10 Tipps zur Behandlung von Hundebissen
  • Teilen
  • Pin it
  • Tweet
  • Teilen
  • E-Mail

    Sie wissen nie, wann es passieren wird. Sie könnten Freunde besuchen und ihr Hund beißt Sie. Oder Sie könnten beim Spielen versehentlich von Ihrem eigenen Hund gebissen werden. Oder Sie werden von einem streunenden Hund angegriffen, der durch die Nachbarschaft wandert. Egal wie es passiert, Sie müssen wissen, was zu tun ist, wenn Sie von einem Hund gebissen werden.

    1. Reinigen Sie die Wunde

    Wenn die Wunde oberflächlich ist, müssen Sie zuerst die Wunde und den Bereich um sie herum reinigen. Reinigen Sie es mit fließendem Wasser und einer sehr milden Seife, gefolgt von Alkohol oder Wasserstoffperoxid, um sicherzustellen, dass kein Infektionsrisiko besteht.

    2. Stoppen Sie die Blutung

    Wickeln Sie ein sauberes Handtuch um den Bereich, der gebissen wurde, und üben Sie Druck aus, um die Blutung zu stoppen. Wenn der Biss klein ist, hört die Blutung wahrscheinlich schnell auf und die Gerinnung beginnt die Wunde zu schließen, damit sie heilen kann.

    3. Bedecke die Wunde

    Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass Sie die Wunde nach dem Reinigen auch abdecken. Verwenden Sie einen sauberen, sterilen Verband, um die Wunde bedeckt zu halten. Wenn Sie keine sterilen Verbände haben, können Sie einen Verband durch ein sauberes, weißes T-Shirt oder ein sauberes Handtuch ersetzen, bis Sie in die Apotheke gelangen, um einen zu erhalten.

    4. Halten Sie den verletzten Bereich erhöht

    Wenn möglich, halten Sie den gebissenen Körperteil erhöht, um Schmerzen und Schwellungen im verletzten Bereich zu lindern. Das Auftragen von Eis auf die Wunde hilft ebenfalls.

    5. Verwenden Sie Zitronensaft

    Sie können auch Zitronensaft auf einen Hundebiss geben, um eine Infektion zu vermeiden. Zitronensaft wirkt, weil er reich an Vitamin C ist, das bei der Behandlung von Hundebissen und anderen Verletzungen hilft und bei der Bekämpfung von verzögerten Infektionen helfen kann.

    6. Verwenden Sie schwarzen Pfeffer

    Mit Zutaten, die Sie bereits in Ihrer Küche haben, können Sie problemlos eine schwarze Pfefferpaste herstellen oder salben. Etwa 20 schwarze Pfefferkörner einweichen und zu einer Paste verarbeiten. Sie können auch Kreuzkümmel hinzufügen, um es noch effektiver zu machen. Das Auftragen dieser Paste verringert das Infektionsrisiko durch einen Hundebiss.

    7. Iss Bananen

    Obwohl dies seltsam klingt, hilft es, eine Wunde zu heilen, einschließlich eines Hundebisses. Bananen enthalten eine Menge Vitamin B-Komplex, der unserem Körper hilft, Antikörper zu bilden, die bei der Behandlung von Infektionen helfen, die durch Hundebisse verursacht werden.

    8. Verwenden Sie Knoblauchpaste

    Eine andere Paste, die Sie aus üblichen Küchenzutaten zur Behandlung von Hundebissen herstellen können, ist eine Knoblauchpaste. Mahlen Sie einfach frischen Knoblauch zu einer Paste und tragen Sie ihn dreimal täglich auf die betroffene Stelle auf, um Hundebisse und andere Wunden zu behandeln. (Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie empfindliche Haut haben.)

    9. Verwenden Sie Antibiotika-Salbe

    Wenn Sie von einem Hund gebissen wurden, müssen Sie sicherstellen, dass er richtig heilt, ohne sich anzustecken. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie täglich eine antibiotische Salbe auf die Wunde auftragen.

