10 Sätze, die eine verärgerte Person nicht hören möchte
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    In einer Welt, die durch so viele Unterschiede geteilt ist, ist die Wahrheit, dass wir alle sehr ähnlich sind. Wir alle wollen glücklich sein und ein sinnvolles Leben führen. Wir alle kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen und Unsicherheiten. Wir alle brauchen jemanden, der zu der einen oder anderen Zeit da ist.

    Wenn eine Person verärgert, wütend, traurig, enttäuscht, ängstlich oder eine andere negative Emotion ist, ist dies die Gelegenheit für Sie, für sie da zu sein. Damit sie sich weniger allein fühlen. Es ist eine Zeit, in der Sie darüber nachdenken können, wann Sie sich ähnlich gefühlt haben und was Sie sich gewünscht haben, dass jemand zu Ihnen gesagt hat.

    Es ist nicht immer einfach, das Richtige zu sagen, aber es ist wichtig, dass wir zweimal über unsere Worte nachdenken. Für jemanden, der sich in einer schwierigen Zeit befindet, können unangemessene Kommentare einen großen Unterschied machen - aber nicht in einer Weise, die ihm zugute kommt.

    Hier sind 10 Sätze, die eine verärgerte Person nicht hören möchte.

    1. "Sie reagieren überreagiert."

    Wir haben alle unsere eigenen Temperamente, Persönlichkeiten und Lebenserfahrungen. Wir alle reagieren unterschiedlich auf unterschiedliche Ereignisse. Was eine Person verärgern kann, kann eine andere nicht verärgern. Es gibt keine "falsche" oder "richtige" Art zu fühlen.

    Jemandem zu sagen, dass er überreagiert, bedeutet nicht, sich in sein Gefühl hineinzuversetzen. Es sagt ihnen: "Du darfst nicht so fühlen." Sie haben das Gefühl, dass es keine Rolle spielt, was sie tatsächlich fühlen.

    Sie möchten anerkennen, wie sie sich fühlen - ohne sie zu beleidigen oder zu kritisieren. Wenn sie Schwierigkeiten haben, rational zu denken, ist es am besten, freundlich und mitfühlend mit Ihrem Ansatz umzugehen.

    Hören Sie zu, was die Person zu sagen hat, und versuchen Sie, sich in die Lage der Person zu versetzen. Versuchen Sie zu sagen: "Ich kann sehen, wie Sie sich verärgert fühlen ..." und nicken Sie mit, um zu zeigen, dass Sie tatsächlich zuhören.

    2. "Überwinde es."

    Jeder reagiert anders auf stressige und aufregende Ereignisse. Jeder trauert in seinem eigenen Tempo. Jeder hat seinen eigenen Umgang mit Dingen.

    Es ist weder nett noch hilfreich, jemandem zu sagen, er solle "einfach mit den Dingen weitermachen" oder "sich verhärten". Es zeigt ihnen nicht, dass ihre Traurigkeit für Sie wichtig ist. Es ist sehr verletzend, jemandem zu sagen, der bereits Schmerzen hat.

    Wir müssen sie ausdrücken lassen, wie sie sich fühlen - es ist wichtig, um ihre emotionale und mentale Gesundheit zu erhalten. Wenn wir sie weiterhin wegschieben, könnten sie sich zurückziehen und aufhören, vollständig über ihre Gefühle zu sprechen.

    Mein Großvater starb, als ich 11 Jahre alt war. Ich kannte ihn nicht so gut, aber ich sah, wie sein Leben mit mehreren Schlaganfällen und Alzheimer langsam verschwand. Ich erinnere mich, dass meine Mutter die Rolle seiner Vollzeitbetreuerin übernahm. Sie duschte ihn, zog ihn an und fütterte ihn für die letzten fünf Jahre seines Lebens.

