4 Wahrheiten über Angst, die wir gerne übersehen
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    Angst ist etwas, das uns alle irgendwann im Leben betroffen hat, und für viele spielt sie weiterhin eine große Rolle. Wir fürchten viele verschiedene Dinge, von Dingen und Ideen bis hin zu Menschen, denen wir Tag für Tag begegnen. Wenn Sie es zulassen, kann Angst Ihr Leben übernehmen, nicht nur geistig, sondern auch körperlich. Viele Menschen entscheiden sich jedoch dafür, in Angst vor bestimmten Dingen und Menschen zu leben, als ob sie sich der Bedeutung, die Angst für das persönliche Wachstum hat, nicht bewusst sind.

    Hier sind vier Dinge, die wir oft übersehen, wenn wir uns mit Angst befassen.

    1. Angst muss nicht dauerhaft sein

    Es mag so aussehen, als ob die Dinge und / oder Menschen, die wir fürchten, nur kleine Dinge sind, die in Ordnung sind, solange sie „außer Sicht, außer Verstand“ bleiben, aber wir sollten uns nicht angewöhnen, nur unsere zuzulassen befürchtet, einen dauerhaften Wohnsitz in unserem Leben zu behalten. Sich mit dem Gedanken zufrieden zu geben, dass Ängste immer existieren werden, ist selbstzerstörerisch.

    Verstehe, dass du keine Angst vor Dingen haben musst, nur weil. Diese Angst bleibt ein ständiger Wohnsitz, nur weil Sie nicht entschieden haben, dass Sie bereit sind, eine Räumung zu verbüßen. Das Schöne an der Angst ist, dass sie nicht dauerhaft sein muss, es sei denn, Sie lassen es zu.

    2. Angst wirkt oft als Krankheit

    Wie Krankheiten in Ihrem Körper kann Angst Ihr persönliches Wachstum lähmen und Sie davon abhalten, Ihr bestes Selbst zu sein. Sie würden eine Krankheit, die Ihren Körper übernimmt, nicht ignorieren, und es ist wichtig zu vermeiden, Ängste zu ignorieren, die Ihren Lebensfortschritt behindern. Beide haben das Potenzial, außer Kontrolle zu geraten und uns in vielerlei Hinsicht einzuschränken.

    Der beste Weg, mit Angst umzugehen, besteht darin, zunächst zuzugeben, dass Angst besteht, da wir uns mit der Diagnose einer Krankheit abfinden müssten, um überhaupt eine Behandlung oder Veränderung zu suchen. Nur wenn Sie sich mit Ihren Ängsten befassen, können Sie diese überwinden.

    3. Angst wird oft als Desinteresse getarnt

    Einige der Dinge, von denen wir immer behaupten, dass wir sie einfach nicht wollen, sind wirklich Dinge, die wir tatsächlich fürchten. Es ist leicht, alles abzulehnen, was uns unangenehm macht, und es mit einfachem Desinteresse zu rechtfertigen. Die Wahrheit ist, dass das Desinteresse oft auf Gedanken zurückzuführen ist, nicht gut genug zu sein, verspottet zu werden oder Angst zu haben, verletzt zu werden. Wenn Sie aufgrund dieser Art von Gefühlen auf etwas verzichten, handeln Sie aus Angst vor genau dieser Sache.

    Das heißt nicht, dass es immer eine schlechte Sache ist. Es gibt einige gesunde Ängste, die tatsächlich dazu beitragen, dass wir so sicher wie möglich sind und kluge Entscheidungen treffen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich nicht erlauben, Ängste, die Ihr Wachstum behindern, weiterhin als mangelndes Interesse zu tarnen.

    4. Angst ist eine Komfortzone

    Die Dinge und Menschen, die wir fürchten, sind möglicherweise Dinge, die wir ständig zu vermeiden versuchen, aber sie ändern nichts an der Wahrheit. Diese Wahrheit ist, dass Angst normalerweise eine Komfortzone und Denkweise ist, die wir für uns selbst geschaffen haben, um nicht aus unseren Sicherheitsnetzen herauszutreten und uns dem zu stellen, was uns möglicherweise unwohl fühlen lässt.

    Versteh mich nicht falsch. Dies macht die Dinge, die wir fürchten, nicht weniger beängstigend. Es macht Ihre Argumentation, Angst vor diesen Dingen oder Menschen zu haben, nicht weniger gerechtfertigt. Diese Wahrheit besagt nur, dass die aus der Angst geschaffene Denkweise oft als Komfortzone dient, aus der wir nicht herauskommen wollen.

    Es ist unmöglich, dein bestes Selbst zu sein, wenn du weiterhin in Komfortzonen lebst, weil Fortschritt einfach nicht dort lebt. Es kann kein substanzielles Wachstum in Ihrem Leben passieren, ohne dass Sie sich bereit erklären, Schritte zur Überwindung von Dingen zu unternehmen, die Ihr Herz und Ihren Verstand in Angst versetzt haben.

    Es ist wichtig zu verstehen, welche Rolle Ihre Ängste in Ihrem Leben spielen und wie sie Sie direkt und indirekt beeinflussen. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie verstehen, wie dieselben Ängste Sie möglicherweise von Ihrem endgültigen Potenzial abhalten. Es ist an der Zeit, die Details in Ihrem Leben nicht mehr zu übersehen, die Sie daran hindern, Ihr bestes Leben zu führen.

