10 Vorteile des Lesens: Warum Sie jeden Tag lesen sollten

Catherine ist eine Wortschmiedin, die Lifestyle-Tipps zu Lifehack behandelt. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Wann haben Sie das letzte Mal ein Buch oder einen umfangreichen Zeitschriftenartikel gelesen? Konzentrieren sich Ihre täglichen Lesegewohnheiten auf Tweets, Facebook-Updates oder die Anweisungen auf Ihrem Instant-Haferflockenpaket?

    Wenn Sie einer von unzähligen Menschen sind, die es sich nicht zur Gewohnheit machen, regelmäßig zu lesen, verpassen Sie möglicherweise etwas.

    Lesen hat eine erhebliche Anzahl von Vorteilen. Hier sind 10 Vorteile des Lesens, damit Sie mit dem Lesen beginnen können.

    VIDEOZUSAMMENFASSUNG

    1. Mentale Stimulation

    Studien haben gezeigt, dass eine geistige Stimulation das Fortschreiten von Alzheimer und Demenz verlangsamen (oder möglicherweise sogar verhindern) kann [1], da ein aktives und engagiertes Gehirn verhindert, dass es an Kraft verliert.

    Wie jeder andere Muskel im Körper benötigt auch das Gehirn Bewegung, um stark und gesund zu bleiben. Daher ist der Ausdruck „benutze ihn oder verliere ihn“ besonders passend, wenn es um deinen Geist geht. Es hat sich auch als hilfreich bei der kognitiven Stimulation erwiesen, Rätsel zu machen und Spiele wie Schach zu spielen. [2]

    2. Stressabbau

    Egal wie viel Stress Sie bei der Arbeit, in Ihren persönlichen Beziehungen oder bei unzähligen anderen Problemen im täglichen Leben haben, alles verschwindet einfach, wenn Sie sich in einer großartigen Geschichte verlieren. Ein gut geschriebener Roman kann Sie in andere Bereiche versetzen, während ein ansprechender Artikel Sie ablenkt und Sie im gegenwärtigen Moment hält, Spannungen abbauen und Sie sich entspannen lassen.

    3. Wissen

    Alles, was Sie lesen, füllt Ihren Kopf mit neuen Informationen, und Sie wissen nie, wann es nützlich sein könnte. Je mehr Wissen Sie haben, desto besser können Sie jede Herausforderung bewältigen, der Sie sich jemals stellen müssen.

    Darüber hinaus gibt es hier einige Denkanstöße: Sollten Sie sich jemals in einer schwierigen Situation befinden, denken Sie daran, dass Wissen niemals verloren gehen kann, obwohl Sie möglicherweise alles andere verlieren - Ihren Job, Ihren Besitz, Ihr Geld, sogar Ihre Gesundheit Sie.

    4. Wortschatzerweiterung

    Dies gehört zum obigen Thema:

    Je mehr Sie lesen, desto mehr Wörter lernen Sie kennen und sie werden unweigerlich in Ihr tägliches Vokabular aufgenommen.

    Artikuliert und gut gesprochen zu sein, ist in jedem Beruf eine große Hilfe, und zu wissen, dass Sie selbstbewusst mit höheren Personen sprechen können, kann Ihr Selbstwertgefühl enorm steigern. Dies könnte sogar Ihre Karriere unterstützen, da diejenigen, die gut gelesen, gut gesprochen und mit einer Vielzahl von Themen vertraut sind, tendenziell schneller (und häufiger) befördert werden als diejenigen mit kleineren Vokabeln und mangelndem Literaturbewusstsein. wissenschaftliche Durchbrüche und globale Ereignisse.

    Das Lesen von Büchern ist auch für das Erlernen neuer Sprachen von entscheidender Bedeutung, da Nicht-Muttersprachler mit im Kontext verwendeten Wörtern in Berührung kommen, was ihre eigene Sprach- und Schreibkompetenz verbessert.