    Ich erinnere mich, dass ich jeden Morgen vor der Schule an seinem Zimmer vorbeiging und dachte: „Dies könnte das letzte Mal sein, dass ich meinen Opa sehe.“

    Ich bin jetzt 26 Jahre alt, aber wenn ich an ihn denke, fühle ich mich immer noch unglaublich traurig. Mir wurde in der Vergangenheit gesagt, ich solle "darüber hinwegkommen". Aber Trauer und Schmerz haben keine zeitliche Begrenzung. Du darfst traurig sein.

    Anstatt zu sagen: „Überwinde es“, versuche zu sagen: „Ich weiß, dass die Dinge im Moment wirklich schwer für dich sind. Lassen Sie mich wissen, wann Sie darüber sprechen möchten. “

    3. "Du bist so ein Schrei-Baby."

    Weinen ist eine sehr effektive Methode, um Ihre Gefühle auszulassen. Eine Möglichkeit, alle Emotionen freizusetzen, die Sie in sich behalten haben. Menschen, die weinen, werden oft als „schwach“ bezeichnet. Aber das sind sie nicht. Tatsächlich sind sie stark dafür, den Mut zu haben, ehrlich zu sein, wie sie sich fühlen.

    Ich bin eine sehr sensible Person und bis ich Anfang 20 war, dachte ich, es sei etwas, wofür ich mich schämen muss. Ich hasste diesen Teil von mir. Mir wurde wiederholt gesagt, dass ich ein „Schrei-Baby“ sei und dass es peinlich sei, vor Menschen zu weinen.

    Aber ich weiß jetzt, dass es nicht so ist. Weinen ist normal. Und mir ist klar geworden, dass meine Sensibilität bedeutet, dass ich einfühlsamer bin. Mir ist mehr bewusst, wie sich andere Menschen fühlen könnten. Ich kann mich besser mit anderen identifizieren und ehrlichere und erfüllendere Beziehungen haben.

    Anstatt sich zu beeilen, um die Tränen von jemandem zu stoppen, lassen Sie ihn es ausschreien. Legen Sie eine Hand auf ihre Schulter und lassen Sie sie sich Zeit. Hol ihnen ein Taschentuch. Erinnern Sie sich daran, dass das, was Sie tun - nur dort zu sein - genug ist.

    4. "Dein Leben ist nicht so schlimm."

    Nur weil eine Person im Allgemeinen ein „glückliches“ Leben hat, heißt das nicht, dass sie kein Recht hat, sich unglücklich zu fühlen. Wenn Sie jemandem sagen: "Ihr Leben ist nicht so schlecht", kann dies jemandem das Gefühl geben, dass er sich über nichts beschwert und seine Probleme trivial sind.

    Wenn Sie jemandem alles erzählen, wofür er dankbar sein sollte, kann dies ein Licht auf das Positive werfen, aber es löst nicht unbedingt das vorliegende Problem.

    Versuchen Sie es mit einem freundlicheren und sanfteren Ansatz. Wenn zum Beispiel jemand seinen Job verloren hat, aber ziemlich reich ist, könnte man sagen: "Ich weiß, es ist schade, dass Sie Ihren Job verloren haben. Sie haben wahrscheinlich Angst, dass Sie bald keinen finden." Möchten Sie sich gemeinsam offene Stellen ansehen? “

    5. "Du siehst nicht gut aus."

    Wenn jemand eine schwierige Zeit durchmacht, ist das Letzte, woran er denkt, wie er aussieht. Möglicherweise haben sie Schwierigkeiten, gut zu schlafen, essen nicht so gut, wie sie sollten, und fühlen sich bereits schlecht und unsicher in Bezug auf sich selbst.

    Vor drei Jahren hatte ich möglicherweise eine der schwierigsten Zeiten in meinem Leben. Ich habe nicht gut geschlafen und es war ziemlich offensichtlich auf meinem Gesicht. Und ein Freund von mir sah mich und sagte sofort: „Du siehst wirklich müde aus.“

    Es gab kein "Hallo". Nein, „Geht es dir gut? Du siehst wirklich müde aus. “ Obwohl ich sicher bin, dass die Person nicht verletzend sein wollte, fühlte ich mich durch den Kommentar schlechter als ich es bereits fühlte.

