13 beste Fitness-Apps für den Komfort Ihres Zuhauses

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    Fitness ist ein großes Geschäft. Viele Menschen lieben es zu trainieren, möchten aber nicht die hohen Mitgliedsbeiträge für das Fitnessstudio bezahlen oder sich zu einer einjährigen Vereinbarung verpflichten. Fitness-Apps sind praktische Lösungen, und viele sind zum halben Preis oder sogar kostenlos. Alles, was Sie tun müssen, ist, sie auf Ihr Telefon oder Ihren Smart-TV herunterzuladen und bequem von zu Hause aus zu trainieren, wann immer Sie möchten.

    Es klingt nach der perfekten Lösung, aber mit so vielen Optionen, welche sind die besten Fitness-Apps und welchen Anforderungen entsprechen sie? Wir haben eine Liste der besten Fitness-Apps zusammengestellt, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern.

    1. Schweiß

    Diese App wurde von einer Fitness-Influencerin, Kayla Itsines, entwickelt und sie hat auch einige ihrer Influencer-Freunde dazu gebracht, mitzumachen. Diese Fitness-App kann bequem auf Ihre Apple Watch heruntergeladen werden. Sie können mit dem vierwöchigen Intro-Programm als perfekte Vorbereitung für das Krafttraining beginnen. Das Programm setzt die Entwicklung Ihrer Kraft mit Hanteln oder Kraftgeräten fort. Die App ist so, als hätten Sie Ihren persönlichen Trainer immer dabei, wenn es Ihnen passt.

    Am besten für diejenigen, die wollen:

    • Um zu lernen, wie man die Geräte in einem Fitnessstudio richtig benutzt
    • Video und schriftliche Anweisungen für jede Übung
    • Wöchentliche Speisepläne und eine Einkaufsliste
    • Yoga-Programme
    • Online-Community für Support

      2. Beach Body on Demand

      Wenn Sie gerne zu Hause trainieren, aber nicht motiviert sind, da dort kein Trainer Anweisungen gibt, ist dies die App für Sie. Dies ist eine App, in der für jeden etwas dabei ist. Von Yoga bis Hip-Hop gibt es etwas, das zu Ihrer Stimmung passt. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 10 und 90 Minuten, sodass Sie das Training auswählen können, für das Sie Zeit haben. Es gibt verschiedene Trainer, die Ihnen beim Training helfen, und eine BOD-Community, mit der Sie Ihre Ansichten und Ideen teilen können. Die App zeichnet auch Ihre vorherigen Trainingseinheiten auf.

      Am besten für diejenigen, die wollen:

      • Eine Vielzahl von Workouts
      • Ernährungsleitfäden
      • Eine Kurzanleitung
      • Empfohlene Spotify-Wiedergabelisten
      • Workouts mit minimaler Ausrüstung

        3. Peloton Digital

        Peloton wurde berühmt für seine Indoor-Cycling-Kurse, aber in dieser App geht es nicht nur ums Radfahren. Die Kurse umfassen Yoga, Laufen im Innen- und Außenbereich, Meditation, Kurse im Bootcamp-Stil und Abendspaziergänge. Sie können sogar Ihren Lieblingskünstler auswählen, um Ihre Musik während des Trainings abzuspielen.

        Da das Training im Videoformat vorliegt, können Sie sehen, wie Ihr Trainer das Training neben Ihnen durchführt. Einige der Workouts benötigen einfache Ausrüstung, wie Hanteln oder eine Yogamatte, aber dies wird vor dem Unterricht erklärt. Es gibt auch Programme mit spezifischen Zielen. Wenn Sie beispielsweise einen Marathon laufen möchten, gibt es ein Programm für Sie.

        Am besten für diejenigen, die wollen:

        • Updates, neue Musik, verschiedene Programme
        • Klare Anweisungen der Trainer
        • Eine Vielzahl von Workouts
        • Unbegrenzte Klassen
        • Kursleiter, die sich in Echtzeit durch die Übungen bewegen

          4. Glo

          Formal bekannt als Yoga Glo, ist dies eine großartige App für Meditation, Yoga und Pilates. Mit über 3700 Workouts, die von über 50 verschiedenen Lehrern geleitet werden, haben Sie die Qual der Wahl. Nachdem Sie sich angemeldet haben, schlägt die App Klassen vor, die Sie ausprobieren können, oder Sie können mithilfe der Filter suchen, wonach Sie suchen. Sie können wählen, wie viel Zeit Sie haben, und das System findet eine Klasse für Sie.

          Am besten für diejenigen, die wollen:

          • Meditation
          • Hervorragende Auswahl an Klassen
          • Anweisungen, mit denen Sie das Tempo einstellen können
          • Eine Mischung aus geistiger und körperlicher Gesundheit
          • Gestellte Fragen, um Sie zum besten Training für Ihre Bedürfnisse zu führen

            5. Nike Training Club

            Wenn Sie Cardio möchten, werden Sie diese App lieben, denn mit dieser Fitness-App von Nike können Sie trainieren, ohne ein Laufband zu benötigen. Die 160 verschiedenen Workouts unterschiedlicher Länge kombinieren Zirkeltraining, Krafttraining und Körpergewichtstraining. Die Idee dahinter ist, dein Herz höher schlagen zu lassen. Das Beste an der App ist, dass sie kostenlos ist und sehr einfach eingerichtet ist, sodass Sie leicht ein Training finden können, das Ihren Anforderungen entspricht.

            Es wurde auch von professionellen Athleten wie Serena Williams oder Cristiano Ronaldo trainiert. Mit der App können Sie das Training an Ihre Fähigkeiten, Ihre Zeit und auch an die Ziele anpassen, die Sie erreichen möchten.