    5. Gedächtnisverbesserung

    Wenn Sie ein Buch lesen, müssen Sie sich an eine Reihe von Charakteren, ihre Hintergründe, Ambitionen, Geschichte und Nuancen sowie an die verschiedenen Bögen und Nebenhandlungen erinnern, die sich durch jede Geschichte schlängeln. Das ist ein gutes Stück zu merken, aber Gehirne sind wunderbare Dinge und können sich relativ leicht an diese Dinge erinnern.

    Erstaunlicherweise schmiedet jedes neue Gedächtnis, das Sie erstellen, neue Synapsen (Gehirnbahnen) [3] und stärkt vorhandene, was sowohl das Erinnern an das Kurzzeitgedächtnis als auch die Stabilisierung von Stimmungen unterstützt. [4] Wie cool ist das?

    Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie die Gehirnleistung steigern, das Gedächtnis steigern und 10x intelligenter werden können, probieren Sie diese Technik aus!

    6. Stärkere analytische Denkfähigkeiten

    Haben Sie jemals einen erstaunlichen Krimi gelesen und das Rätsel selbst gelöst, bevor Sie das Buch fertiggestellt haben? In diesem Fall konnten Sie kritisches und analytisches Denken umsetzen, indem Sie alle bereitgestellten Details notierten und aussortierten, um „whodunnit“ zu bestimmen.

    Dieselbe Fähigkeit, Details zu analysieren, ist auch nützlich, wenn es darum geht, die Handlung zu kritisieren. Feststellen, ob es sich um ein gut geschriebenes Stück handelt, ob die Charaktere richtig entwickelt wurden, ob die Handlung reibungslos verlief usw.

    Sollten Sie jemals Gelegenheit haben, das Buch mit anderen zu diskutieren, können Sie Ihre Meinung klar äußern, da Sie sich die Zeit genommen haben, alle Aspekte wirklich zu berücksichtigen.

    7. Verbesserte Konzentration und Konzentration

    In unserer internetverrückten Welt wird die Aufmerksamkeit auf eine Million verschiedene Richtungen gleichzeitig gelenkt, während wir jeden Tag mehrere Aufgaben ausführen.

    In einem Zeitraum von 5 Minuten teilt die durchschnittliche Person ihre Zeit zwischen der Arbeit an einer Aufgabe, dem Abrufen von E-Mails, dem Chatten mit einigen Personen (über Gchat, Skype usw.), dem Beobachten von Twitter und dem Überwachen auf ihr Smartphone und die Interaktion mit Kollegen. Diese Art von ADS-ähnlichem Verhalten führt zu einem Anstieg des Stressniveaus und senkt unsere Produktivität.

    Wenn Sie ein Buch lesen, konzentriert sich Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Geschichte - der Rest der Welt fällt einfach weg und Sie können in jedes Detail eintauchen, das Sie aufnehmen.

    Versuchen Sie, 15 bis 20 Minuten vor der Arbeit zu lesen (d. h. auf Ihrem morgendlichen Pendelverkehr, wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen), und Sie werden überrascht sein, wie viel fokussierter Sie sind, wenn Sie im Büro sind.

    Zusätzliche Informationen: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Fokus zu behalten und erneut versuchen, Ihren Fokus zu verbessern, haben Sie möglicherweise etwas falsch gemacht.

    8. Bessere Schreibfähigkeiten

    Dies geht Hand in Hand mit der Erweiterung Ihres Wortschatzes:

    Der Kontakt mit veröffentlichten, gut geschriebenen Werken hat einen deutlichen Einfluss auf das eigene Schreiben, da die Beobachtung der Trittfrequenz, der Fluidität und des Schreibstils anderer Autoren ausnahmslos Einfluss auf Ihr eigenes Werk hat.

    So wie sich Musiker gegenseitig beeinflussen und Maler Techniken anwenden, die von früheren Meistern entwickelt wurden, lernen Schriftsteller auch, wie man Prosa herstellt, indem sie die Werke anderer lesen.