10 besten Trainingsgeräte für zu Hause, die Sie fit halten

Lifehacks Redakteure wählen die besten Produkte aus, um Ihr Leben zu verbessern. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Die richtige Ausrüstung ist für das beste Training zu Hause unerlässlich. Körperliche Anstrengung ist entscheidend für einen gesunden Lebensstil, und Workouts zu Hause sind ein wesentlicher Bestandteil davon, da sie die gleichen Vorteile bieten wie ein normales Training ohne die zusätzlichen Kosten eines Fitnessstudios. Sie sind für alle nützlich, da sie nicht viel Zeit benötigen und alles von Ihren Beinen und Gesäßmuskeln bis zu Ihren Bauchmuskeln und Armen abdecken können. Sie können sogar ein Ganzkörpertraining zu Hause durchführen!

    Mit der richtigen Ausrüstung können Sie Ihre Muskeln straffen und Ihren Körper in die bestmögliche Form bringen. Die folgenden Produkte decken 10 der besten Trainingsgeräte für zu Hause ab.

    Es gibt drei Haupttrainingsarten, die Sie zu Hause ausführen können:

    • Beine und Gesäß
    • Bauchmuskeln und Arme
    • Ganzkörper

      Wie das Wort schon sagt, werden Beine und Gesäßmuskeln Ihren Unterkörper stärken und ihn kräftiger und straffer machen. Ein Ganzkörpertraining gibt Ihnen die Möglichkeit, viele Kalorien zu verbrennen. Bauchmuskeln und Arme können auf ähnliche Weise mit verschiedenen Gegenständen ausgestreckt werden, um Ihre Aktivität zu steigern.

      Schauen Sie sich die folgenden Produkte an, um herauszufinden, mit welchen Geräten Sie Ihre Trainingsziele zu Hause erreichen können.

      Trainingsausrüstung für Beine und Gesäß

      Schauen Sie sich eines der folgenden Geräte an, wenn Sie sich auf die Stärkung Ihrer Beine und Gesäßmuskeln konzentrieren möchten.

      1. Befekt Zahnräder Springseil

      Das Befekt Gears-Springseil bietet mit seinen hochwertigen, bequemen und ergonomischen Griffen extremen Komfort beim Springen. Sie können lange Seilspringen, da der Handgriff den gesamten Schweiß absorbiert und ein Verrutschen verhindert. Die Seillänge ist auf die Bedürfnisse von Menschen jeder Größe zugeschnitten.

      Kugellager im Beförderungsseil von Befekt Gears sorgen für einen reibungslosen und gleichmäßigen Spin, während der verschleißfeste Schlauch dafür sorgt, dass sich das Kabel nicht selbst faltet. Fügen Sie dieses Springseil zu Ihrem Trainingsplan für zu Hause hinzu, um ein großartiges Bein- und Cardio-Training zu erhalten.

      2. DA VINCI Einstellbare Knöchel- oder Handgelenkgewichte

      Die verstellbaren Knöchel- oder Handgelenkgewichte von DA VINCI sind in verschiedenen Farben und Gewichten erhältlich. Das weiche Innentuch nimmt Feuchtigkeit während des Trainings auf und Klettbänder passen die Gewichte an jede Handgelenk- oder Knöchelgröße an.

      DA VINCI wird Ihrer Trainingsroutine eine ganz neue Ebene hinzufügen, da sie Ihre Beine und Arme stärkt. Diese sind auch ideal für unterwegs, da Sie sie beim Putzen, Kochen, für die Betreuung von Kindern usw. im ganzen Haus tragen können. Sie können trainieren, ohne es zu versuchen! Da kein Sand austritt, flexibel ist und eine hervorragende Qualität aufweist, eignen sich die DA VINCI-Gewichte hervorragend für Workout-Enthusiasten und Heimtrainer.

      3. TheraBand Resistance Band Loop Set

      Die TheraBand-Widerstandsbänder sind eine einzigartige Ergänzung für Ihr Training zu Hause. Die Bänder sind ideal für jede Art von Übung. Sie können Pilates, Yoga, Krafttraining und mehr machen. Theraband erhöht die Flexibilität Ihrer Gesäßmuskulatur und Beine beim Krafttraining.

