10 gesunde Gewohnheiten, mit denen Sie Geld sparen

Daniel ist ein Autor, der sich darauf konzentriert, bei Lifehack über Glück und Motivation zu bloggen. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Diese gesunden Gewohnheiten helfen Ihnen, mit kleinem Budget gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Wenn Sie Ihr Bankkonto aufladen möchten, während Sie fit und gesund werden, probieren Sie diese einfach zu implementierenden Gesundheitstipps aus.

    1. Legen Sie ein Sixpack-Limit fest.

    Geständnis: Ich liebe Alkohol. Egal, ob es sich um Weißrussisch, Rotwein, dunkles Bier (insbesondere Guinness) oder Schnaps handelt, es fällt Ihnen schwer, ein alkoholisches Getränk zu finden. Ich kann nicht sagen: "Prost!" zu. Zu viel zu trinken ist natürlich nicht gut für Ihren Geldbeutel oder Ihre Taille. Um Beweise zu finden, suchen Sie nicht weiter als den Kerl, den Sie in der High School kannten und der früher ein zerrissenes Monster war (aber jetzt einen übergroßen Bierbauch hat). Das ist die Folge von viel zu viel Trinken. Um ein gesundes Gewicht zu halten und Geld zu sparen, beschränken Sie sich auf 6 Getränke pro Woche. Dies kann eine Portion Alkohol pro Tag sein. Wenn Sie sich betrinken möchten, können Sie ihn gerne für das Wochenende aufbewahren. Viel Spaß (aber lass dich nicht mitreißen!).

    2. Wenn Sie auswärts essen möchten, teilen Sie ein Gericht auf.

    Restaurantpreise und Portionen sind heutzutage außer Kontrolle geraten. Wenn Sie ausgehen, haben Sie keine Angst, Ihren Kellner oder Ihre Kellnerin zu fragen, ob Sie ein Gericht teilen können. Es ist zu 99,9% wahrscheinlich, dass sie "Ja" sagen, und Sie sparen etwas Teig (ganz zu schweigen von der Magenverstimmung, die Sie normalerweise nach dem Essen haben).

    3. Brauen Sie zu Hause köstlichen Kaffee.

    Ich liebe Starbucks genauso wie die nächste Person, aber viele Leute werden zu sehr mitgerissen. Sie wissen, dass Sie 90 US-Dollar pro Monat verlieren, wenn Sie 3 US-Dollar pro Tag für überteuerte (und zuckerhaltige) Kaffeegetränke ausgeben, oder? Selbst wenn Sie das in zwei Teile schneiden, ist es einfach zu viel. Überlegen Sie, was Sie mit all dem Geld anfangen könnten: die Ferien, die Sie machen könnten, die Strände, die Sie besuchen könnten, die Dinge, die Sie tun könnten! Überzeugt? In diesem Moment: Ich weiß, dass einige von Ihnen wahrscheinlich zu Starbucks gehen, weil Sie keinen echten Kaffee mögen. Sie mögen die Zuckerbombengetränke, die sich als Kaffee tarnen (und zu einem Aufschlag!). Für einen gesünderen (und günstigeren) Kaffee brauen Sie ihn zu Hause. Fügen Sie eine Prise Zimt und einen Schuss Milch hinzu, rühren Sie um und genießen Sie (Sie werden es mir später danken). Weitere Möglichkeiten, Ihren Kaffee super gesund zu machen, finden Sie hier.

    4. Kaufen Sie Mahlzeiten ein (nicht nur Sachen).

    Haben Sie jemals den Fehler gemacht, in den Laden zu gehen, während Sie so hungrig waren, dass Sie Ihre Hand essen konnten? Ich habe. Sagen wir einfach, der Inhalt meiner Einkaufskarte war etwas übertrieben. Ob hungrig oder nicht, ohne Plan in den Laden zu gehen, ist ein sicherer Weg, um Geld zu verschwenden. Erstellen Sie statt einer allgemeinen Einkaufsliste eine wöchentliche Kochliste. Schreiben Sie alles auf, was Sie für die nächsten 7 Tage essen möchten, und listen Sie alle Zutaten auf, die Sie unter Ihren Mahlzeiten benötigen. Wenn es nicht auf der Liste steht, wird es nicht in Ihren Warenkorb gelegt. Klicken Sie hier, um eine große Liste mit über 100 schnellen und einfachen Ideen für gesunde Rezepte anzuzeigen, mit denen Sie „nom, nom!“ Sagen können.

