10 Schritte, um positive Energie in Ihr Leben zu bringen

Jo Ettles ist ein veröffentlichter Selbsthilfeautor, internationaler Schriftsteller, Redner und äußerst begabter intuitiver Lebensberater. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Gib es zu oder nicht, wir alle lieben es, an bestimmten Dingen in unserem Leben festzuhalten. Ich tue es, du tust es, sogar der Fremde, der neben dir sitzt. Wenn wir uns an etwas festhalten, das für uns „wichtig“ ist, hält es uns oft zurück und verbraucht unsere Energie.

    Das Leben ist ein Chaos. Ich bin sicher, es ist auch die Geschichte Ihres Lebens. Chaos ist unvermeidlich. Es dringt in jeden Aspekt unseres Lebens ein. Es ist sehr leicht, inmitten dieses Chaos die Hoffnung zu verlieren.

    • Emotional füllen wir unseren Geist mit negativen Gedanken.
    • Spirituell füllen wir unsere Herzen und Seelen mit emotionalen Trümmern.
    • Körperlich setzen wir unseren Körper ungesunden Lebensstilen und Umgebungen aus.

      Jeder weiß, dass es befreiend, befreiend und befähigend ist, unser Chaos zu sortieren und zu beseitigen. Wenn Sie positive Gedanken enthalten, werden Sie von innen nach außen leuchten. Aber ist es wirklich einfach, ein friedliches Leben zu führen und unsere Lebensziele zu finden, wenn alles schief zu gehen scheint?

      Es scheint schwierig zu sein, aber versuchen Sie, Ihre Zeit zu verwenden und diese 10 Schritte zu befolgen, um positive Energie in Ihr Leben zurückzubringen.

      1. Behalte die positiven Gedanken, wirf die negativen weg.

      Ihr Geist könnte von negativen Gedanken besessen sein, vertrauen Sie mir, die meisten Köpfe sind es.

      Je mehr Negativität Sie visualisieren, desto mehr werden diese Gedanken zu Ihrer Realität. Bleiben Sie bei Bewusstsein und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf friedliche Gedanken, wenn Sie sich dabei erwischen, negative Gedanken zu erzeugen. Sobald Sie Ihren Geist mit positiven Gedanken gefüllt haben, werden Sie logischer, mit allem umzugehen, was Ihnen bevorsteht.

      In die Praxis umsetzen: Angenommen, Sie sind in einem fremden Land verloren, ohne Karte oder Telefon, und Sie werden ängstlich. Stattdessen sollten Sie tief durchatmen, erkennen, wo Sie sich gerade befinden, und Ihre Umgebung schätzen - Sie haben eine einmalige Erfahrung.

      2. Behandle deinen Körper mit dem Respekt, den er verdient.

      Wie fühlt sich Ihr Körper gerade an? Hast du appetit Oder fühlen Sie sich schwer und aufgebläht?

      Sie könnten Ihre emotionalen Belastungen durch Essen, normalerweise Junk Food, lindern. Wissen Sie, wenn Sie sich körperlich belastet fühlen, liegt dies hauptsächlich an Ihrer ungesunden Ernährung? Es ist immer gut, die Ernährung aufzuräumen und mit mehr Nährstoffen und Ballaststoffen zu essen. Während Sie Ihren Körper reinigen, klären Sie auch Ihren Geist. Immerhin bist du das, was du isst.

      In die Praxis umsetzen: Ersetzen Sie Ihre Nachmittagssnacks durch Obst oder Ihre Limonaden durch Smoothies. Sie helfen Ihnen auch, mehr wach zu bleiben!

      3. Lass los und entzünde das Feuer deiner Seele wieder.

      Wenn Ihre Seele erschöpft ist und es keine Motivation gibt, Sie wieder aufzunehmen, werden Sie nur in dieser Abwärtsspirale weitermachen.

      Lassen Sie Dinge los, die in Ihrem Leben keinen Zweck mehr erfüllen. Lassen Sie Ihre Trauer, Ihren Ärger, Ihren Groll, Ihre Schuld, Ihre Eifersucht und Ihr Bedauern hinter sich. Es gibt überall Herausforderungen, lassen Sie sich nicht überwältigen, sondern sehen Sie Silberstreifen in jeder Notlage.

