10 wirksame Koffeinalternativen zur Wiederbelebung Ihres Tages

Sadie ist Executive Academic Consultant bei CorpEssay. Sie ist auch eine leidenschaftliche Schriftstellerin, die Lifestyle-Tipps zu Lifehack gibt. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Für viele von uns ist Koffein der Treibstoff für unsere Tage. Ohne Koffein stolpern wir, wir sinken zusammen, wir schlafen und alles fällt auseinander. Verlassen Sie sich auf diesen kleinen Trickster einer Droge, und Sie werden sich für den Rest Ihres Lebens auf Abhängigkeit einstellen. Klingt hart? Vielleicht sollten Sie sich ansehen, was Koffein mit Ihrem Gehirn, Ihrem Blutdruck, Ihrer Herzfrequenz, Ihrer Stimmung und sogar Ihren Hormonen tut!

    Immer noch bereit für diesen Trottel einer Droge? Und ja, falls Sie es noch nicht wussten, wird es als Droge definiert!

    Wenn Sie dagegen lieber entgiften und sich von diesem teuren Energie-Booster befreien möchten, haben Sie die richtige Wahl getroffen. Als nächstes werden Sie wahrscheinlich nach Möglichkeiten suchen, sich natürliche, gesunde und effektive Energieschübe zu verschaffen, ohne auf diesen Kaffee zu verzichten.

    Natürlich ist es das!

    Hier sind 10 energiegeladene Alternativen zu Koffein, die Ihren Tag in kürzester Zeit ankurbeln.

    Trinken Sie warmes Zitronenwasser

    Nehmen Sie eine Bio-Zitrone, drücken Sie sie in warmes Wasser und füllen Sie sie mit frischer Minze auf. Irgendwelche Vorteile? Viele, sagt Wellness Mama. Sie bezieht sich auf ihre eigenen Erfahrungen mit der Routine und sagt, dass Zitronen definitiv ein bisschen Magie haben. Wenn Sie jeden Morgen warmes Zitronenwasser trinken, wird der Körper rehydriert, die Verdauung verbessert und das Immunsystem ein wenig gestärkt. Da Vitamin C möglicherweise die Auswirkungen von Stress reduzieren kann, wirkt es als perfektes Entgiftungsmittel und Gegenmittel gegen unsere Koffeingewohnheiten.

    Snack auf Mandeln

    Die Freundschaft mit Mandeln führt zu einer weitaus besseren und gesünderen Beziehung als die, die Sie mit Koffein hatten. Es ist kein Geheimnis, dass ein Snack voller Nüsse und Getreide als perfekter Energie-Booster wirkt. Insbesondere Mandeln enthalten Mangan, Kupfer, Riboflavin und andere Nährstoffe, die die Gehirnaktivität erhöhen und zu neuen Nervenbahnen führen. Sie sind ein perfekter Brain Booster!

    Drehen Sie den Bass auf

    Wenn Sie bereits Hip-Hop- oder Hardrock-Fan sind, haben Sie die perfekte Lösung für Ihre schläfrigen Morgenstunden. Laut mic.com haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Songs mit einem starken Bass ein Gefühl der Kraft hervorrufen und eine Welle des Vertrauens auslösen. Während der Arbeit empfehlen sie, Musik zu verwenden, die normalerweise nicht zu Ihren Favoriten gehört, um die Wirkung von Dopamin zu verringern und den Fokus auf die Arbeit (anstatt auf Musik) zu erhöhen. Zuweisungsberater verwenden diese Technik, um die Arbeit schnell zu erledigen!

    Menthol Shampoo kaufen

    Wenn Sie an einem kalten Ort leben, zögern Sie sehr, den Tag mit einer kalten Dusche zu beginnen. Obwohl wir der Tatsache nicht widersprechen, dass kalte Duschen Ihnen den dringend benötigten Energieschub geben können, ist es nicht jedermanns Lieblingsroutine, wenn die Temperatur dort, wo sie leben, tendenziell etwas niedrig ist. Ein Methanol-Shampoo ist eine großartige Alternative, da dieses Kribbeln Sie zum Leben erwecken kann!