    5. Starten Sie ein Ernährungstagebuch.

    Wussten Sie, dass Stift und Papier Ihnen helfen können, Geld zu sparen und gesund zu werden? Wahre Geschichte. Tun Sie dies: Schreiben Sie jede Mahlzeit auf, die Sie für die nächste Woche essen. Geben Sie auch Details an, wie viel Zeit Sie gegessen haben, wie Sie sich nach dem Essen gefühlt haben (hat Ihre Mahlzeit Sie glücklich und erfüllt oder traurig und träge gemacht?) Und eine Bewertung, wie sehr Sie Ihre Mahlzeit von 1 bis 10 genossen haben. Ich würde wetten, dass Sie feststellen werden, dass Sie sich durch natürliche, gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse viel besser fühlen als verarbeiteter Müll. Dies ist keine Neuigkeit: Sie wissen es - ich weiß es - wir alle wissen es. Wenn Sie jedoch ein Tagebuch führen und sich der Auswirkungen des Essens auf Ihre Stimmung, Energie und Ihren Körper bewusst sind, wird es viel persönlicher (sodass Sie in Zukunft mit größerer Wahrscheinlichkeit bessere Entscheidungen treffen werden!). Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie auch ein Trainingstagebuch erstellen: Klicken Sie hier, um herauszufinden, warum.

    6. Halten Sie Ihren Kleiderschrank aufgeräumt und organisiert.

    Holen Sie sich eine wirklich große Tasche und bewahren Sie sie unten in Ihrem Schrank auf (eine übergroße Kaufhaus- oder Müllsack-Tasche würde funktionieren). Wenn Kleidung alt und vernachlässigt wird, geht sie in die Tasche. Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Sie es das letzte Mal getragen haben, wird es in die Tasche gesteckt. Jedes Mal, wenn sich Ihre Tasche füllt, bringen Sie Ihre Kleidung zu einem örtlichen Gebrauchtwarenladen, um etwas Teig zu machen (Cha-ching!) Und den Rest an eine Wohltätigkeitsorganisation (oder einen Freund) Ihrer Wahl zu verschenken. Das Beseitigen von Unordnung hilft Ihnen, Stress abzubauen (und wer kann mit etwas mehr Geld streiten?).

    7. Drücken Sie die Übung in Ihren vollen Terminkalender.

    Wenn Sie Mitglied eines Clubs sind, der pleite ist (oder auch nicht), ist es völlig in Ordnung, zu Hause zu trainieren. Sport ist die beste Medizin, die Sie nicht einnehmen (und es ist viel billiger als das rezeptfreie Zeug!). Es muss nichts Aufwändiges sein. Sie können 30 Minuten früher aufwachen und Ihren Tag mit einem Hundespaziergang oder einem Nachbarschaftslauf beginnen. Sie können super weit weg parken oder die Treppe nehmen, um etwas mehr Fuß zu fassen. Sie können in eine Klimmzugstange investieren (oder einfach an einem Ast greifen) und einen starken Rücken aufbauen, der weniger anfällig für Verletzungen ist. Kannst du keine Liegestütze machen? Neigen Sie Liegestütze an einer Wand, einer Theke oder einem stabilen Tisch. Jede Übung ist besser als keine Übung. Bewegen Sie sich also (egal wie lange Sie haben!).

    8. Braune Tasche dein Mittagessen.

    Dieser Tipp ist offensichtlich, aber offensichtlich, weil er funktioniert. Wenn Sie noch nie versucht haben, Ihr eigenes Mittagessen zuzubereiten und zu verpacken, probieren Sie es einfach ein oder zwei Wochen lang aus. Vergleichen Sie die Kosten für das Essen im Freien mit den Kosten für das Kochen und ich bin sicher, dass Sie angenehm überrascht sein werden. Wenn Sie wenig Zeit haben, bereiten Sie jeweils 3-7 Tage Lebensmittel zu und kühlen oder frieren Sie sie gegebenenfalls ein (und zappen Sie sie dann einfach zur Essenszeit).

