10 Gründe, warum Erwachsene, die Videospiele spielen, glücklicher sind

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    Jüngste Studien haben gezeigt, dass Erwachsene, die Videospiele spielen, aufgrund ihres Spiels ein höheres Maß an Glück und in einigen Fällen Entspannung haben.

    Neben der wissenschaftlichen Unterstützung für Videospiele und Glück sind hier 10 Gründe aufgeführt, warum es sinnvoll ist, dass Erwachsene, die Videospiele spielen, glücklicher sind als Erwachsene, die dies nicht tun.

    1. Sie sind mehr mit ihrem inneren Kind verbunden.

    Nur wenige Erwachsene können nach der Arbeit und dem Familienleben wirklich etwas Verspieltes tun, was es ziemlich verständlich macht, warum so viele amerikanische Erwachsene vom Leben depressiv und gelangweilt sind.

    Im Gegensatz zu Erwachsenen, die keine Videospiele spielen, haben Gaming-Erwachsene jedoch täglich die Möglichkeit, sich spielerisch zu verhalten, ähnlich wie viele von uns früher gespielt haben, als wir jünger waren. Diese stärkere Verbindung zu Ihrem inneren Kind kann Ihnen helfen, glücklicher zu sein und das Leben besser zu genießen.

    2. Sie haben eine leichte Flucht vor dem Stress des Lebens.

    Wenn wir älter werden, sind wir ständig mehr Druck im Leben ausgesetzt. Wir müssen jetzt Studentendarlehen zurückzahlen, Jobs erfolgreich abschließen und Rechnungen bezahlen. Ich weiß nichts über dich, ich habe oft das Gefühl, dass all diese Sachen für Erwachsene irgendwie überbewertet sind.

    Das Spielen von Videospielen ist eine großartige Möglichkeit, Stress von den Anforderungen des Alltags abzubauen und etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht, nur um es zu genießen.

    3. Sie sind größerer Kreativität und Fantasie ausgesetzt.

    Jeder, der ein Videospiel gespielt hat, kann bestätigen, dass Sie beim Spielen einer größeren Kreativität ausgesetzt sind.

    Ob es sich um ein realistisches Videospiel wie Call of Duty oder ein sehr einfallsreiches Videospiel wie World of Warcraft handelt, es ist eine sehr anregende, kreative Übung für Ihr Gehirn, Ihre Fantasie zu nutzen, um sich in die Denkweise Ihres Charakters und seiner Welt hineinzuversetzen.

    4. Sie haben sofort etwas, mit dem sie sich mit anderen Menschen verbinden können.

    Waren Sie schon einmal auf einer Party und hatten nichts mit den Menschen um Sie herum gemeinsam? Nun, das ist nur eine weitere negative Sache, die durch Videospiele gelöst wird.

    Mehr als 50% der erwachsenen US-Bevölkerung spielen Videospiele, und 81% der Erwachsenen zwischen 18 und 29 Jahren sind Spieler. Statistisch gesehen muss mindestens einer dieser Spieler auf derselben Partei wie Sie sein. Wenn Sie ihn oder sie finden, haben Sie sofort etwas gemeinsam.

    5. Sie haben eine ausgewogenere Lebensperspektive.

    Ein weiterer Grund, warum Erwachsene, die spielen, glücklicher sind, ist, dass sie eine ausgewogenere Sicht auf das Leben haben.

    Anstatt von Arbeit und Rechnungen völlig verzehrt zu werden, können sie einen Teil ihrer Zeit ihren erwachsenen Pflichten und einen Teil ihrer Zeit dem Spielen zum Spaß widmen!

    6. Sie haben eine bessere Hand-Auge-Koordination.

    Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die Videospiele spielen, eine bessere räumliche Koordination und Feinmotorik haben als diejenigen, die dies nicht tun. Dies wird Sie nicht nur in Ihrem Alltag besser koordinieren, sondern auch dazu beitragen, dass Sie ein besserer Fahrer sind, Ihr Sehvermögen nicht ausfällt und Sie intelligenter werden.

    7. Sie können ihren Ehepartner / ihre Freunde in ihre "Ich" -Zeit einbeziehen.

    Wenn Ihr Ehepartner oder bester Freund zu den Menschen gehört, die „Ich brauche meine Zeit für mich selbst“, sind Sie möglicherweise mit dem Gefühl der Langeweile oder Einsamkeit vertraut, das mit dem Zurücklassen einhergehen kann.

    Wenn jedoch die "Ich" -Zeit Ihres Ehepartners oder Freundes auf einer Xbox oder PS4 stattfindet, können Sie auch an der Entspannungszeit teilnehmen! (Oder zumindest zuschauen.) Dies kann dazu beitragen, Ihre Beziehungen zu stärken, während diejenigen in Ihrer Nähe weiterhin an den Aktivitäten teilnehmen können, die ihnen Spaß machen.

    8. Sie haben immer etwas, auf das sie sich freuen können.

    Ein weiterer Weg, wie Spiele Erwachsene glücklicher machen können, besteht darin, ihnen immer etwas zu geben, auf das sie sich freuen können.

    Egal, ob Sie im neuesten Super Mario ein neues Level erreichen möchten oder die Veröffentlichung der nächsten Konsolengeneration vorwegnehmen möchten, Gamer können sich immer auf etwas freuen und schwärmen. Dies macht das Leben interessanter und aufregender, auch wenn es nur ein kleiner Teil ist.

    9. Sie können Übung in ein Spiel verwandeln.

    Ins Fitnessstudio zu gehen ist großartig, aber nach einer Weile kann es ein wenig eintönig werden. Mit dem Aufkommen so vieler bewegungsorientierter Spielgeräte wie der Wii und des Kinnect haben Spieler jetzt die Möglichkeit, fit und gesund zu bleiben, während sie ein geistig anregendes Videospiel spielen.

    Und wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Videospiele als Training gelten, spielen Sie Fruit Ninja, ohne ins Schwitzen zu geraten.

    10. Sie können langweilige Situationen in lustige verwandeln.

    Schließlich sind Erwachsene, die Videospiele spielen, glücklicher, weil sie jeden Warteraum und jede Kasse als Chance sehen, sich zu verbessern.

    Es macht mir nichts aus, im Wartezimmer der Arztpraxis zu sitzen, solange ich meinen DS bei mir habe, und ich kenne viele Erwachsene, denen es genauso geht. Anstatt irritiert und frustriert zu sein, dass Ihr Termin länger dauert als erwartet, können Sie die zusätzliche Spielzeit genießen und Ihren Tag fortsetzen.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, Premieren von TV-Shows (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!