10 stressabbauende Tees Sie können nach einem langen Arbeitstag zu Hause brauen

Nachdem Jolie ihren eigenen extremen Transformationsprozess erlebt hat, ist sie fest davon überzeugt, dass es entschlossen und konsequent ist, gesund zu bleiben. Lesen Sie das vollständige Profil

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  Egal, ob Sie ein erfolgreicher Geschäftsmann oder ein Vollzeitstudent sind, was auch immer Sie als „Arbeit“ bezeichnen, es ist zweifellos eine anstrengende und stressige Sache. Manchmal ist der stressigste Teil eines Jobs das Pendeln oder die endlosen E-Mails, und manchmal muss man sich mit einem frustrierenden Chef abfinden.

  Für diejenigen unter Ihnen, die einen langen Weg zur Arbeit zurücklegen müssen, arbeiten müssen, um eine Familie zu ernähren, oder die mehrere Jobs und auch Arbeit in Einklang bringen müssen, ist manchmal ein schönes Bad und eine Tasse Tee das, was Sie brauchen um Ihren Geist zu beruhigen und den Stress und die Anspannung des Tages abzubauen.

  Selbst wenn Sie Ihren Tag mit einer Tasse Tee beginnen, können Sie ruhig und ohne Kaffee in einen neuen Tag eintreten. Während schwarzer Kaffee gesundheitliche Vorteile haben kann, fügen die meisten Menschen ungesunde Sahne und Zucker hinzu. Tee braucht oft wenig Zusatzstoffe, um ihn schmackhaft zu machen, und er ist reich an gesundheitlichen Vorteilen. Tee enthält Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Entzündungen unerlässlich sind. Es wurde sogar gezeigt, dass es die Verhärtung von Blutgefäßen verhindert. Regelmäßiges Trinken von Tee kann das Risiko für Schlaganfall und Herzerkrankungen erheblich senken und gleichzeitig die Gesundheit des Gehirns verbessern [1]. Wir haben eine Liste der besten Tees zusammengestellt, um Stress abzubauen.

  Stressreduzierende Tees

  1. Celestial Seasonings Kräutertee, Sleepytime Extra

  Diese Mischung aus Kamille, grüner Minze und anderen beruhigenden Kräutern, die seit langem in Entspannungstechniken verwendet wird, ist eine perfekte Tasse Tee, die Erwachsene vor dem Schlafengehen trinken können. Die Inhaltsstoffe ermöglichen eine sichere, natürliche Alternative zu medizinischen Schlafmitteln.

  2. RUNA Clean Energy, traditioneller Guayusa-Tee

  Guayusa ist ein seltener Tee aus dem Amazonas. Es ist leicht, erfrischend und belebend. Da Guayusa mehr Koffein und Polyphenole enthält als die meisten Tees, erhalten Sie eine Steigerung der mentalen Klarheit und Konzentration.

  Es ist besonders für Erwachsene geeignet, die keinen Kaffee trinken möchten, aber einen zusätzlichen Energieschub benötigen, um ihren Tag zu beginnen.

  3. Yogi Tee, Honig Lavendel Stressabbau

  Entspannen Sie sich und genießen Sie diese köstliche Mischung, die speziell entwickelt wurde, um Körper und Geist zu beruhigen. Zitronenmelissenblatt und Passionsblumenextrakt fördern die Entspannung, indem sie die Nerven beruhigen. Bio-Komfort aus Kamille und Lavendel für eine köstlich faszinierende Mischung, die ein Gefühl der Ruhe fördert

  Honig und grüne Minze helfen, sich an einem stressigen Tag zu beruhigen oder Sie in eine erholsame Nacht zu lockern

  4. Schlafmittel Tee - Beruhigende Angst Linderung & Stressabbau Teemischung

  Eine entspannende, 100% natürliche Teemischung, gemischt mit den besten Tees, die bekanntermaßen beim Schlafen helfen. Wenn dieser Tee nicht zu einem besseren Schlaf beiträgt, leistet der Hersteller gerne eine volle Rückerstattung!