10 Dinge, zu denen Sie sich verpflichten müssen, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben
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    Selbstwertgefühl ist vielleicht eines der am meisten missverstandenen Elemente, die Menschen nicht erkennen. Es wird oft mit Selbstvertrauen verwechselt und ist dennoch eines der wichtigsten Dinge, auf die man sich konzentrieren muss, um ein erfülltes Leben zu führen. Das Selbstwertgefühl ist anders, weil es Ihre Grundwerte und das Innenleben Ihres Geistes umfasst, die im Wesentlichen definieren, wer Sie sind. Selbstvertrauen ist andererseits der Glaube, den Sie an sich selbst haben und der normalerweise Dinge beinhaltet, mit denen Sie nicht vertraut sind.

    Es ist schwierig, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, da es niemals konstant ist. Es gibt jedoch eine Reihe grundlegender Prinzipien, denen Sie folgen können, um eine gute Grundlage für die Verbesserung zu schaffen.

    1. Gehen Sie bei Ihrem Glück keine Kompromisse ein, nur um anderen zu gefallen.

    Sie müssen jederzeit bereit sein, sich selbst treu zu bleiben. Dazu gehört, dass Sie keine Angst haben, Ihre Meinung zu sagen, ohne die Zustimmung einer Person zu verlieren.

    Sie beginnen zu erkennen, dass es wirklich keinen Grund für Sie gibt, sich selbst zu ändern, da Sie sind, wer Sie sind. Solange Sie im Herzen eine nette Person sind und sozial kongruent, gibt es wirklich keinen Grund für jemanden, zu wollen, dass Sie sich ändern.

    2. Werden Sie verantwortlich für alles, was in Ihrem Leben passiert.

    Wenn Sie dies in einer Perspektive betrachten und etwas in Ihrem Leben gibt, mit dem Sie persönlich nicht zufrieden sind, würden Sie sagen, dass es an den Dingen außerhalb von Ihnen oder an den Entscheidungen liegt, die Sie getroffen haben?

    Dies ist der erste Schritt, um sich bewusst zu werden, wenn Sie anfangen, die Dinge objektiver zu betrachten. Geben Sie anderen die Schuld oder übernehmen Sie Verantwortung?

    Verantwortung zu übernehmen bedeutet eines: Sie haben die vollständige Kontrolle über die Ergebnisse, die Sie in Ihrer Außenwelt erzielen.

    3. Hab keine Angst vor Fehlern.

    Fehler zu machen ist das, was wir alle durchmachen müssen, um besser zu werden. Andrea Walz stützt ihr Buch Go for No auf dieses Schlüsselprinzip. Wenn Sie nicht versagen, wachsen Sie nicht.

    Seien Sie bereit, Fehler anzunehmen und so schnell wie möglich und so oft wie möglich zu scheitern. Der Hauptunterschied zwischen Erfolg und Misserfolg beruht auf diesem entscheidenden Punkt: Eine erfolgreiche Person hat keine Angst davor, zu versuchen und zu scheitern.

    4. Lernen Sie, öfter „Nein“ zu sagen.

    Sei nicht die ganze Zeit ein "Ja". Es kann vorkommen, dass Sie sich von Freunden unter Druck gesetzt fühlen, bestimmte Dinge zu tun, die Sie nicht tun möchten. Dies ist normalerweise die perfekte Gelegenheit, um Ihre Disziplin und Ihre persönlichen Grenzen zu demonstrieren, was für den Aufbau Ihres Selbstwertgefühls unerlässlich ist. Sagen Sie "Nein" und seien Sie bereit, sich zu behaupten.

    Ihre Freunde oder Familie mögen es vielleicht nicht, aber sie werden Sie sicherlich dafür respektieren.

    5. Mach dir keine Sorgen über die Entscheidungen, die du getroffen hast.

    Welche Entscheidungen Sie auch immer in Ihrem Leben getroffen haben, alles hängt von Ihren persönlichen Werten und Grenzen ab. Dies wird weiter gefestigt, wenn Sie besser verstehen, was Ihre Werte und Grenzen tatsächlich sind.

    Je mehr Sie über sich selbst zu verstehen lernen, desto weniger Sorgen und Ängste werden Sie langfristig erleben. Lernen Sie, die von Ihnen getroffenen Entscheidungen zu akzeptieren und ihnen zu vertrauen und unabhängig vom Ergebnis voranzukommen.

    6. Lerne zu akzeptieren, wie die Dinge sind.

    Seien Sie bereit, Ihre Erfolge und Misserfolge zu akzeptieren, bevor Sie sie ändern und verbessern. Solange Sie bewusst leben, wie in Punkt 2 angegeben, haben Sie immer die Fähigkeit und die Möglichkeit, den Kurs zu ändern.

    Es ist auch eine sehr effektive Möglichkeit, einen bescheidenen Charakter zu entwickeln.

