25 Texte, die Ihre Sicht auf das Leben verändern werden
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    Musik und insbesondere Texte berühren unsere Herzen. Texte können unsere Stimmungen beeinflussen, Nationen vereinen, uns erlauben, einander zu vergeben und unsere Sicht auf das Leben zu verändern.

    Gestern habe ich mir ein Lied angehört, das ich noch nie zuvor gehört hatte. Mit dem Ablegen der ersten paar Zeilen eilte ich zum Musik-Player und begann den Song erneut. Dieses Mal würde ich sicher viel genauer auf seine Worte hören.

    Es ist lustig, wie das passiert, oder? Die musikalische Doppelaufnahme.

    Ich habe mich gefragt, ob es andere Songs gibt, die dazu in der Lage sind. Noch wichtiger ist, welche Lektionen können sie unterrichten? Hier sind einige dieser Songs.

    Sie können nicht immer das bekommen, was Sie wollen - die Rolling Stones

    Die Welt hat die Möglichkeit, Ihnen genau das zu geben, was Sie brauchen, wenn Sie es am meisten brauchen.

    Schön - Christina Aguilera

    Die Worte in "Schön" gaben einer Generation Hoffnung, als es anscheinend keine gab. Sie haben unserer Jugend beigebracht, was es eigentlich bedeutet, schön zu sein.

    Mann im Spiegel - Michael Jackson

    Michael erinnert uns freundlich daran, dass die Veränderung der Welt nur an einem Ort beginnt. Sie.

    Ein Zinnsoldat - Die ursprüngliche Kaste

    Alle Kämpfe auf der Welt werden zu welchem ​​Preis durchgeführt?

    Frieden ist wirklich die Antwort.

    Jeder tut weh - R.E.M.

    Selbstmord ist real.

    Jedes Jahr begehen 42.773 Amerikaner Selbstmord, und für jeden „erfolgreichen“ haben 25 andere es versucht.

    Niemand ist allein. Wir alle tun weh und wir leiden alle. "Jeder tut weh" erkennt dies an.

    Wir werden frei sein - Garth Brooks

    Gibt es angesichts der zunehmenden Spannungen ein besseres Lied, das zeigt, was es für die Welt bedeuten würde, frei von Hass, Vorurteilen und Wut zu sein?

    Gleiche Liebe - Macklemore und Lewis

    Nachdem ich dieses Lied kürzlich zum ersten Mal gehört hatte, brachte es mich mit seiner Botschaft fast zu Tränen.

    Wir geben vor, eine proaktive Gemeinschaft zu sein, aber wenn Sie mit Minderheiten sprechen, muss noch gearbeitet werden.

    Schöner Tag - U2

    Ah ja, mein Wecker. Gibt es einen besseren Weg, um aufzuwachen, als sich von jemandem sagen zu lassen, dass es ein schöner Tag ist?

    Lebe wie du gestorben bist - Tim McGraw

    Wenn morgen Ihr letzter Tag wäre und Sie es wüssten, würden Sie heute anders behandeln? Ich weiß, dass ich würde.

    Hör nicht auf zu glauben - Reise

    Welche Liste wäre ohne diesen absoluten Favoriten vollständig? Ich denke, die Botschaft ist ziemlich klar, nicht wahr?

    Katze ist in der Wiege - Harry Chapin

    Haben Sie sich jemals die Zeit genommen, die Nachricht in diesem Song anzuhören?

    Verlieren Sie die wichtigen Dinge im Leben nicht aus den Augen für die Dinge, die nicht wichtig sind.

    Was für eine wunderbare Welt - Louis Armstrong

    Ein absoluter Favorit von mir.

    Nehmen Sie sich Zeit, verlangsamen Sie sich und schätzen Sie die Welt, Ihre Welt, dafür, wie erstaunlich sie ist.

    Gewinnen - Brian McKnight

    Ein erstaunliches Lied über die Kraft der Beharrlichkeit.

    "Und wenn ich falle ... stehe ich einfach auf und versuche es erneut."

    Stellen Sie sich vor - John Lennon

    Wie anders wäre die Welt, wenn sie aufhören würde zu hassen und anfangen zu lieben?

    Ich glaube, ich kann fliegen - R. Kelly

    Dieses Lied rät dem Hörer auf brillante Weise, dass wir alle in schwere Zeiten geraten. In Zeiten wie diesen ist es nur wichtig, nicht an sich selbst zu zweifeln.

    Mit den Änderungen rollen - REO Speedwagon

    Änderung erfordert zwei Dinge:

    1. Ich möchte es haben
    2. Die Bereitschaft, es zu versuchen

      Blättern Sie in Ihrer alten Geschichte um und schreiben Sie eine neue.

      Du erhebst mich - Geheimer Garten

      Jeder hat jemanden in seinem Leben, der die Fähigkeit hat, ihn aufzunehmen, wenn er unten ist.