      Die Bänder sind leicht und dennoch robust und können immer wieder für tägliche oder wöchentliche Workouts verwendet werden. Nehmen Sie es zu Hause, im Fitnessstudio oder im Yoga-Studio mit, um ein perfektes Training zu erhalten.

      Ausrüstung für Bauch- und Waffentraining

      Jedes der folgenden Geräte wirkt Wunder bei der Formgebung und Stärkung Ihrer Bauchmuskeln und Arme.

      4. SPRI Deluxe Vinyl Hanteln

      Fügen Sie Ihrer Ausrüstung SPRI Deluxe Vinyl-Hanteln für Ihr nächstes Training zu Hause hinzu. Als Paar bieten die Hanteln Komfort und bringen Ihr Aerobic- und Stufentraining auf die nächste Stufe. SPRI Deluxe ist mit einer Vinylbeschichtung versehen, die sicherstellt, dass Ihr Boden sicher bleibt und die Hanteln nicht von Ihren Händen rutschen.

      Ab 1 Pfund gehen die Hanteln bis zu 20 Pfund. Sie können die auswählen, die Ihren aktuellen Fähigkeiten und Ihren zukünftigen Zielen entspricht. Bauen Sie mit SPRI Deluxe Vinyl Dumbbells einige hochwertige Muskeln auf und verleihen Sie Ihrem täglichen Training einzigartige Bewegungen.

      5. FEIERDUN Doorway Pull Up und Chin Up Bar

      Steigern Sie Ihr Training mit der FEIERDUN-Türstange. Es rastet schnell an der Wand ein und hinterlässt keine Spuren, da die PVC-Matten Beschädigungen und Risse verhindern. Die Bar ist in wenigen Minuten eingerichtet. Drehen Sie einfach die Stangen, drücken Sie sie gegen die Wand und los geht's. Die einstellbare Art der Stange ermöglicht die Befestigung in nahezu jeder Türöffnung.

      Sie können die Bar für ein schnelles Training zu Hause, im Fitnessstudio oder im Büro einrichten. Wählen Sie Ihre Klimmzüge, Sit-Ups, Dips, Crunches usw. in kurzer Zeit. Die Bar fungiert als Ihr privates Fitnessstudio zu Hause und bietet ein hervorragendes Training für Brust, Arme und Rücken zu Hause.

      6. TOSAMC Durable Wrist Weights

      TOSAMC langlebige Handgelenkgewichte sorgen für mehr Qualität bei Ihrem Training zu Hause. Handgelenkgewichte sind vielseitig einsetzbar und können für Yoga, Laufen, Gehen und mehr verwendet werden. Sie können Ihre Muskeln aufbauen und auf einfache, natürliche Weise Fett verbrennen.

      Die Gewichte bestehen aus hochwertigem, haltbarem und weichem Silikon und sind schweiß- und geruchsneutral. Trainieren Sie mit diesen Handgelenkgewichten mit feinem Komfort und Leichtigkeit, wenn Sie die Kraft des Ober- und Unterarms verbessern möchten.

      Ganzkörper-Trainingsgeräte

      Wenn Sie mehr daran interessiert sind, alle wichtigen Muskelgruppen gleichzeitig anzusprechen, sehen Sie sich die folgenden Geräte an und finden Sie eines, das Sie interessiert.

      7. Hochwertige reversible Yogamatten von Gaiam

      Gaiam-Yogamatten sind in drei verschiedenen auffälligen Farben und Designs erhältlich, um Ihrem Training zu Hause Spaß zu machen. Die Yogamatte ist 6 mm dick, so dass Sie Ihre Yoga-Aktivitäten bequem darauf ausführen können. Zusätzliche Polsterung sorgt dafür, dass Ihre Gelenke sicher bleiben.

      Um Sie mit Yoga zu beginnen, bietet Gaiam einen kostenlosen Yoga-Kurs mit der Matte an. Die Yoga Studio App von Gaiam soll Ihnen bei Ihren Yoga-Aktivitäten helfen. Der Teppich ist 6P-frei, was bedeutet, dass er die gesunde Wahl für Sie ist, da er kein Phthalat, DBP, BBP, DINP, DIDP oder DNOP enthält.