    10. Suchen Sie einen Arzt auf

    Wenn die Wunde schwerwiegend ist, sind möglicherweise Stiche erforderlich. Seien Sie niemals zu vorsichtig, wenn es um einen Hundebiss geht. Wenn es schlecht aussieht, lassen Sie es von einem Arzt untersuchen. Es kann sein, dass sie es reinigen und ein paar Stiche hineinstecken müssen und möglicherweise alle durch den Biss verursachten Schäden reparieren müssen. Wenn Sie mehr über die Vorbeugung und Behandlung von Hundebissen erfahren möchten, finden Sie hier einige Hinweise:

    • Teilen
    • Pin it
    • Tweet
    • Teilen
    • E-Mail

      Weiter lesen

      Mehr von diesem Autor

      Jane Hurst

      Trend zur Gesundheit von Kindern

      Mehr von diesem Autor

      Jane Hurst

      Trend zur Gesundheit von Kindern

      Weiter lesen

      7 Schritte, um eine Neujahrsresolution zu treffen und diese beizubehalten
      So ​​bauen Sie schnell Muskeln auf: 5 Fitness- und Ernährungs-Hacks
      30 beste Zitate, die Sie dazu inspirieren, nie aufzuhören zu lernen
      9 Inspirierende Beispiele für Wachstumssinn, die Sie in Ihrem Leben anwenden können

      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

      15 Tipps für eine überwältigte berufstätige Mutter, um sich besser zu fühlen

      Ehe- und Familientherapeut, Autor: Beruhigen Sie Ihre Sorgen, Blogger und Berater Lesen Sie das vollständige Profil

      • Teilen
      • Pin it
      • Tweet
      • Teilen
      • E-Mail

        Als überwältigte berufstätige Mutter erhalten Sie von Zeitschriften, Freunden und dem Internet viele intelligente Ideen, wie Sie mit Arbeit, Kindern und einem Haushalt umgehen können.

        Leider fühlen Sie sich bei der Arbeit und zu Hause möglicherweise immer noch erschöpft und unzureichend, trotz des Ratschlags, sich zu organisieren, effizient zu kochen und sich verwöhnen zu lassen.

        Wie großartig wäre es, morgen aufzuwachen und zu wissen, dass Sie sich ohne all diese überwältigten Gefühle besser fühlen können?

        Das Gefühl, sich überwältigt zu fühlen, wenn Sie viele Hüte tragen: Mutter, Berufstätige, Haushaltsmanagerin, Partnerin, Freundin usw., hat seine Wurzeln in der Realität. Sie machen absolut viele wichtige Jobs. Aber hier ist die Sache:

        Wenn das Gefühl der Überforderung zu Ihrem Knie-Ruck oder Ihrer chronischen Reaktion geworden ist, ist diese Emotion jetzt buchstäblich ein Teil von Ihnen, der Ihre Aufmerksamkeit benötigt, damit Sie sicherer vorankommen können.

        Wenn es zu schwierig klingt, sich selbst zu helfen, fürchte dich niemals. Diese Tipps kommen direkt aus der Therapie und den Neurowissenschaften, um sich in Ihr Nervensystem zu hacken. Sie lernen tiefere Wege, sich zu beruhigen und sich in Bezug auf sich selbst, Ihr Leben und Ihre Entscheidungen sicherer zu fühlen.

        1. Atme und merke, wie sich dein Körper von innen und außen anfühlt

        Durch die Verwendung körperzentrierter Therapietechniken können Sie Ihre überwältigten Gefühle besser verstehen und genaue und praktische Hilfe anbieten.

        Wie Sie lernen werden, ist Ihr denkendes Gehirn nicht Ihre beste Ressource, wenn Sie sich gestresst fühlen. In der Tat könnte das bloße Nachdenken und Verstärken Ihrer Bemühungen, überwältigte Gefühle „loszuwerden“, sie tatsächlich verschlimmern.

        Der erste Schritt, um zu helfen, wenn Sie sich überfordert fühlen, besteht darin, einfach langsamer zu werden und zu atmen. Dies bedeutet nicht, dass Sie plötzlich große Luftzüge aufnehmen oder schnell atmen sollten. Das wird Sie in Panik versetzen!

        Atme normal und natürlich. Machen Sie Ihren Atem angenehm langsam und verlängern Sie das Ausatmen. Zählen Sie 5 bis 10 Atemzüge.

        2. Holen Sie sich ein wenig neugierig

        Fragen Sie sich: Woher weiß ich, dass ich überwältigt bin? Schließen Sie Ihre Augen oder mildern Sie Ihren Blick, wenn Sie dazu in der Lage sind. Stellen Sie sich vor, Sie verlagern Ihr Bewusstsein von Ihrer Außenwelt und senden es zusammen mit Ihrem Atem in Ihren Körper.