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      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

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      Reisender Vagabund, Schriftsteller und Liebhaber pflanzlicher Lebensmittel. Lesen Sie das vollständige Profil

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        Der erfahrene Reisende ist von Natur aus auch ein sozialer Schmetterling. Sie können aus einer Laune heraus ein Gespräch beginnen und es irgendwie schaffen, Gemeinsamkeiten mit Personen aus allen Lebensbereichen zu finden.

        Allein zu reisen kann unglaublich augenöffnend und bereichernd sein, aber es wird uns auch Fähigkeiten vermitteln, die notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten sind Attribute, die gelernt und verfeinert werden können. Diese Fähigkeiten sind im Alltag anwendbar und können in ein professionelles Umfeld übertragen werden.

        Wir sind von Natur aus geschlossen

        Für meine erste einsame Reiseerfahrung war ich gerade für ein externes Praktikum in San Francisco angekommen. Es gab ein Problem mit unserem Zug und wir mussten am nächsten Bahnsteig auf einen neuen Zug umsteigen. Ein Gentleman, der höfliche Gespräche geführt hatte, entschied, dass es nun seine Aufgabe war, mir zu helfen, meine Sachen in den nächsten Zug zu bringen.

        Obwohl gut gemeint, war ich entsetzt. Ich war nicht an die Freundlichkeit von Fremden gewöhnt, tatsächlich dachte ich, dass er versuchte, mich auszurauben oder noch schlimmer. Freundlichkeit ist etwas regional. Und als ich im Dreistaat aufgewachsen bin, war ich darauf eingestellt, äußerst skeptisch zu sein. Die Interaktion mit Fremden schien unglaublich tabu.

        Es ist beschämend zuzugeben, aber die sozialen Fähigkeiten sind auf der Strecke geblieben. Wir haben vergessen, wie man miteinander spricht. Die Idee, ein Gespräch mit einem Fremden aufzunehmen, ist grenzenlos erschreckend. Noch erschreckender ist jedoch, dass der Mangel an effektiver Kommunikation letztendlich zu einem einsamen Leben führen wird.

        Die Leidenschaft am Leben erhalten

        Ein sehr weiser Mann hat einmal gesagt, bevor Sie sich vollständig auf jemanden festlegen, nehmen Sie ihn mit auf eine Reise. Dieser weise Mann ist Bill Murray - und er spricht die Wahrheit. Reisen kann für viele eine sehr verletzliche Zeit sein, oftmals kann es das Schlimmste bei Menschen hervorrufen.

        Wenn Sie jedoch die unvermeidlichen Hürden überwinden können, die sich während Ihrer Reise ergeben, stärkt das Reisen nachweislich die Beziehungen. [1] Es gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, an einem gemeinsamen Ziel teilzunehmen.

        Nur in einer anderen Umgebung zu sein [2], frei von all Ihren täglichen Verpflichtungen, die im Weg stehen, wird dazu beitragen, Romantik und Intimität wiederzubeleben. Sie haben beide die Möglichkeit, einige Themen erneut zu behandeln, die normalerweise zu einem Streit führen würden - in einer sicheren, romantischen Umgebung.

        Paare, die regelmäßig zusammen reisen, haben berichtet, dass sie effektiver miteinander kommunizieren als diejenigen, die dies nicht tun. [3]

        Sie werden niemals die Welt gleich sehen

        Die größte Offenbarung, die man erleben kann, wenn man in den Reiselebensstil eintaucht, ist die Erkenntnis, dass nicht jeder so denkt, wie man es tut. Nicht jeder lebt so wie Sie. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Philosophien und Prioritäten.

        Atme, entspanne, genieße

        Als ich an einem Ort aufgewachsen bin, an dem sofort Ergebnisse erwartet werden, habe ich die Idee des Wartens nicht gut aufgenommen. Ich meine, was ist der Stau? Ich habe meine Bestellung aufgegeben und möchte sie jetzt. Offensichtlich war Ungeduld auf meinem ganzen Gesicht verschmiert. Der Server, der meine Bestellung entgegennahm, fragte mich ganz unschuldig: „Warum siehst du verärgert aus? Sie haben ein paar zusätzliche Momente, um das Leben zu genießen, bevor Sie Ihr Essen erhalten. “ Er hatte so recht. Warum war ich verärgert? Ich musste nirgendwo sein. Also nahm ich seinen Rat an. Ich holte tief Luft und nahm all die Schönheit in mich auf, die mich umgab.

        Geduld ist eine Tugend. Und wenn Sie auf Reisen sind, haben Sie keine andere Wahl, als geduldig zu sein.

        Lerne mit den Schlägen zu rollen

        Nicht alles läuft wie geplant, es muss schief gehen. Wenn Sie auf Reisen sind, sind Sie außerordentlich anfällig für diese Pannen, mit sehr geringer Sicherheit, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Dies kann die ersten Male unglaublich nervig sein. Dies kann sogar einige davon abhalten, sich für eine Fortsetzung zu entscheiden. Aber wenn Sie es hacken und die Treffer so nehmen können, wie sie kommen, werden Sie letztendlich die Geduld des Heiligen entwickeln. Es werden schlimme Dinge passieren; lass sie. Sie werden einen anderen Weg finden.

        Wenn die Dinge nicht klappen, müssen Sie nicht nur geduldig sein, sondern auch anpassungsfähig [4]. Sie müssen in der Lage sein, sich zu erinnern und Strategien zu entwickeln, oder zumindest die aktuelle Situation zu akzeptieren und damit zu rollen.