    9. Fühle den Wind in deinem Gesicht.

    Da Gas eines der teuersten Dinge überhaupt ist, können Sie aus einem Negativ für Ihr Bankkonto ein Positiv für Ihren Körper und Ihre Umwelt machen. Wenn Sie nah genug wohnen, fahren Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit. Sie sparen Tonnen von Benzin, verlieren Gewicht und setzen Endorphine frei (die Wohlfühlchemikalien Ihres Körpers, mit denen Sie sich ganz oben auf der Welt fühlen). Wenn das Radfahren zur Arbeit nicht in Frage kommt, versuchen Sie, einen kurzen Spaziergang in Ihre Morgen- und / oder Mittagspause zu machen.

    10. Bleib dabei.

    Der beste Fitnessplan ist wertlos, wenn Sie nicht länger als ein paar Wochen oder Monate daran festhalten können. Ich weiß, dass es nicht einfach ist, deine negativen Gewohnheiten zu ändern, aber du musst es einfach tun. Wenn Sie viele schlechte Gewohnheiten haben und nicht sicher sind, wie Sie anfangen sollen, lesen Sie meinen Leitfaden, um schlechte Gewohnheiten ein für alle Mal zu brechen.

    Ich hoffe, dass Sie sich glücklich fühlen, gut aussehen und Geld sparen, wenn Sie diese gesunden Gewohnheiten in die Praxis umsetzen. Wenn Sie weitere kostensparende Gesundheitstipps haben, veröffentlichen Sie diese bitte unten. Fragen? Zögern Sie nicht zu fragen.
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      Zuletzt aktualisiert am 22. Dezember 2020

      Wie man in 7 Schritten eine Million Dollar verdient

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        Eine Million Dollar zu verdienen ist keine leichte Aufgabe. Um ehrlich zu sein, sollte man nicht einmal darüber nachdenken, es sei denn, man ist damit einverstanden, mindestens drei Jahre lang disziplinierter zu sein als ein Seehund. Das Flirten mit der Idee bringt Sie nicht weiter, das Starten der Idee wird Sie frustrieren, und wenn Sie halbherzig werden, werden Sie nur frustrierter als zu Beginn.

        Wenn Sie also bereit sind, Disziplin, Laserfokus und mehr Höhen und Tiefen als eine Achterbahnfahrt in Disney World zu betreiben, dann machen wir es.

        1. Wähle eine Nische

        Dies ist bei weitem der wichtigste Teil des gesamten Prozesses, wie man eine Million Dollar verdient. Diese Nische muss einige entscheidende Kriterien erfüllen.

        Lassen Sie uns einige dieser Anforderungen durchgehen:

        1. Es darf keine Einkommensobergrenze geben.
        2. Es muss etwas sein, das auf hohem Niveau skaliert werden kann.
        3. Sie müssen ein Experte auf diesem Gebiet sein (oder bereit sein, einer zu werden).

          Ich schreibe dies persönlich unter der Annahme, dass Sie dies in Vollzeit tun oder mehr als 30 Stunden pro Woche für diese Hektik aufwenden können.

          Hier einige Ideen:

          • Handelsmarkenprodukte bei Amazon
          • Dropshipping bei Shopify
          • Affiliate-Marketing
          • High-End-Beratung
          • Häuser umdrehen
          • Verkaufe deine Fähigkeiten auf Fiverr
          • Verkaufe einen Online-Kurs

            Es gibt unzählige Möglichkeiten, eine Million Dollar zu verdienen, aber es muss eine sein, die auf einem enormen Niveau skaliert werden kann. Wir müssen groß denken - größer als Sie jemals gedacht haben. Denken Sie so groß, dass sich die Leute über Sie lustig machen würden, wenn Sie ihnen sagen würden, wie groß Sie sein wollen. Jeder große Unternehmer begann mit diesen Gedanken.

