10 besten Kombucha-Marken zur Verbesserung der Darmgesundheit

Samantha ist eine alltägliche Gesundheitsexpertin mit einem Hintergrund in International Public Health and Psychology. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Die Welt des Tees ist riesig mit weit über 3.000 verschiedenen Sorten, von denen jede unterschiedliche Eigenschaften hat. Aber aus dieser Auswahl möchte ich mich auf eine konzentrieren, die viel Aufmerksamkeit erregt hat: Kombucha.

    Kombucha ist ein altes, leicht süßes, leicht saures Getränk, das vor etwa 2000 Jahren erstmals in Ostasien verwendet wurde und heute weltweit konsumiert wird. Es besteht entweder aus schwarzem oder grünem Tee als Basis und wird mit einer Art Teepilz (Bakterien und Hefen) fermentiert.

    Es ist ein alkoholfreies Getränk, das Vitamine, Säuren und viele andere Nährstoffe enthält, die mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, wie z. B. Herz-Kreislauf-Gesundheit. [1]

    Kombucha hat die Getränkewelt in den letzten Jahren aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile wie Leberfunktion, Herzerkrankungen, Immunität und Verdauung im Sturm erobert.

    Infolgedessen bietet der Kombucha-Markt eine ganze Reihe von Kombucha-Marken für die Darmgesundheit an, aber das lässt die Verbraucher vor einer großen Frage zurück: Welche ist die beste? ODER mit anderen Worten, welches ist das richtige für Sie?

    Ich habe einige wichtige Informationen über Kombucha und seine gesundheitlichen Vorteile gesammelt und einige der häufigsten Fragen beantwortet, die von Lesern gestellt wurden, um Ihnen bei Ihrer Suche nach der besten Kombucha-Marke zur Verbesserung der Darmgesundheit zu helfen. Hoffentlich ist einer von ihnen die beste Kombucha-Marke für Sie.

    Aber verstehen Sie zuerst, warum Kombucha eigentlich gut für Sie ist.

    Inhaltsverzeichnis
    1. Warum ist Kombucha gut für dich?
    2. 10 besten Kombucha-Marken
    3. FAQs
    4. Letzte Gedanken
    5. Mehr Getränke für einen gesünderen Darm

      Warum ist Kombucha gut für dich?

      Nachfolgend sind einige der bekannten Vorteile von Kombucha aufgeführt.

      1. Mögliche Quelle für Probiotika

      Es gibt eine besondere Art und Weise, wie Tee hergestellt wird, und die besten Kombucha-Marken folgen demselben Prozess mit ein wenig Dreh. Sie sehen, Kombucha ist ein schwarzer oder grüner Tee, in dem Hefe und bestimmte Bakterienstämme enthalten sind. Es wird dann etwa eine Woche oder länger fermentiert. [2]

      Am Ende haben Sie einen Klumpen lebender symbiotischer Bakterienkolonien, auch bekannt als SCOBY. Dieser Kombucha SCOBY kann weitere Kombuchas fermentieren.

      Durch diesen Vorgang können sich während der Fermentation Kombucha-Probiotika ansammeln, die nach dem Trinken im Magen sitzen. Während wir glauben, dass Bakterien alle schlecht sind, sind die meisten Bakterien auf der Welt gut für uns.

      In diesem Fall gelangen die Bakterien in Kombucha in Ihren Darm, was bei der Verdauung, Entzündung und in einigen Fällen beim Abnehmen hilft. [3]

      2. Enthält Antioxidantien

      Antioxidantien sind Substanzen, die Radikale und reaktive Moleküle bekämpfen, die Ihre Zellen schädigen, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben. Sie finden viele Antioxidantien in verschiedenen frischen Lebensmitteln, aber Sie finden sie auch in Kombucha.

      Die Wirkung dieser Antioxidantien ist in jedem Kombucha-Rezept, das grünen Tee enthält, besonders ausgeprägt. Bisher wurden die Studien in diesem Bereich jedoch nur an Ratten durchgeführt. [4] Unabhängig davon ist es vielversprechend, ob diese Effekte auf den Menschen zutreffen.

