10 Möglichkeiten, um Ihre Ziele zu erreichen, auch wenn Sie gelangweilt sind
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    Das erste Starten einer Aktivität ist vielleicht der größte Spaß, den Sie jemals erleben können. Es ist neu, völlig ungewöhnlich, aufregend zu besuchen und kaum langweilig. Aber es wird letztendlich eine Zeit kommen, in der diese Aufregung nachlässt und der Glanz nicht mehr so ​​ist, wie er zu Beginn war.

    Sie gehen jetzt die Bewegungen durch. Vielleicht erreichen Sie ein kompetentes Niveau und fühlen sich mit dem, was Sie tun, nicht mehr herausgefordert. Dies habe ich auf meiner persönlichen Reise bei neuen Aktivitäten zu oft erlebt.

    Sie haben ein Stadium erreicht, das Seth Godin "The Dip" nennt. Die Dinge schreiten nicht voran und nehmen auch nicht ab. Es ist anstrengend und letztendlich frustrierend. In dieser Phase befinden Sie sich an einer Kreuzung und entscheiden, ob Sie sich durchsetzen oder aufgeben möchten.

    Wie überwinden Sie das?

    Hier sind 10 Techniken, die ich persönlich verwendet habe, um weiterzumachen, wenn die Dinge langweilig und frustrierend waren.

    1) Drücken Sie sich zur Arbeit, wenn die Arbeit nicht einfach ist oder Spaß macht.

    Der häufigste Grund, warum ich in der Vergangenheit versagt habe, war, dass ich nicht den ersten Schritt getan habe, wenn es darum ging, das zu tun, was ich mir vorgenommen hatte. Ich unterschätzte die Dynamik und konzentrierte mich stattdessen auf das Endziel, wodurch mir klar wurde, wie überwältigend das alles war. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie in der Gegenwart tun müssen, um den Ball ins Rollen zu bringen.

    Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und Ihr tägliches Training absolvieren möchten, konzentrieren Sie sich darauf, einfach Ihre Fitnessgeräte einzupacken und Ihr Haus zu verlassen, dann in Ihr Auto einzusteigen und den Motor zu starten. Bevor Sie es wissen, wird eine Dynamik auftreten und Sie haben keine andere Wahl, als sich weiter vorwärts zu bewegen.

    2) Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Endziel.

    Während Ziele wichtig sind, fühlen Sie sich immer gestresst und frustriert, wenn Sie sich nur auf das Endergebnis konzentrieren. Wir erkennen jedoch einfach nicht, dass wir nicht einen großen Sprung machen müssen, sondern nur einen Schritt nach dem anderen tun müssen.

    Teilen Sie auf, was Sie für diesen Tag tun müssen, und beginnen Sie damit. In einem Jahr werden Sie auf Ihre Arbeit zurückblicken und feststellen, wie weit Sie gegangen sind.

    3) Entwickeln Sie Rituale und verpflichten Sie sich täglich dazu.

    Wir sind die Summe unserer täglichen Gewohnheiten - das habe ich bis vor kurzem nie ganz verstanden. Ich habe nie bemerkt, dass Gewohnheiten für Ihre Arbeitstätigkeit gelten können und nicht nur für die Etikette im Badezimmer, wie das Zähneputzen oder das Waschen Ihres Gesichts.

    Kurz gesagt, Ihr Erfolg hängt einfach davon ab, was Sie täglich tun und nicht nur davon, wie Sie es tun. Finde heraus, was täglich getan werden muss, um dich voranzubringen und mache es zu einem täglichen Ritual. Mit der Zeit wird dies zu einer Gewohnheit, die Sie einfach nicht mehr aufgeben können.

    4) Richten Sie etwas ein, um Sie zur Rechenschaft zu ziehen.

    Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu pushen, richten Sie etwas ein, das es unvermeidlich macht.

    Wenn Sie früh aufstehen möchten, versuchen Sie, Ihr Auto in einer „Parkverbotszone“ zu parken. Dadurch müssen Sie um 6:30 Uhr aufwachen, um es zu bewegen, da Sie wissen, dass ein Parkwächter dies tut Geben Sie ein Ticket, wenn Sie dies nicht tun. Oder probieren Sie etwas Einfaches aus, z. B. einem Freund 100 US-Dollar dafür zu zahlen, dass er in einer bestimmten Woche Ihr Ziel nicht erreicht hat.

    Verantwortlichkeit ist sehr mächtig und hilft Ihnen, Motivation zu entwickeln, wenn Sie sie in einem frühen Stadium zu vermissen scheinen.

    5) Erstellen Sie eine Liste der Vorteile, die Sie dadurch erzielen.

    Bei unseren täglichen Aktivitäten vergessen wir manchmal, warum wir das überhaupt tun, was uns dazu bewogen hat, den Willen zu entwickeln und ihn zu verfolgen.

