwäsche, Benutzer, die ein individuelles Erlebnis benötigen

    4. Coop Haushaltswaren - PREMIUM Adjustable Loft - Geschreddertes hypoallergenes Certipur Memory Foam-Kissen

    Wir brauchen nicht jede Nacht das gleiche Kissen. Je nachdem, was Sie tagsüber tun, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie die Polsterung in Ihrem Kissen erhöhen oder verringern müssen. Mit dem Certipur Memory Foam-Kissen von Coop können Sie nach Belieben Füllungen hinzufügen oder entfernen.

    Wenn Sie Ihre Schlafposition häufig ändern, können Sie dieses Kissen für sich arbeiten lassen. Die Abdeckung aus Bambus ist atmungsaktiv, sodass Sie beim Ausruhen kühl bleiben können. Hypoallergene und gegen Staubmilben resistente Materialien machen dieses Kissen zu einem hervorragenden Kissen für Allergiker und diejenigen, die nur ein orthopädisch einwandfreies Erlebnis wünschen.

    Bestes Kissen für: alle Schlafpositionen, Allergiker, Menschen, die ihre Kissen häufig anpassen müssen, Menschen, die im Schlaf zur Überhitzung neigen müssen

    5. Buchweizen-Kissen - Zen Chi Bio-Buchweizen-Kissen Queen Size (20 "x 30") - 100 Prozent Baumwollbezug mit Bio-Buchweizenschalen

    Für Leser, die sich von den Optionen für synthetischen Memory-Schaum entfernen möchten, bietet das Zen Chi Buchweizen-Kissen dieselben Vorteile, abzüglich der Chemikalien. Buchweizenschalen sind ein Naturprodukt, das sich nicht nur an die Form Ihrer Wirbelsäule anpasst, sondern Sie auch kühl hält.

    Die Verwendung von Buchweizenschalen für Matten und Kissen ist seit Jahrhunderten üblich. Stellen Sie sich diesen Füllstoff als den ursprünglichen Memory-Schaum vor.

    Bestes Kissen für: umweltbewusste Verbraucher, Menschen, die sich im Schlaf überhitzen, alle Schlafpositionen

    6.Cooling Gel Memory Foam Pillow

    Falls Sie es nicht bemerkt haben, ist es wichtig, kühl zu bleiben, um in einen entspannten Schlaf zu fallen. Das Cooling Gel Memory Foam-Kissen besteht (wie erwartet) aus 60D Memory Foam mit einer Gelschicht, um die Wärme von Ihnen abzuleiten.

    Die geschwungene Form dieses Kissens macht es zu einer hervorragenden Wahl für Seiten- und Rückenschläfer. Der Schaumstoff bietet Ihrem Nacken die Unterstützung, die er benötigt, damit Sie ausgeruht und erfrischt aufwachen können. Die hypoallergenen und gegen Hausstaubmilben resistenten Materialien verhindern, dass Sie allergisch auf andere Materialien reagieren.

    Bestes Kissen für: Seiten- und Rückenschläfer, Allergiker, Menschen, die sich im Schlaf überhitzen, Menschen mit chronischen Nacken- und Rückenschmerzen

    7. BioPEDIC Ultra-Fresh Anti-Odor-Kissen in Standardgröße

    Das BioPEDIC Ultra-Fresh ist eine frische Variante eines Standardkissens. Das Äußere besteht aus 100% Baumwolle, die Feuchtigkeit von Ihnen wegleitet. Das Polyesterinnere ist hypoallergen und antimikrobiell

    Wenn Sie Ihr Kissen aufgrund von Allergien häufig waschen müssen, ist BioPEDIC eine gute Wahl.

    Bestes Kissen für: Allergiker, Maschinenwäsche

    8. Mediflow Original Waterbase Kissen

    In einer Studie der Johns Hopkins University war dieses Kissen in allen fünf getesteten Kategorien der beste Torschütze, einschließlich der Linderung von Nackenschmerzen und der Wahrnehmung der Schlafqualität.

    Das Design des Mediflow-Kissens ist insofern einzigartig, als es Ihr mit Polyesterfasern gefülltes Standardkissen aufnimmt und es durch Hinzufügen eines Wasserbeutels verbessert. Sie können die interne Wasserbasis anpassen, um dem Kissen je nach Schlafposition und Vorlieben mehr oder weniger Festigkeit zu verleihen. Wenn Sie das Schlaferlebnis eines Standardkissens einem konturierten Memory-Schaum-Kissen vorziehen, erhalten Sie die Vertrautheit des alten Standby mit etwas mehr Schwung.

    Bestes Kissen für: ein anpassbares Erlebnis, Nackenschmerzen

    9. Daunenkissen des Royal Hotels - Baumwolle mit 500 Fadenzahlen

    Nichts sagt Luxus wie diese 500 Faden-Countdown-Kissen von Royal Hotel. Dieses Kissen ist der Mittelweg zwischen zu weichem Daunen und zu festem Memory-Schaum. Das Royal Hotel verwendet eine Kombination aus bakterienfreien Daunen und kleinen Federn, um ein festeres Daunengefühl zu erzielen. Wenn Sie die Kissen lieben, auf denen Sie in schicken Hotels schlafen, werden Sie diese genießen.

    Obwohl Sie diese nicht in die Waschmaschine werfen können, können Sie sie in den Trockner werfen, um sie zu fusseln.

    Bestes Kissen für: Personen, die ein Kissen benötigen, das weicher als Memory-Schaum, aber fester als normale Daunen ist

    10. Z by MALOUF 100% natürliches Talalay-Latex-Kissen

    Ich gebe zu, als ich hörte, dass diese aus Latex hergestellt wurden, war ich etwas besorgt darüber, wie bequem sie sein könnten. Das Latexmaterial in diesen Kissen, das keine synthetischen Zusätze enthält, stammt aus dem Saft nachhaltiger Gummibäume, die einem Prozess unterzogen werden, um eine schaumähnliche Konsistenz zu erzielen.

    Das Innere aus Naturlatex muss niemals aufgelockert werden, speichert keine Feuchtigkeit und ist resistent gegen Hausstaubmilben. Die Form dieses Kissens ist am besten für Rücken- und Seitenschläfer geeignet, kann sich jedoch für Magenschläfer als zu fest erweisen. Die Bambusabdeckung ist weich und atmungsaktiv, sodass Sie die ganze Nacht über kühl bleiben können.

    Bestes Kissen für: Rücken- und Seitenschläfer, umweltbewusste Verbraucher, Menschen, die im Schlaf zu Überhitzung neigen