    7. Schreiben Sie Dinge auf, für die Sie dankbar sind.

    Es ist durchaus üblich, die schönen Dinge um uns herum zu übersehen und Dinge als selbstverständlich zu betrachten. In den meisten Fällen haben wir mehr Glück als wir glauben. Können Sie normal gehen, sprechen und sich bewegen? Bist du ein harter Arbeiter? Hast du Freunde, die dich mögen und respektieren? Bist du ein guter Mensch?

    So schlimm Ihre aktuelle Situation auch sein mag, es wird immer jemanden geben, dem es schlechter geht als Ihnen, der Sie vielleicht gut ansieht und Sie als den Typ von Person sieht, den er in Zukunft anstrebt.

    8. Akzeptiere deine Fehler und verstehe, dass du nicht perfekt bist.

    Die Realität ist, dass niemand perfekt ist. Sicher, Sie könnten sehr hart auf Perfektion hinarbeiten, aber stellen Sie fest, dass Sie immer zu kurz kommen, egal wie hart Sie arbeiten. Es ist einfach die Natur des Tieres. Als Menschen sind wir darauf ausgelegt, unvollkommen zu sein, Fehler zu machen, unzählige Male zu scheitern und uns zu bemühen.

    Ohne Selbstakzeptanz gibt es kein wirkliches Wachstum.

    9. Seien Sie bereit, die Ablehnung anzunehmen.

    Ablehnung kommt mit dem Territorium und geschieht täglich. Der Schlüssel zum Verständnis ist, dass Ablehnung erst in dem Moment von Bedeutung ist, in dem wir Wert darauf legen. War es eine große Sache für Sie, wenn der Burger, den Sie bei McDonald's wollten, nicht verfügbar war?

    Lernen Sie, sich vom Ergebnis zu lösen und Ablehnung für das zu sehen, was es ist.

    10. Lerne, die guten und die schlechten Zeiten anzugehen.

    Unabhängig davon, was mit Ihnen in Ihrem Leben passiert, werden Sie guten und schlechten Zeiten gegenüberstehen. Dies ist eine Selbstverständlichkeit und die Realität des Lebens. Der Schlüssel zu einem guten Selbstwertgefühl liegt jedoch darin, die Situation als solche zu erkennen und einfach zu lernen, wie man so gut wie möglich damit umgeht.

    Denn genau wie die guten Zeiten vergehen auch die schlechten Zeiten.

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      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

      Wie Reisen Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten drastisch verbessern kann

      Reisender Vagabund, Schriftsteller und Liebhaber pflanzlicher Lebensmittel. Lesen Sie das vollständige Profil

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        Inhärent fungiert der erfahrene Reisende auch als sozialer Schmetterling. Sie können aus einer Laune heraus ein Gespräch beginnen und es irgendwie schaffen, Gemeinsamkeiten mit Personen aus allen Lebensbereichen zu finden.

        Allein zu reisen kann unglaublich augenöffnend und bereichernd sein, aber es wird uns auch Fähigkeiten vermitteln, die notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten sind Attribute, die gelernt und verfeinert werden können. Diese Fähigkeiten sind im Alltag anwendbar und können in ein professionelles Umfeld übertragen werden.

        Wir sind von Natur aus geschlossen

        Für meine erste einsame Reiseerfahrung war ich gerade für ein externes Praktikum in San Francisco angekommen. Es gab ein Problem mit unserem Zug und wir mussten am nächsten Bahnsteig auf einen neuen Zug umsteigen. Ein Gentleman, der höfliche Gespräche geführt hatte, entschied, dass es nun seine Aufgabe war, mir zu helfen, meine Sachen in den nächsten Zug zu bringen.

        Obwohl gut gemeint, war ich entsetzt. Ich war nicht an die Freundlichkeit von Fremden gewöhnt, tatsächlich dachte ich, dass er versuchte, mich auszurauben oder noch schlimmer. Freundlichkeit ist etwas regional. Und als ich im Dreistaat aufgewachsen bin, war ich darauf eingestellt, äußerst skeptisch zu sein. Die Interaktion mit Fremden schien unglaublich tabu.

        Es ist beschämend zuzugeben, aber die sozialen Fähigkeiten sind auf der Strecke geblieben. Wir haben vergessen, wie man miteinander spricht. Die Idee, ein Gespräch mit einem Fremden aufzunehmen, ist grenzenlos erschreckend. Noch erschreckender ist jedoch, dass der Mangel an effektiver Kommunikation letztendlich zu einem einsamen Leben führen wird.

        Die Leidenschaft am Leben erhalten

        Ein sehr weiser Mann hat einmal gesagt, bevor Sie sich vollständig auf jemanden festlegen, nehmen Sie ihn mit auf eine Reise. Dieser weise Mann ist Bill Murray - und er spricht die Wahrheit. Reisen kann für viele eine sehr verletzliche Zeit sein, oftmals kann es das Schlimmste bei Menschen hervorrufen.

        Wenn Sie jedoch die unvermeidlichen Hürden überwinden können, die sich während Ihrer Reise ergeben, stärkt das Reisen nachweislich die Beziehungen. [1] Es gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, an einem gemeinsamen Ziel teilzunehmen.