            Denken Sie daran, jemand hatte einmal die Idee, Wasser abzufüllen und zu verkaufen. Können Sie sich die Reaktion vorstellen, als sie es jemandem zum ersten Mal erzählten?

            2. Commit

            Nur sehr wenige, wenn überhaupt, Millionäre haben dies jemals ohne strategischen Zeitaufwand und Strategie getan. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich Ihren Zeitplan anzusehen und zu sehen, wo Sie einige Stunden nachholen können. Sie müssen mindestens 5 Tage die Woche an dieser Idee arbeiten.

            Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, meine Stunden sind jeden Morgen von 4:30 bis 7:00 Uhr vor meinem 3- und 5-jährigen Aufwachen. Saugt es einige Morgen? Sie wetten. Aber für mich ist es jedes Opfer wert.

            Eine Million Dollar zu verdienen ist ein hohes Ziel, und wenn Sie glauben, ich werde Sie anlügen und sagen, dass Sie es schaffen können, ohne härter zu arbeiten als jemals zuvor, lesen Sie den falschen Artikel.

            3. Werden Sie Experte

            Bevor Sie direkt einsteigen, möchte ich Ihnen einen Rat geben. Dies ist einer der Orte, an denen ich kläglich versagt habe, als ich anfing. Lerne und lerne dann noch mehr. Aber ist es nicht in Ordnung, unterwegs zu lernen? Sie wetten!

            Die Sache ist, Sie müssen mehr Wissen haben als der durchschnittliche Joe. Leidenschaft bedeutet leider kein Fachwissen. Menschen können eine Fälschung aus einer Entfernung von einer Meile riechen, und Ihr Fachwissen wird nicht anders sein.

            Der beste Weg, ein Experte zu werden, besteht darin, einen Mentor zu finden, der in Ihrer Nische erfolgreich war. Ich bin fest davon überzeugt, in sich selbst zu investieren, und habe daher keine Angst davor, an bezahlten Konferenzen, Seminaren teilzunehmen oder sogar für einen Mastermind zu bezahlen.

            Wissen ist wirklich Macht, und wenn Sie versuchen, eine Million Dollar zu verdienen, brauchen Sie alle Macht, die Sie bekommen können.

            4. Starten Sie

            Das Ausbreiten Ihrer Flügel ist der gruseligste Teil.

            Was ist, wenn ich versage? Was ist, wenn meine Freunde sich über mich lustig machen? Was ist, wenn ...?

            Selbstvertrauen und Strategie sind hier die Schlüssel. Sprechen Sie mit jedem Unternehmer, der eine Million Dollar verdient hat - es gibt niemanden da draußen, der sagen kann, dass er keine Zeiten hatte, in denen er aufhören wollte.

            Es gab Zeiten, in denen sie weinten, frustriert wurden und die weiße Flagge schwenken wollten. Ich wette, sie haben es nicht getan, weil sie an sich geglaubt haben und eine Strategie hatten. Sie müssen dem Prozess vertrauen.

            Hier sind 7 solide Startstrategien, mit denen Sie sich selbst vertrauen und den Umsatz deutlich steigern können - und Ihren Weg auf eine Million Dollar beschleunigen können.

            1. Erhalten Sie 100 Bewertungen, bevor Sie starten.
            2. Erhalten Sie 5 Video-Testimonials, die Sie oder Ihr Produkt ansprechen.
            3. Lassen Sie 3 Influencer Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung am Starttag freigeben.
            4. Erfassen Sie jede E-Mail-Adresse, die Sie können, und senden Sie sie alle zwei Monate per E-Mail.
            5. Verschenken Sie eine bestimmte Anzahl von Produkten / Dienstleistungen als Gegenleistung für Social-Media-Freigaben.
            6. Führen Sie eine bezahlte Werbekampagne für Ihren Start durch (FB und Google sind der beste Knall für Ihr Geld).
            7. Wenn Sie Schritt 6 abgeschlossen haben, beginnen Sie mit Schritt 1 und wiederholen Sie den Vorgang.

              5. Der Traumkunde

              Nach meiner Erfahrung hängen hier die meisten Leute ihre Hüte auf. Wir waren ganz oben auf der Welt und an Heiligabend aufgeregter als ein Kind. Wir haben gestartet, monatelang gearbeitet und unser Produkt / unsere Dienstleistung endlich der Welt zugänglich gemacht, nur um Grillen zu hören.

