10 Gründe, eine eigene Mädchenbande zu gründen
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    In den letzten Jahren habe ich immer mehr Frauen gesehen, die sich zusammengetan haben, um sich gegenseitig hochzuheben, anstatt sich gegenseitig niederzureißen. Frauen haben ihre Differenzen, ihre Wettbewerbsfähigkeit und ihre Eifersucht beiseite gelegt, um sich gegenseitig zum Erfolg zu verhelfen, und es ist großartig.

    Eine Möglichkeit, Ihren Kolleginnen wirklich zu helfen, besteht darin, eine Mädchenbande zu gründen. Eine Mädchenbande ist einfach eine Gruppe von Frauen (obwohl es nicht immer nur Frauen sein müssen), die sich regelmäßig entweder online oder persönlich treffen, um sich gegenseitig zu unterstützen.

    Eine Mädchenbande zu gründen ist etwas, von dem ich denke, dass jede Gruppe von Freundinnen es tun sollte; Es ist ein Grund, sich zu treffen, Spaß zu haben, eine Gemeinschaft von Frauen mit einem bestimmten Ziel aufzubauen und vieles mehr. Tatsächlich gibt es viele Gründe, eine eigene Mädchenbande zu gründen.

    Community

    Einer der offensichtlichsten Gründe, eine eigene Mädchenbande zu gründen, ist der Aufbau einer Gemeinschaft. eine Gruppe von Personen, die durch mindestens ein Attribut verbunden sind, möglicherweise mehr. Mädchenbanden auf der ganzen Welt bieten sich gegenseitig eine Gemeinschaft an, in der sie sich sicher und wohl fühlen können.

    Unterstützung

    Vielleicht ist einer der größten Gründe, eine Mädchenbande zu gründen, die Selbsthilfegruppe, die Sie zweifellos haben werden. Mädchenbanden bestehen normalerweise aus aufgeschlossenen Damen, die nur das Beste für einander wollen. Sie sind bereit zuzuhören, zu sprechen und bei Bedarf ihre Unterstützung anzubieten. Für viele Menschen ist Unterstützung etwas, das je nach Thema oder Lebensbereich nicht immer von ihrer Familie oder sogar von ihren Freunden angeboten wird. Ihre Mädchenbande wird Ihre Selbsthilfegruppe.

    Anleitung

    Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen sollen oder was Sie im Leben tun sollen, ist es erstaunlich, eine Mädchenbande zu haben, mit der Sie über Ihre Möglichkeiten sprechen können. Wenn Sie mehr Zeit mit anderen verbringen, bauen Sie stärkere Beziehungen auf, und in diesen Beziehungen lernen Sie mehr voneinander. In schwierigen Situationen können Sie sich gegenseitig Ratschläge und Anleitungen geben.

    Akzeptanz

    Fast jeder im Leben möchte sich akzeptiert und geschätzt fühlen. Es kann schwierig sein, wahre Freunde zu finden, aber wenn Sie jemanden treffen, der Sie als den akzeptiert, der es ist, kann dies eines der besten Gefühle der Welt sein. Ihre eigene Mädchenbande sollte aus Menschen bestehen, die sich gegenseitig akzeptieren.

    Freundschaft

    Einen besten Freund zu haben ist großartig, aber eine Person kann nicht alles für dich sein. Eine Gruppe von Freundinnen bietet Ihnen jedoch eine Vielzahl von Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten, Interessen und Fähigkeiten, die Sie jeweils genießen können. Freundschaft ist entscheidend für unser Glück. Es hat einen so großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unser gesamtes Leben, weil es eine so besondere Bindung ist.

    In einer Mädchenbande zu sein kann eine Menge Spaß machen! Viele Mädchenbanden treffen sich regelmäßig zum Abendessen, zu Filmen, Konzerten und Partys oder was auch immer sie sonst noch interessieren. Manchmal kann es etwas sein, sich darauf zu freuen und zu genießen, wenn man sich nur im Keller eines anderen trifft, um zu plaudern und sich zu treffen.

    Leidenschaft

    Wahrscheinlich teilen die Mitglieder Ihrer Mädchenbande ähnliche Leidenschaften. Jemanden zu haben, mit dem man über Dinge sprechen kann, an denen man leidenschaftlich ist, kann so befreiend und berauschend sein. Es ist nicht immer einfach, mit bestimmten Freunden oder Familienmitgliedern über Dinge zu sprechen, die Ihnen Spaß machen, sei es Musik, Schreiben oder Kunst oder sogar Politik oder Ihre Meinung. Ihre Mädchenbande wird zu einer Gruppe von Menschen, an die Sie sich wenden können, um die Dinge zu besprechen, die für Sie wirklich wichtig sind.

    Aufregung

    Eine Mädchenbande zu gründen ist aufregend! Es gibt so viele Dinge, die Sie als Gruppe tun können, dass Sie sie nicht alleine tun können. Sie können Events, Paraden und Märsche veranstalten, eine Band, eine Schreibgruppe gründen oder sogar ein Potluck-Dinner veranstalten. Die Dinge, die Sie mit Ihrer Mädchenbande tun können, sind unendlich!

    Bewegung

    Viele Mädchenbanden beginnen ihre eigenen Bewegungen. Wenn Sie und Ihre Bandenkollegen hinter den gleichen Zweck treten, ist alles möglich. Mit gegenseitiger Unterstützung, Ermutigung und Netzwerk können Sie Ihre Botschaft wie ein Lauffeuer verbreiten und wirklich einen Unterschied in der Welt bewirken.

    Erinnerungen

    In Jahren könnten einige Ihrer schönsten Erinnerungen bei Ihrer Mädchenbande sein. Sie können sich an all den Spaß erinnern, den Sie hatten, an die Dinge, die Sie erreichen konnten, und an die Beziehungen, die Sie aufgebaut haben.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas

          Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

          Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie frische Avocado für eine Steigerung der Vitamine und Mineralien einschließen.

          Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!