        Möglicherweise bemerken Sie die Signale sofort. Zum Beispiel: Meine Brust ist angespannt, mein Herz schlägt schnell und meine Beine und Arme sind frustriert. Oder Sie hören einfach ein paar Worte wie: Ich flippe aus, versage oder kann es nicht!

        Wenn es möglich ist, werden Sie ein wenig neugierig auf dieses Gefühl. Bedenken Sie, dass es zwar ein großes Gefühl ist, Sie aber wahrscheinlich andere Teile von Ihnen haben, die sich anders fühlen.

        3. Bieten Sie gestressten Teilen von Ihnen liebevolle Fürsorge

        Richard Schwartz, Entwickler der Internal Family Systems Therapy, definiert unsere Persönlichkeit als aus Teilen zusammengesetzt, die in uns interagieren. Dies erklärt, warum ein „Teil“ von Ihnen sich so fühlen kann und Sie dennoch einen anderen Teil haben, der sich anders anfühlt. [1]

        Wenn Sie den Teil von Ihnen, der sich überfordert fühlt, sanft anerkennen und ihm Unterstützung und Mitgefühl anbieten (wie Sie es bei einem verängstigten Kind tun würden), können Sie Ihren Körper und Geist beruhigen. "Ich habe dich" ist ein großartiges Mantra zum Einatmen, wenn du überwältigt bist.

        4. Machen Sie sich mit Ihrem weisen Nervensystem vertraut

        Möglicherweise haben Sie vom Gehirn „Darm“ oder „Körper“ gehört. Die Wissenschaft der Polyvagaltheorie zeigt, dass das gesamte Nervensystem Einfluss darauf hat, wie Sie denken und fühlen - nicht nur auf Ihren denkenden Verstand.

        Wussten Sie eigentlich, dass Ihr weises Nervensystem im Allgemeinen Informationen aus Ihrer Umgebung aufnimmt, bevor Ihr Gehirn sie interpretieren kann? [2]

        Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist nur ein winziger Hinweis auf „Gefahr“ in Ihrem Nervensystem oft der unbewusste Auslöser, der Sie von beschäftigt, aber kompetent zu ausgeflippt und erschöpft führt.

        Dieses Stichwort kann so einfach sein wie ein Lied im Radio, das sich übermäßig anregend anfühlt, die schlechte Laune eines Kindes (auch wenn es nichts mit Ihnen zu tun hat) oder Ihr Ehepartner, der einen unwichtigen Auftrag vergisst.

        5. Erinnern Sie sich daran, dass ein Gefühl nur ein Gefühl sein kann

        Wenn Sie sich aufgeregt fühlen, ist Ihr physischer Körper von Natur aus in höchster Alarmbereitschaft. Alle Informationen oder Anregungen, die Sie zu diesen Zeiten erhalten, werden sich überwältigend anfühlen.

        Dies ist nicht Ihre Schuld, aber es ist hilfreich zu verstehen, dass es normalerweise nicht objektiv wahr ist, wenn Sie das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Ihr Verstand schafft möglicherweise nur einen Grund für die Gefahrensignale, die von Ihrem Körper ausgehen.

        Lassen Sie Ihren Körper fühlen, ohne sich selbst oder Ihr Leben negativ zu beurteilen. Diese Technik wird Ihnen helfen, den Kreislauf des Gefühls der Überforderung zu durchbrechen und dann negative Gedanken über das Gefühl zu erzeugen, was dazu führt, dass Sie sich noch mehr überwältigen.

        6. Lernen Sie Ihre häufigsten unbewussten Reaktionen auf Stress

        Warum ist das wichtig? Wenn Sie sich gestresst fühlen, reagieren Sie wahrscheinlich Ihr ganzes Leben lang unbewusst auf die gleiche Weise.

        Für manche wird zu viel Stress schnell ein taubes, hoffnungsloses Gefühl hervorrufen. Für andere führt der Gedanke, dass das Leben einfach „zu viel“ ist, zu Panikattacken oder Wutanfällen. Dennoch könnten andere vollständig einfrieren, sich sehr ängstlich fühlen, aber überhaupt nicht viel tun können.

