27 sündhaft einfache Nudelrezepte, die Sie kennen müssen

Eine Autorin für Frauengesundheit und Wellness mit dem kurzfristigen Ziel, Frauen das Gefühl zu geben, etwas stärker und weniger verklempt zu sein. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Kein Muss, keine Aufregung - so sollte das Kochen des Abendessens sein. Leider kommen viele von uns dem Kochen am nächsten, indem sie in unsere Küche gehen, die Kühlschranktür öffnen… und sie abrupt schließen und zum Mitnehmen bestellen. Wie sich herausstellt, gibt es online viele einfache Nudelrezepte, die nur minimale Zutaten und sehr wenig Vorbereitungsarbeit erfordern. (Cha-ching!)

    Im Folgenden finden Sie 27 einfache Nudelrezepte, mit denen es nur so aussieht, als wären Sie am Herd versklavt. Mach dich bereit zu sabbern!

    1. Makkaroni und Käse

    Beim Abendessen meiner 20er Jahre dauert die Zubereitung dieses Gerichts nur etwa 30 Minuten (und die meiste Zeit wird damit verbracht, auf das Kochen der Nudeln zu warten). Es gibt nur vier Schritte, also machen Sie sich bereit, um weggeblasen zu werden!

    2. Lachs mit Nudeln

    Für die Lachsfans im Haus bietet dieses Rezept eine erstaunlich einfache Geschmackskombination, die Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Mohn enthält.

    3. Frische Pasta mit Pesto und grünen Bohnen

    Dieses Rezept dauert nur 30 Minuten und ist köstlich! Ich mag Rezepte, die mehrere Aufgaben umfassen, und Sie können das Pesto auch als Teil eines vegetarischen Dips verwenden.

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    4. Cremige Fettuccine mit Regenbogengemüse

    Geständnis: Ich bin nicht der größte Fan von Gemüse, daher gibt es nichts Besseres als ein Rezept, das Sie dazu bringt, es zu essen.

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    5. Eiernudeln mit Schinken und Erbsen

    Für dieses Rezept müssen Sie nicht unbedingt Schinken verwenden. Tatsächlich wäre es ein großartiges Gericht für übrig gebliebene Weihnachtstruthähne.

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    6. Super einfache Nacho Pasta

    Super einfach ist richtig! Es gibt nur drei Zutaten und Sie sind in 20 Minuten fertig!

    7. Pasta mit Spinat und geräucherter Wurst

    Ich bin ein großer Fan von Spinat, weiß aber nie, was ich damit anfangen soll. Ich war begeistert, als ich auf dieses Rezept stieß.

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    8. Spicy Beef Noodle Bowl

    Während dieses Nudelgericht mich immer dazu zwingt, das Essen mit Stäbchen zu lernen, endet es nie gut.

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    9. Beef Stroganoff mit Pasta

    Bei jedem Rezept, das Steak beinhaltet, bin ich dabei.

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    10. Thai Peanut Noodle Bowl

    Es gibt so viele verschiedene Lebensmittel in einer Schüssel, dass ich nicht einmal weiß, was ich mit mir anfangen soll.

    11. Gebrochene Nudeln mit Tomatensauce und Ricotta

    Überlassen Sie es Martha Stewart, ein 15-minütiges Gericht schick aussehen zu lassen.

    12. Zitronen-Brokkoli-Nudeln mit Hühnchen

    Wirklich lecker, wirklich sättigend, und der Brokkoli fügt einen schönen Crunch hinzu.

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    13. Nudeln mit Schweinebraten und Mandelsauce

    Dieser Vorgang dauert 40 Minuten, ist aber kaum anstrengend (und das Warten lohnt sich sehr). Ich bevorzuge es mit Reis anstelle von Nudeln.

    14. Quick Beef Stroganoff

    Super gut und super einfach, dieses Komfort-Essen dauert nur 25 Minuten (was mir sehr gut gefällt).

    15. Cremige Rigatoni mit Brokkoli und Brie

    Ich hatte bisher nur Rigatoni mit Fleischsauce, daher war dies eine neue Variante eines alten Favoriten.

    16. One-Dish Chicken Pasta

    Dies ist eines der ersten Gerichte, die ich wirklich genossen habe und bei denen es um eine Zwiebel ging. (Mama glaubt mir immer noch nicht.)