    Schreiben Sie alle Vorteile auf, die Sie durch das, was Sie tun, erzielen, und kleben Sie es täglich an Ihre Wand, wo Sie es vor sich sehen.

    6) Erstellen Sie eine Liste der Schmerzen, die auftreten werden, wenn Sie dies nicht tun.

    Wenn # 5 nicht funktioniert, schreiben Sie eine Liste der Konsequenzen, denen Sie gegenüberstehen, wenn Sie dies nicht tun. Fühlen Sie sich dadurch nicht übergewichtig und ungesund? Werden Sie noch weitere 5-10 Jahre in Ihrer Sackgasse stecken bleiben? Bleibst du noch ein Jahr allein und allein?

    Verwenden Sie den Schmerz als Kraft, um sich durchzusetzen. Nichts, was sich lohnt, ist einfach zu tun, und manchmal kann es auch extrem langweilig sein.

    7) Haben Sie einen höheren Zweck, der Sie motiviert, weiterzumachen.

    Abgesehen davon, dass Sie Ziele haben, müssen Sie einen höheren Grund haben, das zu tun, was Sie tun, und der über alles Finanzielle oder Persönliche hinausgeht.

    Vielleicht liegt es daran, ein Vermächtnis zurückzulassen, damit andere in Ihre Fußstapfen treten können, oder gängige Missverständnisse zu ändern und Normen zum Besseren neu zu definieren. Oder vielleicht, um den Welthunger zu beenden, indem wir anderen ein Zeichen der Hoffnung geben, dem sie folgen können, um dies zu erreichen.

    Haben Sie einen höheren Grund als Sie selbst, der Sie lebendig werden lässt. Ein Zweck, der wirklich auf Sie ausgerichtet ist, gibt Ihnen ein definiertes Lebensziel, bei dem Sie sich verpflichtet fühlen, zu folgen.

    8) Machen Sie Ihre Ziele öffentlich.

    Es gibt nichts Motivierenderes, als anderen Leuten zu erzählen, was Sie tun werden. Je mehr Leute Sie es ankündigen, desto mächtiger wird es sein; Sie werden gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen, da Sie wissen, dass Sie, wenn Sie dies nicht tun, als Versager oder als jemand gebrandmarkt werden, der seinem Wort nicht treu bleibt.

    Stellen Sie sich der Herausforderung, Ihre Ziele in all Ihren Social-Media-Konten bekannt zu geben und ein Zieldatum festzulegen, an dem alles erreicht werden soll.

    9) Stellen Sie anspruchsvollere Aufgaben, um sich weiter voranzutreiben.

    Wenn Sie lange genug etwas getan haben. Es wird einen Punkt geben, an dem Sie Komfort und Vertrautheit mit dem, was Sie tun, erreichen. Es wird eintönig und roboterhaft erscheinen, bis Sie nicht mehr über die Bewegungen nachdenken.

    In dieser entscheidenden Phase Ihrer Entwicklung wissen Sie, dass Sie neue Herausforderungen stellen müssen, um das nächste Level zu erreichen. Es gibt nie eine vollständige Ebene der Meisterschaft in dem, was Sie tun, und es gibt immer eine andere Ebene.

    Erstellen Sie eine Liste mit höheren und herausfordernderen Zielen für sich, damit die Dinge wieder lustiger und interessanter werden. Vielleicht könnten Sie beispielsweise versuchen, fortgeschrittenere Klassen zu belegen oder höhere Zielzahlen in Ihrem Verkaufsjob festzulegen.

    10) Verwechseln Sie, wie Sie Dinge tun, um den Spaßfaktor wieder zu entfachen.

    Immer wieder die gleichen Dinge zu tun macht nie Spaß und kann zu Langeweile und Frustration führen. Versuchen Sie, die gleichen Dinge auf unterschiedliche Weise zu tun, um Abwechslung zu schaffen und Kreativität anzuregen.

    Mischen Sie Ihre Trainingspläne, arbeiten Sie auf andere Weise an Ihren Aktivitäten oder ändern Sie sie möglicherweise komplett!

    Je mehr ich Langeweile erlebt habe, desto mehr wurde mir klar, wie viel ein Geschenk es ist. Sie haben jetzt die Möglichkeit, etwas anderes auszuprobieren und über den Tellerrand hinaus zu denken, eine Gelegenheit, einen noch größeren Charakter und Ausdauer zu entwickeln, wenn die Dinge nicht überzeugend sind, und eine Qualität, die nur sehr wenige Menschen haben, die Ihnen in Zukunft sehr helfen wird.

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      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

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        Inhärent fungiert der erfahrene Reisende auch als sozialer Schmetterling. Sie können aus einer Laune heraus ein Gespräch beginnen und es irgendwie schaffen, Gemeinsamkeiten mit Personen aus allen Lebensbereichen zu finden.

        Allein zu reisen kann unglaublich augenöffnend und bereichernd sein, aber es wird uns auch Fähigkeiten vermitteln, die notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten sind Attribute, die gelernt und verfeinert werden können. Diese Fähigkeiten sind im Alltag anwendbar und können in ein professionelles Umfeld übertragen werden.