      3. Reduziert das Risiko für Herzerkrankungen

      Es gibt Studien, die sich auch mit den Kombucha-Vorteilen im Herzen befassen. Während diese Studien nur an Ratten durchgeführt wurden, haben die Studien einige Aussichten gezeigt.

      Eine Studie ergab einen Anstieg der „schlechten“ LDL- und „guten“ HDL-Cholesterinspiegel innerhalb von 30 Tagen. Diese Cholesterinmessungen sind Marker für Herzerkrankungen. [5]

      10 besten Kombucha-Marken

      Wir haben die wesentlichen Dinge bereitgestellt, die Sie über das Kombucha wissen sollten. Möglicherweise fällt es Ihnen jedoch immer noch schwer, die zu kaufenden Produkte auszuwählen. Deshalb haben wir eine Liste der besten Kombucha-Marken zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl zu helfen.

      1. Gesundheits-Ade Kombucha

      Das Unternehmen behauptet, dass seine Marke Kombucha die hochwertigste und wohlschmeckendste Kombucha ist, die Sie auf dem Markt kaufen können. Als Kombucha-Frau muss ich dem zustimmen.

      Das Unternehmen legt großen Wert darauf, Kombucha-Tee kalt zu versenden, um die Probiotika zu konservieren. Es hat gesunde Säuren für Ihren Bauch. Es ist auch biologisch, gentechnikfrei, roh, glutenfrei, vegan und koscher.

      Der Nachteil ist, dass das Unternehmen keine Rückerstattungsrichtlinien anbietet. Der Zuckergehalt ist zwar niedrig (der einzige Zucker, den sie haben, ist Bio-Rohrzucker), aber der Zuckergehalt ist höher als bei anderen Kombucha-Marken. Obwohl es gesünder ist, deckt es 24% Ihrer täglichen Zuckerdosis ab, was bei manchen Menschen zu einem Anstieg des Zuckergehalts führen kann.

      2. Brauen Sie Dr. Kombucha

      Brauen Dr. Kombucha ist bekannt für seinen Kombucha-Tee, der aus ganzen Bio-Teeblättern, Früchten, Wurzeln und getrockneten Kräutern gebraut wird. Dieser Prozess hat es dem Unternehmen ermöglicht, Kunden auch verschiedene Kombucha-Aromen anzubieten.

      Sie haben vier Kombucha-Aromen, von denen jedes ohne Säfte oder zusätzliche Aromen während der Fermentation hinzugefügt wird. Es kommt auch in Dosen, während der Preis pro Dose gut ist.

      Obwohl dieses Kombucha billiger ist, beachten Sie, dass es weniger Kohlenhydrate und andere Zutaten gibt, um es im Vergleich zu anderen Marken süßer zu machen.

      3. GTs erleuchtete organische rohe Kombucha

      GTs ist eine weitere High-End-Marke von Kombucha, auf die Sie achten sollten. Ihr Ziel ist es, Kombucha bereitzustellen, das dabei hilft, Geist, Körper und Seele wiederzubeleben.

      Das Unternehmen braut seit 1995 Kombucha. Daher steckt jahrelange Erfahrung hinter dem Gebräu, um sicherzustellen, dass Sie die beste Qualität erhalten. Sie kommen auch in drei Geschmacksrichtungen.

      Das heißt, Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, mit diesem Kombucha umzugehen. Bei einigen Kunden konnten sie keine Verbesserung ihrer Darmgesundheit feststellen und genossen den Geschmack nicht. Andere Kunden haben auch die Zuckermenge in ihren Biersorten notiert.

      4. Humm Kombucha

      Eine weitere gute Auswahl an hochwertigen Kombucha-Marken ist Humm Kombucha. Diese Kombucha-Marke aus Bend, OR, passt zum gesamten Branding dieses Unternehmens.