    17. Nudeln mit Zitronenolivenöl

    So einfach zuzubereiten - und durch Hinzufügen des zusätzlichen Parmesans wird es wirklich übertrieben.

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    18. Süße italienische Wurst mit Penne Pasta

    Wenn Sie ein Fan von Penne sind, werden Sie dieses Gericht lieben.

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    19. Spaghetti mit Speck und Eiern

    Ich weiß, ich verstehe es auch nicht - aber es ist gut!

    20. Nudeln mit Hühnchen und Fliege

    Dies ist ein großartiges Gericht, wenn Sie wissen, dass Sie (wieder) in einen Kochstreik treten werden.

    21. Cremige Ramen-Nudeln

    Ein weiterer neuer Dreh für einen alten Favoriten.

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    22. Pizza Spaghetti Auflauf

    Dieses Gericht lässt mich mehr sabbern als Homer Simpson.

    23. Spaghetti mit Rinderpilzsauce

    Wenn die Fleischsauce nicht gerade geschnitten werden kann, probieren Sie dieses Rezept für die Größe an.

    24. Parmesan-Nudeln mit Huhn und Rosmarin

    Mit dem kommenden Winter werden Sie dieses Rezept auf jeden Fall zur Hand haben wollen.

    25. Orangen-Rindfleisch-Nudeln

    26. Würzige Tomatenmakkaroni und Käse

    Das ist wie bei normalem Mac und Käse, nur Badass!

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    27. Käseravioli mit gerösteten Walnüssen

    In nur 20 Minuten sieht dieses Gericht so hübsch aus, wie es schmeckt.

    Was sind Ihre Lieblingsrezepte für einfache Nudeln?

    Werden Sie der Meister Ihrer Domäne (oder zumindest Ihrer Küche): 100 gesunde Rezepte, die Sie in 15 Minuten lernen können

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas

          Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

          Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie frische Avocado für eine Steigerung der Vitamine und Mineralien einschließen.

          Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!

          15. Kokos-Hühnchen-Curry

          Eine große Schüssel Kokos-Hühnchen-Curry über Reis ist das, woraus Träume gemacht sind! Dieses helle, aromatische Gericht ist voller Gemüse und magerem Eiweiß ohne Trockenheit!

          Was normalerweise einige Stunden dauern kann, erstellen Sie dieses farbenfrohe Gericht in nur 30 Minuten mit Ihrem Schnellkochtopf!

          16. Cashew-Huhn

          Dieser Klassiker zum Mitnehmen kann in nur 20 Minuten auf Ihrem Teller sein, aber Sie können so tun, als hätten Sie Stunden gebraucht, um ihn zu erstellen, wenn alle nach dem Rezept fragen! Sie können die grüne Paprika verdoppeln, um das Gemüse zu vermehren, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Servieren Sie diesen Klassiker über braunem Reis, um zusätzliche Ballaststoffe und Mineralien zu erhalten.

          17. Hackbraten

          Hackbraten ist seit geschnittenem Brot ein Grundnahrungsmittel, aber es hat nie nur 20 Minuten gedauert! Dieses Rezept enthält den Hackbraten und die Seiten, um einen Eintopf-Traum zu verwirklichen. Dieses Gericht eignet sich perfekt nach langen Wochentagen und ist ein beruhigendes Grundnahrungsmittel.

          Und lassen Sie sich nicht von der kurzen Garzeit täuschen, dieser Hackbraten ist das Beste aus beiden Welten - er ist saftig und schnell zuzubereiten!

          Trotz seiner offensichtlichen Wurzeln im Crockpot-Konzept sind Power-Schnellkochtopf-Mahlzeiten viel gesünder. Ohne dass fetthaltige Saucen erforderlich sind, um Geschmack zu erzeugen und Trockenheit zu verhindern, nutzt der Schnellkochtopf die vom Wasser erzeugte Wärme zum Kochen der Speisen. Dies führt zu mehr Geschmack ohne Trockenheit und insgesamt magereren Mahlzeiten.

          Der Schnellkochtopf ist die Antwort für alle, die nach gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten mit einem verrückten Wochentagsplan streben.

          Es kann wirklich alles. Sie werden nicht enttäuscht sein und sich großartig fühlen, nachdem Sie gesunde, ausgewogene Mahlzeiten genossen haben, während Sie alle Aktivitäten, die Sie genießen, problemlos unter einen Hut bringen können!