            Am besten für diejenigen, die wollen:

            • Ein einstellbarer Trainingsplan
            • Eine kostenlose App
            • Yoga und Dehnübungen
            • Einfache und unkomplizierte Klassen
            • Verschiedene Workouts

              6. Grokker

              Dies ist eine der besten Fitness-Apps, sowohl für Einzelpersonen als auch für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter fit und gesund halten möchten. Die App befasst sich nicht nur mit Fitness, sondern auch mit dem Umgang mit Gewicht, der Überwindung von Verletzungen und dem Abbau von Stress.

              Mit Yoga, Fitness und Kochtipps ist diese App eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie alle Aspekte eines gesunden Lebens betrachten möchten. Es gibt verschiedene Experten, die Ratschläge geben, und sobald Sie einen gefunden haben, den Sie mögen, können Sie deren regelmäßigen Updates folgen.

              Am besten für diejenigen, die wollen:

              • Schritt-für-Schritt-Videos
              • Tolle Rezepte für gesunde Ernährung
              • Ein benutzerfreundliches Layout
              • Eine bürofreundliche App
              • Bequemlichkeit

                7. Körperbau 57 OnDemand

                Diese App arbeitet um die Barre-Klassen herum. Diese Kurse sind großartig, wenn Sie in einem Hotelzimmer mit wenig Platz unterwegs sind. Viele der Online-Kurse erfordern keine Ausrüstung. Der Unterricht konzentriert sich auf bestimmte Körperteile, aber es gibt viele, aus denen Sie auswählen können, abhängig von Ihren Zielen für einen bestimmten Tag.

                Das Tolle ist, dass jede Woche neue Klassen hinzugefügt werden! Die Idee hinter den Übungen ist es, Ihren Körper zu formen, Sie flexibler zu machen und Ihren Stoffwechsel zu verbessern. Die Klassen werden online gestreamt, sodass Sie sie von jedem Ort aus ansehen können.

                Am besten für diejenigen, die wollen:

                • Eine Klasse überall und jederzeit besuchen
                • Die Möglichkeit, Videos einzufrieren, schnell vorzuspulen oder zurückzuspulen
                • Workouts, die auf das ausgerichtet sind, was Sie wollen
                • Videos 48 Stunden nach dem Kauf verfügbar

                  8. Tone It Up

                  Diese App ist wie ein virtuelles Studio. Wenn jeden Tag ein neues Training hinzugefügt wird, können Sie entweder das Training durchführen oder eines aus der Bibliothek auswählen. Sie können sich auch für Klassen mit anderen virtuellen Mitgliedern anmelden, wenn Sie eine Gruppeneinstellung bevorzugen. Die App bietet eine breite Palette an Kursen, von Kickboxen bis Yoga und viele dazwischen. Es gibt auch einige großartige Kurse für schwangere und postnatale Frauen. Die meisten Kurse erfordern keine Ausrüstung und nur einen kleinen Raum, so dass Sie keine Ausreden haben, es nicht auszuprobieren.

                  Am besten für diejenigen, die wollen:

                  • Pläne und Rezepte für gesunde Ernährung
                  • Eine breite Palette von Klassen
                  • Eine einfach zu bedienende App
                  • Klassen für alle Fähigkeiten

                    9. Pure Barre on Demand

                    Barre ist ein großartiges Krafttraining. Die Trainingseinheiten reichen von 5 Minuten bis 60 Minuten in dieser App, sodass Sie sie problemlos in Ihren Tagesablauf integrieren können. Die Workouts werden live aufgezeichnet oder von zuvor veröffentlichten DVDs verwendet. Anderen beim Training zuzusehen, ist eine große Motivation. In jedem Training gibt es Elemente wie Ballett, Pilates und leichtes Training, sodass Sie sich nie langweilen werden.

                    Am besten für diejenigen, die wollen:

                    • Eine Vielzahl von Workout
                    • Eine einfach zu bedienende App
                    • Unterschiedliche Zeitdauer
                    • Keine echte Ausrüstung erforderlich

                      10. Tägliches Brennen

                      Dies ist eine großartige Fitness-App für Menschen, die einem strukturierten Trainingsplan folgen möchten. Es gibt eine Vielzahl von Trainingsoptionen und -stilen, und die App kann Trainingsprogramme erstellen, die auf Ihre Fitnessziele zugeschnitten sind. Sie können die Workouts von jedem Ort aus streamen. Wenn Sie mit den Live-Kursen nicht trainieren können, können Sie die aufgezeichnete Version zu Ihrem eigenen Zeitpunkt verwenden.

                      Am besten für diejenigen, die wollen:

                      • Eine kostenlose Testversion
                      • Professionelle Trainer
                      • Eine Vielzahl von Trainingsstilen
                      • Unterschiedliche Trainingslängen

                        11. Openfit

                        Diese App verfügt über fünf verschiedene Trainingsprogramme, von denen das beliebteste die erweiterte Barre ist. Sie können die Trainingseinheiten auf Ihr Telefon, Tablet oder Ihren Fernseher streamen. Die App bietet auch Wellness- und Ernährungsprogramme, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden können. Es gibt On-Demand- und Live-Kurse in vielen verschiedenen Stilrichtungen wie Pilates, Stretching, Laufen und Cardio, sodass für jeden etwas dabei ist. Eine aufregende Funktion ist, dass Sie während des Unterrichts Ihre Kamera einschalten können, damit der Trainer Ihnen Live-Ratschläge geben kann. Sprechen Sie über personalisierte!

                        Am besten für diejenigen, die wollen:

                        • Live-Kurse und Trainerberatung
                        • On-Demand- und Lebensoptionen
                        • Eine Vielzahl von Klassen
                        • Videodemonstrationen für jede Bewegung
                        • Mahlzeitentipps und Rezepte