      Wenn diese Person nicht da ist, wenn Sie es am meisten brauchen, werden diese Texte gut funktionieren.

      Wahre Farben - Cyndi Lauper

      Hab niemals Angst, du selbst zu sein.

      Denken Sie daran, Sie sind die einzige Version von Ihnen auf dem Planeten.

      Änderungen - 2Pac

      Die Welt ist so weit gekommen, aber nicht weit genug.

      Diese Texte sind heute genauso mächtig wie damals.

      Spiritueller Revolutionär - Nabil und Karim

      Sie können alles erreichen, was Sie wollen.

      Ob Sie es tun oder nicht, liegt bei Ihnen.

      Wenn Sie da draußen sind - John Legend

      Stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn wir uns alle gegen Hass, Wut, Angst, Diskriminierung, Vorurteile und Rassismus wehren würden.

      Wie anders wäre die Welt?

      Komm zusammen - Die Jungblüter

      Ein weiterer Klassiker über die Kraft einer vereinten Spezies.

      Was würde passieren, wenn wir als Menschen diesen Rat befolgen würden?

      Ich kann jetzt klar sehen - Johnny Nash

      Wenn die Zeiten am dunkelsten sind, denken Sie daran, dass es irgendwann ein „heller, heller, sonnenglänzender Tag“ sein wird.

      Laufwerk - Incubus

      Die Quintessenz der Lebensstunde.

      Wenn Sie etwas fürchten, können Sie es nur überwinden, indem Sie es trotzdem tun.

      Warte einen Moment - Alabama schüttelt

      Ausdauer vom Feinsten.

      Warte, drücke dich durch und kämpfe weiter.

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          Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

          17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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            Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

            Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

            Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

            Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

            Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

            1. Ramen-Suppe

            Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

            Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

            Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

            2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

            Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

            Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

            Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

            3. Rindfleisch Gyros

            Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

            Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

            4. Shrimp Boil

            Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

            Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

            5. Mexikanische Quinoa

            Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

            Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

            6. Lo Mein

            Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

            Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

            7. Ganzes Brathähnchen

            Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

            Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

            Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

            8. Hühner- und Linsensuppe

            Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

            Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

            In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

            9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

            Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

            Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

            10. Reis und Bohnen

            Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

            Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

            11. Sommer Quinoa Salat

            Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

            Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

            Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

            12. Minestrone-Suppe

            Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

            Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

            13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

            Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

            Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

            14. Hühnchen-Fajitas

            Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

            Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie frische Avocado für eine Steigerung der Vitamine und Mineralien einschließen.

            Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!

            15. Kokos-Hühnchen-Curry

            Eine große Schüssel Kokos-Hühnchen-Curry über Reis ist das, woraus Träume gemacht sind! Dieses helle, aromatische Gericht ist voller Gemüse und magerem Eiweiß ohne Trockenheit!

            Was normalerweise einige Stunden dauern kann, erstellen Sie dieses farbenfrohe Gericht in nur 30 Minuten mit Ihrem Schnellkochtopf!

            16. Cashew-Huhn

            Dieser Klassiker zum Mitnehmen kann in nur 20 Minuten auf Ihrem Teller sein, aber Sie können so tun, als hätten Sie Stunden gebraucht, um ihn zu erstellen, wenn alle nach dem Rezept fragen! Sie können die grüne Paprika verdoppeln, um das Gemüse zu vermehren, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Servieren Sie diesen Klassiker über braunem Reis, um zusätzliche Ballaststoffe und Mineralien zu erhalten.

            17. Hackbraten

            Hackbraten ist seit geschnittenem Brot ein Grundnahrungsmittel, aber es hat nie nur 20 Minuten gedauert! Dieses Rezept enthält den Hackbraten und die Seiten, um einen Eintopf-Traum zu verwirklichen. Dieses Gericht eignet sich perfekt nach langen Wochentagen und ist ein beruhigendes Grundnahrungsmittel.

            Und lassen Sie sich nicht von der kurzen Garzeit täuschen, dieser Hackbraten ist das Beste aus beiden Welten - er ist saftig und schnell zuzubereiten!

            Trotz seiner offensichtlichen Wurzeln im Crockpot-Konzept sind Power-Schnellkochtopf-Mahlzeiten viel gesünder. Ohne dass fetthaltige Saucen erforderlich sind, um Geschmack zu erzeugen und Trockenheit zu verhindern, nutzt der Schnellkochtopf die vom Wasser erzeugte Wärme zum Kochen der Speisen. Dies führt zu mehr Geschmack ohne Trockenheit und insgesamt magereren Mahlzeiten.

            Der Schnellkochtopf ist die Antwort für alle, die nach gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten mit einem verrückten Wochentagsplan streben.

            Es kann wirklich alles. Sie werden nicht enttäuscht sein und sich großartig fühlen, nachdem Sie gesunde, ausgewogene Mahlzeiten genossen haben, während Sie alle Aktivitäten, die Sie genießen, problemlos unter einen Hut bringen können!