    Wenn Sie befürchten, dass sich Ihr Angehöriger anders verhält oder anders handelt, sagen Sie einfach: "Ich mache mir Sorgen um Sie. Versuche gut zu essen und genug Schlaf zu bekommen. Wenn Sie überhaupt etwas brauchen, lassen Sie es mich einfach wissen. “

    6. "Sag mir einfach, was los ist!"

    Für manche Menschen ist es nicht einfach, ihre Gefühle und Emotionen zu öffnen und auszudrücken. Es ist nicht einfach in Worte zu fassen, wie sie sich fühlen. Eile sie nicht dazu, sich zu öffnen. Stellen Sie stattdessen klar, dass Sie für sie da sind, aber Sie geben ihnen die Zeit und Privatsphäre, die sie benötigen.

    Versuchen Sie zu sagen: "Wenn Sie bereit sind, darüber zu sprechen, bin ich für Sie da."

    7. "Du bist immer wütend."

    Manchmal ist es so einfach, jemanden als "wütend" zu bezeichnen, als unter die Oberfläche zu schauen. Warum denkst du, sind sie "immer wütend"? Ist in ihrem Leben etwas los, über das sie zu viel Angst haben, um darüber zu sprechen?

    Ist ihre „wütende“ Haltung das Ergebnis negativer Erfahrungen in der Vergangenheit? Ist es möglich, dass Depressionen oder andere Krankheiten die Ursache sind?

    Versuchen Sie, Ihr Verhalten zu verstehen, anstatt Ihren geliebten Menschen zu kritisieren. Denken Sie darüber nach, was ihnen in letzter Zeit passiert sein könnte oder was ihnen jetzt passieren könnte. Zeigen Sie ihnen Freundlichkeit und Mitgefühl.

    Versuchen Sie stattdessen zu sagen: "Ich habe bemerkt, dass Sie in letzter Zeit wirklich verärgert waren. Möchten Sie darüber sprechen? “

    8. "Es wird dir gut gehen."

    Es ist großartig, einem geliebten Menschen zu versichern, dass es ihm gut geht - es sei denn, dies geschieht auf bevormundende und herablassende Weise. Entlassen Sie nicht, wie sie sich fühlen, und streichen Sie ab, was sie sagen möchten.

    Menschen wollen nicht immer Lösungen. Sie möchten, dass jemand zuhört und sie daran erinnert, dass ihr Schmerz gültig ist.

    Versuchen Sie stattdessen: „Ich weiß, dass im Moment alles schwierig ist, aber versuchen Sie, dort zu bleiben. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie etwas brauchen. “

    9. "Du bringst mich runter."

    Niemand mag es zu fühlen, dass er eine Last ist, dass er jemanden mit seinen Problemen belästigt. Aber wenn Sie sagen: "Sie bringen mich runter", kann dies einen viel tieferen Einfluss haben, als Sie denken.

    Die Person, die eine schwierige Zeit durchlebt, fühlt sich möglicherweise noch einsamer und hilfloser. Sie könnten sich fragen, ob es jemals besser werden wird. Sie möchten vielleicht sogar aufgeben.

    Versuchen Sie, das überhaupt nicht zu sagen. Erinnern Sie sich stattdessen daran, dass das Leben voller Höhen und Tiefen ist. Und Ihr geliebter Mensch braucht nur eine Hand, um wieder hochgehoben zu werden.

    10. "Ich bin zu beschäftigt, um zu reden."