        Aus biologischer Sicht sind all diese Erfahrungen ziemlich normal. Wenn Sie erkennen, dass die Reaktionen Ihres Körpers nicht fehlerhaft oder dumm sind, ist es viel einfacher, sich zu beruhigen und sicher voranzukommen.

        7. Trainieren Sie den Teil Ihres Nervensystems, der für Wohlbefinden und soziale Verbindung sorgt

        Wussten Sie, dass Sie Ihren ventralen Vagusnerv, den Nerv, der für das Gefühl der Sicherheit und der sozialen Verbindung verantwortlich ist, tatsächlich straffen können? [3]

        Gönnen Sie sich so oft Sie können, Ihre Lieblingserinnerungen zu bewahren, die ein Gefühl des Wohlbefindens, der Verbindung zu Ihren Lieben, Zeiten der Schönheit in der Natur oder Ihrer Lieblingserinnerungen an Haustiere oder Orte hervorrufen. Verwenden Sie Ihren ganzen Sinn, um die Erfahrung in Ihrem Körper wirklich zu fühlen.

        Auf diese Weise aktivieren und straffen Sie Ihren ventralen Vagusnerv, während Sie möglicherweise Ihre Muskeln straffen. Machen Sie aus diesen rein inhaltlichen Empfindungen eine Art „Körperlesezeichen“, zu dem Sie bei Stress zurückkehren können.

        Diese Praxis mag sich albern anfühlen, wie ein Genuss oder sogar eine Fantasie. Aber es wird von der Wissenschaft unterstützt und ist wichtig, dass Sie eine starke und gesunde Reaktion auf Stressfaktoren entwickeln.

        8. Geben Sie Babyteilen eine Pause

        Kein Teil von Ihnen versucht, Sie zu verletzen. Aber Teile von uns fühlen extreme Gefühle und tragen Lasten aus unserer Vergangenheit.

        Wenn Sie sich beispielsweise in der Gegenwart überarbeitet fühlen, kann dies Teile Ihrer Persönlichkeit aktivieren, die sich früher im Leben ähnlich anfühlten. Tiefe Wut, Angst, Ressentiments oder Traurigkeit signalisieren Ihnen, dass etwas aus Ihrer Vergangenheit von Ihrer Aufmerksamkeit profitieren könnte.

        Ich weiß, dass dies seltsam klingt, aber wenn Sie sich das nächste Mal sehr überfordert fühlen, atmen Sie ein und bemerken Sie, wenn Sie sich wie ein Kind fühlen, das versucht, die Arbeit eines Erwachsenen zu erledigen. Wenn ja, verbringen Sie einen Moment ruhig und mitfühlend und erinnern Sie alle Ihre inneren Kinderteile daran, dass Sie tatsächlich erwachsen, fähig und angemessen sind.

        9. Adressieren Sie kritische Nachrichten, die Sie sich selbst geben

        Was hören Sie sich sagen, wenn Sie sich überfordert fühlen? Möglicherweise bemerken Sie Teile von Ihnen, die kritisch oder sogar grausam klingen.

        Aussagen wie "Ich werde nie aufholen", "Warum versuche ich es" oder "Ich kann nichts richtig machen" sind sehr häufig zu hören, wenn Sie unter Stress stehen. Ob Sie es glauben oder nicht, diese inneren Botschaften sind wahrscheinlich fehlgeleitete schützende Teile Ihrer Persönlichkeit.

        Diese Teile sind normal und versuchen, Ihnen zu helfen, indem Sie "in Form gebracht" werden, damit Sie nicht versagen, Sie auf verängstigte Gefühle aufmerksam machen oder Schock oder Enttäuschung vermeiden, indem Sie vorhersehen, wie andere Sie kritisieren könnten.

        Wenn dies möglich ist, bestätigen Sie diese Teile als Schutz. Vielleicht ein bisschen Dankbarkeit ausdrücken. Beachten Sie, wie die kritischen Stimmen in Ihnen, auch wenn sie wahrscheinlich gut gemeint sind, Erschöpfung und noch mehr Stress verursachen.

        Wenn Sie diese Nachrichten im Inneren bestätigen und sie wissen lassen, dass sie Teil von Ihnen sind und Sie ihre positive Absicht sehen, beruhigen sich die kritischen Nachrichten.