      Um Ihre Seele in einen positiven Zustand zu versetzen, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Leidenschaft zu finden, planen Sie, wie Sie Ihren Traum verwirklichen können, und seien Sie mutig und stark, sich dem zu stellen, was auf Sie geworfen wird.

      In die Praxis umsetzen: Wenn Sie die Welt bereisen möchten, fahren Sie fort. Machen Sie Pläne, um Geld zu sparen und entscheiden Sie sich für Ihre Route. Lassen Sie sich nicht von Unsicherheiten davon abhalten, Ihren Träumen nachzujagen, sondern überlegen Sie sich Lösungen, um das Problem zu lösen.

      4. Verwandeln Sie Ihren Wohnraum in einen sicheren Hafen.

      Es ist auf jeden Fall wichtig, Körper und Geist zu entspannen, aber Sie brauchen auch einen friedlichen Raum, um Ihre Seele und Energie wiederzugewinnen.

      Schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie sich entspannen, das Gleichgewicht wiederherstellen und sich ausruhen können. Wenn Sie diesen sicheren Raum betreten, können Sie Ihre Gedanken nach Belieben loslassen.

      In die Praxis umsetzen: Dekorieren Sie Ihren „Entstörungsraum“ mit Duftkerzen, Pflanzen, Fotos kostbarer Momente, warmem (leicht gelbem oder orangefarbenem) Licht oder sogar einer bequemen Couch und einem Kamin.

      5. Behalten Sie im Auge, was Sie haben und nicht, was Sie wollen.

      Ich bin sicher, dass Sie häufig feststellen, dass Sie die Dinge, die Sie haben, mit anderen vergleichen, oder dass Sie lebenslang an FOMO leiden (Angst, etwas zu verpassen).

      Wann sagen Sie das letzte Mal "Danke" für alles in Ihrem Leben?

      Je länger Sie sich auf das konzentrieren, was Sie wollen und was Sie nicht haben, desto weniger dankbar sind Sie für die Dinge, die Sie haben. Möglicherweise verfügen Sie bereits über die Tools, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen, aber Ihr Wunsch und Ihre negativen Gedanken machen Sie blind für Ihren Erfolg.

      In die Praxis umsetzen: Nehmen Sie sich jede Nacht 5-10 Minuten Zeit, bevor Sie schlafen, und listen Sie die Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Es könnte etwas Unbedeutendes oder etwas Lebensveränderndes sein.

      6. Gehen Sie vorsichtig mit jeder Situation um. Ruhig, kühl, gesammelt.

      Es ist üblich, über eine schwierige Situation in Ihrem Leben hektisch zu sein. Sie könnten sogar abrasiv oder hitzköpfig sein.

      Versuchen Sie, in jeder Situation sanfter vorzugehen. Es beruhigt Ihre Emotionen und gibt Ihnen Zeit zu bewerten, was passiert ist.

      In die Praxis umsetzen: Was würden Sie tun, wenn Ihr Chef Ihnen plötzlich sagt, dass Sie in einer Stunde einen Kunden ansprechen sollen? Ausflippen und deinen Chef verfluchen? Oder tief durchatmen, um rational und logisch zu sein? Letzteres funktioniert normalerweise besser.

      7. Geben Sie sich Zeit, um den Rest der Welt auszublenden.

      Sie haben wahrscheinlich gerade mehrere Anwendungen auf Ihrem Telefon oder Computer geöffnet. Möglicherweise haben Sie sogar viele Registerkarten in Ihrem Internetbrowser. Denken Sie darüber nach, das einzige Mal, wenn Sie nicht mit anderen verbunden sind, ist, wenn Sie tief und fest schlafen.

      Es scheint eine Norm zu sein, dass jeder rund um die Uhr verfügbar ist, da die Technologie die Kommunikation sofort ermöglicht hat, aber auch sehr anstrengend ist.

      Manchmal müssen Sie nicht immer "online" bleiben. Wenn Sie offline gehen, können Sie Ihre Energie wiedererlangen.