        Nur in einer anderen Umgebung zu sein [2], frei von all Ihren täglichen Verpflichtungen, die im Weg stehen, wird dazu beitragen, Romantik und Intimität wiederzubeleben. Sie haben beide die Möglichkeit, einige Themen erneut zu behandeln, die normalerweise zu einem Streit führen würden - in einer sicheren, romantischen Umgebung.

        Paare, die regelmäßig zusammen reisen, haben berichtet, dass sie effektiver miteinander kommunizieren als diejenigen, die dies nicht tun. [3]

        Sie werden niemals die Welt gleich sehen

        Die größte Offenbarung, die man erleben kann, wenn man in den Reiselebensstil eintaucht, ist die Erkenntnis, dass nicht jeder so denkt, wie man es tut. Nicht jeder lebt so wie Sie. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Philosophien und Prioritäten.

        Atme, entspanne, genieße

        Als ich an einem Ort aufgewachsen bin, an dem sofort Ergebnisse erwartet werden, habe ich die Idee des Wartens nicht gut aufgenommen. Ich meine, was ist der Stau? Ich habe meine Bestellung aufgegeben und möchte sie jetzt. Offensichtlich war Ungeduld auf meinem ganzen Gesicht verschmiert. Der Server, der meine Bestellung entgegennahm, fragte mich ganz unschuldig: „Warum siehst du verärgert aus? Sie haben ein paar zusätzliche Momente, um das Leben zu genießen, bevor Sie Ihr Essen erhalten. “ Er hatte so recht. Warum war ich verärgert? Ich musste nirgendwo sein. Also nahm ich seinen Rat an. Ich holte tief Luft und nahm all die Schönheit in mich auf, die mich umgab.

        Geduld ist eine Tugend. Und wenn Sie auf Reisen sind, haben Sie keine andere Wahl, als geduldig zu sein.

        Lerne mit den Schlägen zu rollen

        Nicht alles läuft wie geplant, es muss schief gehen. Wenn Sie auf Reisen sind, sind Sie außerordentlich anfällig für diese Pannen, mit sehr geringer Sicherheit, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Dies kann die ersten Male unglaublich nervig sein. Dies kann sogar einige davon abhalten, sich für eine Fortsetzung zu entscheiden. Aber wenn Sie es hacken und die Treffer so nehmen können, wie sie kommen, werden Sie letztendlich die Geduld des Heiligen entwickeln. Es werden schlimme Dinge passieren; lass sie. Sie werden einen anderen Weg finden.

        Wenn die Dinge nicht klappen, müssen Sie nicht nur geduldig sein, sondern auch anpassungsfähig [4]. Sie müssen in der Lage sein, sich zu erinnern und Strategien zu entwickeln, oder zumindest die aktuelle Situation zu akzeptieren und damit zu rollen.

        Es ist nicht die Situation - es ist Ihre Reaktion

        Bei einem Erdrutsch mit positiven Effekten werden Sie durch Ihre gesteigerte Geduld und Anpassungsfähigkeit zu einer freundlicheren, weniger skeptischen Person. Denn an diesem Punkt bekommen Sie es. Wir sind alle Menschen und geben unser Bestes, um durchzukommen. Also bleib einfach cool.

        Konflikte werden auftreten, und wie Sie damit umgehen, bestimmt das Ergebnis.

        Alternative Kommunikationsformen

        Alles, was neu und unbekannt ist, kann erschreckend wirken. Besonders wenn Sie ins Ausland reisen, insbesondere wenn Sie alleine reisen.

        Wenn Sie so etwas wie ich sind, genießen Sie den etwas aggressiven Schlag des Kulturschocks. Alles ist so fremd, so unglaublich anders.

        Dies kann die Kommunikation erschweren. Ich spreche buchstäblich nicht ihre Sprache. Die Chancen stehen gut, dass ich nicht über Nacht oder in naher Zukunft fließend werde. Aber ich kann meinen Kampf trotzdem erleichtern, indem ich ein paar Schlüsselbegriffe in der Sprache lerne, in der ich mich befinde, um im täglichen Leben zurechtzukommen.

        Wahrscheinlich werde ich die Aussprache abschlachten. Die durchschnittliche Person wird den Kern dessen verstehen, was ich zu sagen versuche, und die Mühe schätzen - unabhängig von der schlechten Ausführung.

        Nonverbale Kommunikation wird zu Ihrer Rettung. Sie entwickeln die Fähigkeit, Ihre Bedeutung ohne Worte zu vermitteln. Ohne es zu merken, können Sie beginnen, das Verhalten Ihrer Mitmenschen zu spiegeln, um eine gemeinsame Grundlage zu schaffen.

        Gerade in dieser kurzen Zeit entwickeln Sie sich weiter. Sie haben neue Manierismen entdeckt, die sich in Ihre bestehende Persönlichkeit und Gewohnheiten einfügen.