      Es macht Spaß und macht Spaß und passt zu diesem Bild mit dem einzigartigen Kunststil auf der Flasche. Ein Kunde bemerkte auch, dass es ähnlich wie Ingwerbier schmeckt.

      Der einzige Nachteil ist die Beliebtheit. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, diese bestimmte Marke von Kombucha zu finden.

      5. B-Tee Raw Organic Kombucha

      B-tea ist ein Kombucha, das preislich eher in der Mitte der Straße liegt. Es hat eine Kombucha-Marke geschaffen, die sich seit dem Beginn der Brauerei vor 20 Jahren bewährt. Sie haben es mit einer Wissenschaft zu tun, in der das Kühlen nicht notwendig ist.

      Einige der großen Verkaufsargumente sind die Verwendung von natürlichen Zutaten, die Verwendung von grünem Tee und die Verfügbarkeit von sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen, die unterschiedliche Probiotika verwenden. Es gibt auch die Tatsache, dass Sie dieses Kombucha überhaupt nicht kühlen müssen.

      Einer der Nachteile dieses Gebräus ist, dass die Verwendung von Plastikflaschen den Geschmack verwässern kann. Es gibt auch die Tatsache, dass das Unternehmen, da es viele Geschmacksrichtungen anbietet, möglicherweise Quantität vor Qualität anstrebt.

      6. Abhilfe Rohes Bio-Kombucha

      Remedy ist eine Kombucha-Firma mit Ursprung in Australien. Das Unternehmen baut darauf auf, es organisch zu machen und in kleinen Mengen zu produzieren.

      Einige der besonderen Vorteile dieses Gebräus sind, dass der Geschmack reichhaltig, vegan und überhaupt nicht zuckerhaltig ist, obwohl er nach Himbeerlimonade schmeckt.

      Diese Kombucha ist großartig, aber das einzige krasse Problem ist, dass es im Moment nur einen Geschmack gibt, den diese Firma braut. Da es sich bei der Richtlinie um kleine Mengen handelt, kann es unter bestimmten Umständen auch schwierig sein, sie in die Hände zu bekommen.

      7. Neuro PROBUCHA

      Die Marke Neuro Probucha Kombucha ist eine leicht kohlensäurehaltige, lagerstabile Kombucha. Bei diesem speziellen Gebräu geht es darum, die Vorteile des Trinkens sowie alle Zutaten und Aromen, die in diesem Prozess verwendet werden, in Einklang zu bringen.

      Ihre größten Vorteile ergeben sich aus den Zutaten, die das Unternehmen verwendet. Dinge wie Apfelessig, Curcumin, Ingwer und Meyer Zitrone. Alle großartigen Zutaten, die Ihre Darmgesundheit verbessern.

      Abgesehen davon hat die Firma in ihrem Gebräu geändert, dass sie Zucker zurückgezogen hat. Wenn Sie an süßere Getränke gewöhnt sind, kann dies eine große Veränderung in Ihrem Geschmack sein.

      8. KÖE Organic Kombucha

      KÖE ist ein weiteres Kombucha in einer Dose, die mit Geschmack gefüllt ist. Insgesamt gibt es fünf Geschmacksrichtungen, die jeweils mit Probiotika gefüllt sind, um Ihren Darm glücklich zu machen.

      Ihre Getränke befinden sich in einer Dose und müssen nicht gekühlt werden. Sie sind außerdem frei von GVO, vegan, biologisch, enthalten keinen Alkohol und enthalten nur 35 Kalorien.

      9. Wundergetränk Prebiotic Kombucha

      Das derzeit einzige Kombucha auf dem Markt, das als biologisch, alkoholfrei und pflanzlich zertifiziert ist. Das Unternehmen ist auch stolz darauf, das Kombucha-Präbiotikum herzustellen, das sich von vielen Probiotika unterscheidet, was es zu einer der einzigartigsten Kombucha-Marken macht. Kurz gesagt, Präbiotika sind Organismen, die Probiotika produzieren.