10 Tipps zur Vorbereitung auf den Tod

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    Niemand möchte an seinen eigenen Tod denken. Das Ignorieren des Problems verhindert jedoch nicht, dass es auftritt. Nehmen Sie sich Zeit, um bestimmte Grundlagen vorzubereiten, anstatt das Unvermeidliche zu vermeiden. Dies gibt Ihnen nicht nur Ruhe, sondern erleichtert auch Ihren Lieben die Dinge, nachdem Sie bestanden haben.

    1. Listen Sie Ihre Schulden

    Obwohl Sie möglicherweise nicht für Ihre Schulden nach dem Tod verantwortlich sind, ist es wichtig, dass Ihre Gläubiger sich über Ihre Statusänderung informieren. Auf diese Weise können alle Schulden, die nicht eingezogen werden, als uneinbringlich erfasst werden, und alle mit Vermögenswerten verbundenen Schulden können verwaltet werden, falls Ihre Familie oder Freunde die Kosten für die Aufbewahrung des Vermögens übernehmen möchten.

    2. Assets zusammenbringen

    Einsparungen und Investitionen müssen ebenfalls erfasst werden. Dazu gehören der Standort der Konten sowie alle relevanten Details zur Identifizierung der Konten und zur Kontaktaufnahme mit dem Unternehmen, in dem sie geführt werden. Nach dem Tod hat wahrscheinlich jemand ein Recht auf diese Vermögenswerte. Daher ist es wichtig, dass er weiß, wo er sich befindet.

    3. Vergessen Sie Ihre Dienstprogramme nicht

    Ähnlich wie in der Schuldenliste sollten Sie auch Kontaktinformationen und Kontodaten für Dienste wie Kabel, Mobilfunk und Versorgungsunternehmen auflisten. Dies erleichtert die Verwaltung der Stornierung von Diensten nach Ihrem Tod, insbesondere wenn Sie nicht in der gleichen Gegend leben wie der Verwandte, der möglicherweise Ihr Vermögen verwaltet.

    4. Holen Sie sich ein Testament

    Ein Testament ist ein Dokument, mit dem Sie ausdrücken können, wohin Ihr Vermögen gehen soll. Dies kann die oben genannten Sparkonten sowie persönliche Gegenstände und anderes Eigentum umfassen. Ohne Testament müssen Ihre Erben möglicherweise einige Zeit warten, bis der Nachlass geregelt werden kann. Es kann auch dazu führen, dass Familienmitglieder darüber streiten, wer was haben soll. Ein Großteil der Meinungsverschiedenheiten kann beigelegt werden, wenn ein Testament verfügbar ist.

    Oft ist ein Testament auch das Dokument, mit dessen Hilfe ermittelt werden kann, wer sich um überlebende Kinder kümmert.

    5. Planen Sie Ihre letzten Wünsche

    Wenn Sie eine konkrete Vorstellung von der Behandlung Ihrer Überreste haben, planen Sie diese am besten im Voraus. Oft können Sie Vereinbarungen mit örtlichen Einrichtungen treffen, um sicherzustellen, dass Ihre Bedürfnisse nach Ihrem Tod erfüllt werden. Andernfalls können Sie Dokumente hinzufügen, die Ihren Lieben eine Anleitung geben, wie Sie vorgehen möchten.

    6. In die Lebensversicherung einchecken

    Für alle, die eine andere Person in erheblichem Maße betreuen, kann eine Lebensversicherung erforderlich sein. Zum Beispiel sollte der Hauptverdiener in einem Haushalt über eine ausreichende Lebensversicherung verfügen, um die anderen Haushaltsmitglieder für einen angemessenen Zeitraum zu versorgen. Abhängig von der Größe des Haushalts und dem Alter der darin befindlichen Personen kann die benötigte Menge variieren. Versicherungsprofis wie die von LifeNet Insurance Solutions können Ihnen bei der Auswahl eines Plans helfen, der Ihren Anforderungen entspricht.

    7. Vereinbaren Sie die Tierpflege

    Während die meisten Menschen die Betreuung ihrer Kinder planen, vergessen viele, einen Plan für ihre Haustiere zu haben. Auch wenn Sie die Informationen nicht offiziell in Ihr Testament aufnehmen, sollte dieser Punkt mit potenziellen Betreuern besprochen werden, um die Vorgehensweise bei Ihrem Tod zu bestimmen.

    8. Haben Sie einen Notfallkontakt

    Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Pflege geeigneter Notfallkontaktinformationen durch Ihren Arzt und das örtliche Krankenhaus. Auf diese Weise wissen sie, wen sie informieren müssen, wenn etwas passiert, während Sie von einem Arzt betreut werden.

    9. Betrachten Sie eine Bucket-Liste

    Viele Leute haben von Bucket-Listen gehört, aber nicht jeder hat eine. Eine Bucket-Liste enthält Aktivitäten, die Sie vor Ihrem Tod ausführen möchten. Dies kann Ihnen häufig eine Reihe von Zielen und Ereignissen geben, auf die Sie sich freuen können.

    10. Sagen Sie "Ich liebe dich"

    Vergessen Sie nicht, die Menschen in Ihrem heutigen Leben zu schätzen, egal ob sie Freunde oder Familienmitglieder sind. Keiner von uns weiß, wie lange wir noch Zeit haben. Lassen Sie also nichts so Wichtiges wie ein "Ich liebe dich" unausgesprochen.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, Premieren von TV-Shows (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Nun, ich möchte Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Selbst dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas

          Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

          Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie frische Avocado für eine Steigerung der Vitamine und Mineralien einschließen.

          Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!