        10. Nehmen Sie sich kleine Momente, um Dankbarkeit auszudrücken

        Ich weiß, alle reden von Dankbarkeit. Es gibt jedoch gute Gründe für diesen Trend.

        Immer mehr Studien über Dankbarkeit zeigen gültige Zusammenhänge zwischen Dankbarkeit und verringertem Stress und psychischer Gesundheit. Eine universitätsübergreifende Forschungsstudie aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass Dankbarkeit nicht nur direkte Auswirkungen auf die Lebensqualität hat, sondern auch indirekte Auswirkungen durch wahrgenommenen Stress und psychische Gesundheit. [4]

        Es gibt viele Gründe, warum Dankbarkeit unser Nervensystem positiv beeinflusst, aber der beste Weg, diese Auswirkungen zu entdecken, besteht darin, es einfach selbst zu versuchen.

        Nehmen Sie sich jeden Tag eine Minute Zeit, um ein bis drei Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind. Diese können groß oder klein, wichtig oder trivial sein, aber sie müssen wahr sein. Machen Sie es sich zur Gewohnheit und beobachten Sie, wie Ihr Stressabbau wächst.

        11. Spiel mit der Zeit

        In Gay Hendricks 2010 erschienenem Buch The Big Leap spricht er über das Konzept der Einstein-Zeit gegenüber der Newtonschen Zeit.

        Die Newtonsche Zeit ist die Uhrzeit, die wir alle den ganzen Tag beobachten. In der Einstein-Zeit geht es mehr darum, was Sie mit Ihren Momenten machen und erkennen, dass Ihre Wahrnehmung die Zeit verlangsamen oder beschleunigen kann.

        Wenn Sie beispielsweise Zeit mit jemandem verbringen, den Sie lieben, und etwas tun, das Ihnen Spaß macht, vergeht die Zeit sehr schnell. Umgekehrt kann sich jede Sekunde wie eine Ewigkeit anfühlen, wenn Sie bei unangenehmem Wetter einen miserablen Job machen.

        Wenn Sie sich das nächste Mal gestresst fühlen, atmen Sie langsam ein und erinnern Sie sich daran, dass Sie sich Zeit nehmen. Die Zeit gehört dir. Dann genießen Sie das Tempo und tun, was Sie tun müssen. Mit der Zeit wird dieses kleine Werkzeug wertvoll, um den mentalen Druck der Zeit zu überwinden.

        12. Lassen Sie sich nicht von Perfektion täuschen

        Wenn Sie mitten in der Kindererziehung und der Arbeit sind, zeigt sich manchmal nervöse Energie als Perfektionismus. In dem Bestreben, die Kontrolle zu behalten, können Sie sich willkürliche, aber unvernünftige Ziele setzen, die Sie für notwendig oder wahr halten.

        Machen Sie eine schnelle Bestandsaufnahme aller Jobs, die Sie von sich und Ihrer Familie erwarten. Stellen Sie jetzt alles in Frage. Was ist wirklich wichtig und was ist einfach vorzuziehen? Welche Jobs können im Ermessen eines anderen liegen, von den Kindern gut genug erledigt oder ganz fallen gelassen werden?

        Behalte alle Jobs, die dir Freude bereiten, und mache sie freudig. Lassen Sie Jobs los, die sich wie Standards oder Erwartungen anfühlen, ohne oder mit geringer Auszahlung. Speichern Sie sie für den Ruhestand, wenn Sie möchten.

        13. Gönnen Sie sich eine gute Zeit mit Ihren Kindern

        Stellen Sie sich die Zeit, in der Sie sich entspannen und Ihre Kinder genießen, als einen Job von 100.000 USD pro Stunde vor. Sehr kleine Mengen sind immer noch unglaublich wertvoll.

        Zeigen Sie Ihren Kindern, dass sie wichtig sind, in einem zehnminütigen Fangspiel genauso wahrscheinlich wie an einem ganzen Tag im Wasserpark. Eine gemeinsame Snack-Zeit, ein Buch vor dem Schlafengehen, eine halbe Stunde von Ihrem Telefon entfernt, um einen liebevollen Blickkontakt mit Ihren Babes zu ermöglichen, sorgen für ein Leben voller Sicherheit und wunderbarer Erinnerungen.