    Als ich 18 Jahre alt war, habe ich jemanden davor bewahrt, sein Leben einfach durch Reden zu beenden. Ich kannte die Person erst seit zwei Wochen, saß aber zwei Stunden mit ihm in seinem Auto. Er war ein Freund meines jetzigen Mannes und als ich ihn ansah, wusste ich, dass er reden musste.

    Er erzählte mir, warum er zum Abendessen von Schokoriegeln lebte. Er erzählte mir, warum er eine zerbrochene Beziehung zu seiner Mutter hatte. Er weinte und ich hörte zu.

    Der entscheidende Moment kam, als er mir in die Augen sah und sagte: „Ich würde heute Abend mein Leben beenden. Ich hatte es geplant und alles. Aber du hast mich aufgehalten. Ich habe es nicht getan, alles wegen dir. "

    Ich werde diese Worte niemals vergessen. Weil ich mich an jemanden gewandt hatte, weil ich mir die Zeit genommen hatte, jemandem zu helfen, hatte ich ihm das Leben gerettet.

    Manchmal vergessen wir, welchen Unterschied wir für das Leben eines anderen Menschen machen können. Wie sehr unsere Freundlichkeit, unser Mitgefühl, unser Lächeln, unsere Umarmung das Leben eines anderen völlig verändern können.

    Wir sind alle beschäftigt. Wir haben alle Verantwortung.

    Aber wir haben auch alle ähnliche Probleme.

    Und manchmal müssen wir nur daran erinnert werden, dass wir wichtig sind. Dass unsere Gefühle wichtig sind.

    Anstatt zu jemandem zu sagen: "Ich bin zu beschäftigt, um zu reden", denken Sie sich: "WIE kann ich mir Zeit für diese Person nehmen?"

    Manchmal reichen nur 15 Minuten aus, um sie daran zu erinnern, dass sie wirklich nicht allein sind.

    Manchmal können nur 15 Minuten ein Leben retten.

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      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

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      Reisender Vagabund, Schriftsteller und Liebhaber pflanzlicher Lebensmittel. Lesen Sie das vollständige Profil

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        Der erfahrene Reisende ist von Natur aus auch ein sozialer Schmetterling. Sie können aus einer Laune heraus ein Gespräch beginnen und es irgendwie schaffen, Gemeinsamkeiten mit Personen aus allen Lebensbereichen zu finden.

        Allein zu reisen kann unglaublich augenöffnend und bereichernd sein, aber es wird uns auch Fähigkeiten vermitteln, die notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten sind Attribute, die gelernt und verfeinert werden können. Diese Fähigkeiten sind im Alltag anwendbar und können in ein professionelles Umfeld übertragen werden.

        Wir sind von Natur aus geschlossen

        Für meine erste einsame Reiseerfahrung war ich gerade für ein externes Praktikum in San Francisco angekommen. Es gab ein Problem mit unserem Zug und wir mussten am nächsten Bahnsteig auf einen neuen Zug umsteigen. Ein Gentleman, der höfliche Gespräche geführt hatte, entschied, dass es nun seine Aufgabe war, mir zu helfen, meine Sachen in den nächsten Zug zu bringen.

        Obwohl gut gemeint, war ich entsetzt. Ich war nicht an die Freundlichkeit von Fremden gewöhnt, tatsächlich dachte ich, dass er versuchte, mich auszurauben oder noch schlimmer. Freundlichkeit ist etwas regional. Und als ich im Dreistaat aufgewachsen bin, war ich darauf eingestellt, äußerst skeptisch zu sein. Die Interaktion mit Fremden schien unglaublich tabu.

        Es ist beschämend zuzugeben, aber die sozialen Fähigkeiten sind auf der Strecke geblieben. Wir haben vergessen, wie man miteinander spricht. Die Idee, ein Gespräch mit einem Fremden aufzunehmen, ist grenzenlos erschreckend. Noch erschreckender ist jedoch, dass der Mangel an effektiver Kommunikation letztendlich zu einem einsamen Leben führen wird.