              Hier trennen wir die „Jungen von den Männern“ - wie sie sagen würden. Höchstwahrscheinlich haben Sie ein gutes Produkt / eine gute Dienstleistung, aber es erreicht Ihren Traumkunden nicht. Lassen Sie mich erklären.

              Stellen Sie sich vor, Sie verkaufen Make-up. Es ist das schönste Make-up, das jemals jemand im Visier hatte. Der Preis stimmt, die Verpackung ist hervorragend und das Logo sind die Bienenknie.

              Sie starten und folgen sogar den Startschritten. Aber Sie können Ihren Traumkunden, auch bekannt als "der Make-up kauft", nicht identifizieren. Anstatt dass 18- bis 35-jährige Frauen Ihr Produkt sehen, ist es mit demografischen Merkmalen übersät, die kein Interesse an Make-up haben. Dies führt dazu, dass Sie denken, Ihr Produkt sei fehlerhaft und müssen zu Quadrat 1 zurückkehren, wenn Sie wirklich ein Marketingproblem haben, kein Produktproblem.

              Sobald Sie Bewertungen und Testimonials haben, ist es unerlässlich, dass Sie Ihr Produkt / Ihre Dienstleistung jetzt auf das ausrichten, was viele als „Ihren Traumkunden“ bezeichnen würden.

              Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Traumkunden erreichen können:

              1. Lerne Pinterest, indem du an der Pinterest Academy teilnimmst.
              2. Nehmen Sie an der Twitter-Flugschule teil.
              3. Nehmen Sie an Kursen in Google Garage teil.
              4. Lernen Sie Fb-Anzeigen über Facebook Blueprint.
              5. Finden Sie Instagram / TikTok-Influencer, um für Ihre Marke zu werben, die bereits Ihre Traumkunden als Follower hat.

                6. Verwalten Sie Ihr Geld gut

                Der gesamte amerikanische Traum kann sehr schnell in einem Handkorb zur Hölle gehen, wenn Sie Ihre Gewinne nicht gut verwalten. Wir haben viele vor uns gesehen, die ihre Gewinne ohne Struktur ausgegeben haben. Es gibt einen Unterschied zwischen einer Million Dollar und der Strukturierung Ihres Geldes, um Millionär zu werden.

                Wenn Sie zu diesem Schritt gekommen sind, befinden Sie sich über der Kurve und haben ein großes Problem zu lösen.

                Wie werden Sie Ihre Gewinne strukturieren? Wie viel Prozent sparen Sie? Wie viel wirst du selbst bezahlen? Wie viel werden Sie in das Marketing investieren?

                Es gibt eine Vielzahl von Fragen, die Sie sortieren müssen. Das Gute ist, dass Sie jetzt ein Problem haben, für das die meisten Menschen sterben würden. Sie haben eine Fülle von Einkommen und müssen wissen, wie man es strukturiert.

                Ich würde dringend empfehlen, sich unabhängig von Ihrem Gewinn ein festes Gehalt zu zahlen. Sie können sich jederzeit einen Jahresendbonus geben. Ich würde auch empfehlen, einen CPA zu suchen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Steuervorteilinvestitionen in vollem Umfang nutzen.

                7. Balance finden

                Die gesamte Site und ihre Prämisse heißen Lifehack. Lifehack steht nicht für "100 Stunden pro Woche arbeiten und unglücklich sein". Nach meinem Verständnis ist es genau das Gegenteil. Es ist eine Denkweise, im Leben zu gewinnen, indem man in allen Lebensbereichen effizient und erfolgreich ist.

                Wenn Sie eine Million Dollar erhalten, erhalten Sie nicht die tiefe Befriedigung, nach der Sie sich immer gesehnt haben. Die Reise kann und wird diese Befriedigung jedoch erfüllen, wenn Sie Ihre Leidenschaft auf dem Weg finden.

                Viele Menschen finden Erfüllung auf der Reise, aber nur sehr wenige werden jemals Erfüllung im Geld finden.