        Wir sind von Natur aus geschlossen

        Für meine erste einsame Reiseerfahrung war ich gerade für ein externes Praktikum in San Francisco angekommen. Es gab ein Problem mit unserem Zug und wir mussten am nächsten Bahnsteig auf einen neuen Zug umsteigen. Ein Gentleman, der höfliche Gespräche geführt hatte, entschied, dass es nun seine Aufgabe war, mir zu helfen, meine Sachen in den nächsten Zug zu bringen.

        Obwohl gut gemeint, war ich entsetzt. Ich war nicht an die Freundlichkeit von Fremden gewöhnt, tatsächlich dachte ich, dass er versuchte, mich auszurauben oder noch schlimmer. Freundlichkeit ist etwas regional. Und als ich im Dreistaat aufgewachsen bin, war ich darauf eingestellt, äußerst skeptisch zu sein. Die Interaktion mit Fremden schien unglaublich tabu.

        Es ist beschämend zuzugeben, aber die sozialen Fähigkeiten sind auf der Strecke geblieben. Wir haben vergessen, wie man miteinander spricht. Die Idee, ein Gespräch mit einem Fremden aufzunehmen, ist grenzenlos erschreckend. Noch erschreckender ist jedoch, dass der Mangel an effektiver Kommunikation letztendlich zu einem einsamen Leben führen wird.

        Die Leidenschaft am Leben erhalten

        Ein sehr weiser Mann hat einmal gesagt, bevor Sie sich vollständig auf jemanden festlegen, nehmen Sie ihn mit auf eine Reise. Dieser weise Mann ist Bill Murray - und er spricht die Wahrheit. Reisen kann für viele eine sehr verletzliche Zeit sein, oftmals kann es das Schlimmste bei Menschen hervorrufen.

        Wenn Sie jedoch die unvermeidlichen Hürden überwinden können, die sich während Ihrer Reise ergeben, stärkt das Reisen nachweislich die Beziehungen. [1] Es gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, an einem gemeinsamen Ziel teilzunehmen.

        Nur in einer anderen Umgebung zu sein [2], frei von all Ihren täglichen Verpflichtungen, die im Weg stehen, wird dazu beitragen, Romantik und Intimität wiederzubeleben. Sie haben beide die Möglichkeit, einige Themen erneut zu behandeln, die normalerweise zu einem Streit führen würden - in einer sicheren, romantischen Umgebung.

        Paare, die regelmäßig zusammen reisen, haben berichtet, dass sie effektiver miteinander kommunizieren als diejenigen, die dies nicht tun. [3]

        Sie werden niemals die Welt gleich sehen

        Die größte Offenbarung, die man erleben kann, wenn man in den Reiselebensstil eintaucht, ist die Erkenntnis, dass nicht jeder so denkt, wie man es tut. Nicht jeder lebt so wie Sie. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Philosophien und Prioritäten.

        Atme, entspanne, genieße

        Als ich an einem Ort aufgewachsen bin, an dem sofort Ergebnisse erwartet werden, habe ich die Idee des Wartens nicht gut aufgenommen. Ich meine, was ist der Stau? Ich habe meine Bestellung aufgegeben und möchte sie jetzt. Offensichtlich war Ungeduld auf meinem ganzen Gesicht verschmiert. Der Server, der meine Bestellung entgegennahm, fragte mich ganz unschuldig: „Warum siehst du verärgert aus? Sie haben ein paar zusätzliche Momente, um das Leben zu genießen, bevor Sie Ihr Essen erhalten. “ Er hatte so recht. Warum war ich verärgert? Ich musste nirgendwo sein. Also nahm ich seinen Rat an. Ich holte tief Luft und nahm all die Schönheit in mich auf, die mich umgab.

        Geduld ist eine Tugend. Und wenn Sie auf Reisen sind, haben Sie keine andere Wahl, als geduldig zu sein.

        Lerne mit den Schlägen zu rollen

        Nicht alles läuft wie geplant, es muss schief gehen. Wenn Sie auf Reisen sind, sind Sie außerordentlich anfällig für diese Pannen, mit sehr geringer Sicherheit, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Dies kann die ersten Male unglaublich nervig sein. Dies kann sogar einige davon abhalten, sich für eine Fortsetzung zu entscheiden. Aber wenn Sie es hacken und die Treffer so nehmen können, wie sie kommen, werden Sie letztendlich die Geduld des Heiligen entwickeln. Es werden schlimme Dinge passieren; lass sie. Sie werden einen anderen Weg finden.

        Wenn die Dinge nicht klappen, müssen Sie nicht nur geduldig sein, sondern auch anpassungsfähig [4]. Sie müssen in der Lage sein, sich zu erinnern und Strategien zu entwickeln, oder zumindest die aktuelle Situation zu akzeptieren und damit zu rollen.