        Die Leidenschaft am Leben erhalten

        Ein sehr weiser Mann hat einmal gesagt, bevor Sie sich vollständig auf jemanden festlegen, nehmen Sie ihn mit auf eine Reise. Dieser weise Mann ist Bill Murray - und er spricht die Wahrheit. Reisen kann für viele eine sehr verletzliche Zeit sein, oftmals kann es das Schlimmste bei Menschen hervorrufen.

        Wenn Sie jedoch die unvermeidlichen Hürden überwinden können, die sich während Ihrer Reise ergeben, stärkt das Reisen nachweislich die Beziehungen. [1] Es gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, an einem gemeinsamen Ziel teilzunehmen.

        Nur in einer anderen Umgebung zu sein [2], frei von all Ihren täglichen Verpflichtungen, die im Weg stehen, wird dazu beitragen, Romantik und Intimität wiederzubeleben. Sie haben beide die Möglichkeit, einige Themen erneut zu behandeln, die normalerweise zu einem Streit führen würden - in einer sicheren, romantischen Umgebung.

        Paare, die regelmäßig zusammen reisen, haben berichtet, dass sie effektiver miteinander kommunizieren als diejenigen, die dies nicht tun. [3]

        Sie werden niemals die Welt gleich sehen

        Die größte Offenbarung, die man erleben kann, wenn man in den Reiselebensstil eintaucht, ist die Erkenntnis, dass nicht jeder so denkt, wie man es tut. Nicht jeder lebt so wie Sie. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Philosophien und Prioritäten.

        Atme, entspanne, genieße

        Als ich an einem Ort aufgewachsen bin, an dem sofort Ergebnisse erwartet werden, habe ich die Idee des Wartens nicht gut aufgenommen. Ich meine, was ist der Stau? Ich habe meine Bestellung aufgegeben und möchte sie jetzt. Offensichtlich war Ungeduld auf meinem ganzen Gesicht verschmiert. Der Server, der meine Bestellung entgegennahm, fragte mich ganz unschuldig: „Warum siehst du verärgert aus? Sie haben ein paar zusätzliche Momente, um das Leben zu genießen, bevor Sie Ihr Essen erhalten. “ Er hatte so recht. Warum war ich verärgert? Ich musste nirgendwo sein. Also nahm ich seinen Rat an. Ich holte tief Luft und nahm all die Schönheit in mich auf, die mich umgab.

        Geduld ist eine Tugend. Und wenn Sie auf Reisen sind, haben Sie keine andere Wahl, als geduldig zu sein.

        Lerne mit den Schlägen zu rollen

        Nicht alles läuft wie geplant, es muss schief gehen. Wenn Sie auf Reisen sind, sind Sie außerordentlich anfällig für diese Pannen, mit sehr geringer Sicherheit, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Dies kann die ersten Male unglaublich nervig sein. Dies kann sogar einige davon abhalten, sich für eine Fortsetzung zu entscheiden. Aber wenn Sie es hacken und die Treffer so nehmen können, wie sie kommen, werden Sie letztendlich die Geduld des Heiligen entwickeln. Es werden schlimme Dinge passieren; lass sie. Sie werden einen anderen Weg finden.

        Wenn die Dinge nicht klappen, müssen Sie nicht nur geduldig sein, sondern auch anpassungsfähig [4]. Sie müssen in der Lage sein, sich zu erinnern und Strategien zu entwickeln, oder zumindest die aktuelle Situation zu akzeptieren und damit zu rollen.

        Es ist nicht die Situation - es ist Ihre Reaktion

        Bei einem Erdrutsch mit positiven Effekten werden Sie durch Ihre gesteigerte Geduld und Anpassungsfähigkeit zu einer freundlicheren, weniger skeptischen Person. Denn an diesem Punkt bekommen Sie es. Wir sind alle Menschen und geben unser Bestes, um durchzukommen. Also bleib einfach cool.