10 Gründe, warum Sie Ihren Kindern kein Smartphone geben sollten

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    Technologie hat viel dazu beigetragen, unser Leben einfacher und effizienter zu gestalten. Als Eltern sollten Sie sich jedoch Sorgen darüber machen, welche Auswirkungen Geräte wie Smartphones auf Ihr Kind haben können. Sollten Sie sich in einer Zeit, in der es für Kinder üblich wird, ein eigenes Mobilgerät zu haben, keine Sorgen darüber machen, welche negativen Auswirkungen ein Smartphone auf das Wachstum Ihres Kindes haben könnte?

    1.Sie ändern die Eltern-Kind-Beziehung

    Auch wenn Smartphones praktisch sein können, ändern sie die Bindung, die zwischen einem Elternteil und einem Kind bestehen soll. Die mit der Smartphone-Nutzung verbundene Konnektivität kann nicht mit der echten Verbindung identisch sein, die Eltern und Kind haben sollen. Kinder durchlaufen immer noch eine Wachstumsphase, und Sie müssen Ihre Beziehung zu ihnen aufbauen. Mit Smartphones stehen Ihnen schnelle und sofortige Antworten zur Verfügung. Dies könnte jedoch dazu führen, dass Ihre Kinder auf lange Sicht schlechte Entscheidungen treffen.

    2. Es schränkt ihre kreativen Köpfe ein

    Mit dem einfachen Zugriff über einen Smartphone auf einen Großteil ihres Spiels haben Kinder jetzt eine Plattform, auf der sie mit verschiedenen aufregenden Spielen bombardiert werden können. Diese Spiele schränken ihre Kreativität und Vorstellungskraft ein und verlangsamen ihre motorische und optische sensorische Entwicklung.

    3. Dadurch bekommen sie weniger Schlaf

    Laut dieser Studie kann ein Smartphone im Schlafzimmer deutlich weniger Schlaf, spätere Schlafenszeiten und mehr Müdigkeit verursachen. Ihr Kind muss viel Schlaf bekommen und sein Gehirn für die Aktivitäten des nächsten Tages ausgeruht haben. Ein Smartphone würde ihm sicherlich nicht dabei helfen.

    4. Es gibt Kindern nicht die Zeit, über die Konsequenzen ihrer Handlungen nachzudenken oder sie kennenzulernen

    Stellen Sie sich ein Kind vor, das auf einer Chat-Site ein Gespräch führt und bei dem etwas schief geht. "Ich wünschte, du verlierst dein Leben", sagt er. Selbst sehr nette Kinder reagierten spontan mit den Worten: "Ich wünschte, Sie verlieren auch Ihr Leben." Dies geschieht, weil dem Kind nicht die Möglichkeit geboten wird, über die Auswirkungen und die Negativität ihrer Handlungen oder über das, was sie sagen, nachzudenken. Mit einem Smartphone geht es schnell.

    5. Es behindert ihre Lernfähigkeit

    Laut Forschern wirkt sich ein Smartphone nachteilig auf die sozioökonomische Entwicklung eines Kindes aus, da es die Aufmerksamkeit eines Kindes ablenkt. Den Ergebnissen zufolge könnte die Verwendung der interaktiven Bildschirmzeit auf solchen Geräten auch die Entwicklung der für Mathematik und Naturwissenschaften erforderlichen Fähigkeiten eines Kindes beeinträchtigen.

    6. Es verursacht eine Sucht

    Es gefährdet die allgemeine Entwicklung des Kindes. Durch die Teilnahme an so vielen Aktivitäten kann ein Smartphone zur Quelle einer Sucht werden. Diese Art von Sucht beschäftigt ihren Geist und fesselt sie für eine lange Zeit, sogar bis ins Erwachsenenalter.

    7. Dies wirkt sich negativ auf die psychische Gesundheit Ihres Kindes aus.

    Experten zufolge gehören zu den Ursachen für Depressionen und Magersucht bei Kindern die Nutzung des Smartphones und die Verbindung zum Internet. Da Kinder dadurch gemobbt und oft unbeaufsichtigt werden, wirkt sich dies negativ auf ihre geistige Gesundheit aus.

    8. Es verursacht indirekt Fettleibigkeit

    Zu viel Zeit für Smartphones wirkt sich auch auf die körperliche Gesundheit Ihrer Kinder aus. Mit einem Smartphone bleibt Ihr Kind stundenlang an einem bestimmten Ort. Eine solche Überbeanspruchung der Technologie ist jetzt ein Faktor, der Fettleibigkeit verursacht.

    9. Es verursacht Verhaltensprobleme

    Mehr als zwei Stunden pro Tag auf einem Smartphone zu verbringen, reicht aus, um emotionale und soziale Probleme zu verursachen. Dementsprechend ist die Exposition gegenüber den auf Smartphone-Apps verfügbaren Spielen für Kinder mit einem erhöhten Risiko von Aufmerksamkeitsproblemen verbunden.

    10. Es desensibilisiert Kinder für Gewalt

    Über das Smartphone sind Kinder in Spielen und durch Cybermobbing auf Chat-Websites Gewalt ausgesetzt. Dies desensibilisiert Kinder und fordert sie auf zu akzeptieren, dass gewalttätiges Verhalten einfach ein normaler Weg ist, um Probleme zu lösen.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem Magen-Darm-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkorn-Pita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Maximum! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein stampft auf jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen, das Sie haben, ohne die übliche Schuld! Es kommt nicht oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas