5 Dinge, die Sie vor dem Kauf Ihrer Feldhockeyausrüstung beachten sollten

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    Die Ursprünge des Feldhockeys reichen Jahrtausende zurück, obwohl die moderne Version im 18. Jahrhundert entwickelt wurde. Wenn Sie einen Kleinen haben, der ein Feldhockeysportler sein möchte oder selbst einer werden möchte, gibt es einige Dinge, die Ihnen helfen, der beste Hockeyspieler da draußen zu sein. Dies umfasst, ohne darauf beschränkt zu sein, Stöcke, Schutzbrillen, Handschuhe, Schienbeinschoner usw. Da so viel Zeit mit dem Sport verbunden ist, kann die Menge an moderner Ausrüstung, die jetzt verfügbar ist, überwältigend erscheinen.

    Um zu entscheiden, welche Ausrüstung für Sie geeignet ist, sollten Sie vor dem Kauf fünf Dinge beachten.

    Regeln und Anforderungen

    Wenn Sie oder Ihr Kind in einer Liga spielen, sollten die geltenden Regeln und Vorschriften die erste Orientierungshilfe für alle Ihre Geräteentscheidungen sein. Bestimmte Punkte, wie die obligatorische Sicherheitsausrüstung und zugelassene Stockgewichte, werden möglicherweise von der Liga kontrolliert, in der Sie spielen möchten. Unabhängig von Ihren persönlichen Vorlieben müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Auswahl im Rahmen der Regeln liegt. Andernfalls dürfen Sie nicht mit Ihrer Ausrüstung spielen. Das bedeutet, dass Sie nicht mehr kaufen können, nur um mit der Feldhockey-Gruppe zu spielen, der Sie bereits beigetreten sind.

    Spielerposition

    Während die meisten Teilnehmer des Feldhockeysports dieselbe Ausrüstung verwenden, ist dies nicht immer der Fall. Wenn Sie oder Ihr Kind vorhaben, Torwart zu spielen, müssen Sie im Vergleich zu anderen Spielern verschiedene Arten von Ausrüstung kaufen.

    Torhüter benötigen beispielsweise einen Helm mit angemessenem Gesichtsschutz. Darüber hinaus müssen Sie in zusätzliche Polsterung investieren, einschließlich Arm- und Handschutz. Die Größe der Pads kann von der Liga vorgegeben werden. Beachten Sie daher vor dem Kauf der Torwartausrüstung unbedingt die zugehörigen Regeln und Vorschriften.

    Lokales Wetter

    Feldhockey ist traditionell ein Outdoor-Sport. Das bedeutet, dass Ihr lokales Wetter einige Ihrer Kaufentscheidungen beeinflussen kann. Beispielsweise können bestimmte Feldhockeyschuhe auf nassen oder schlammigen Feldern eine bessere Leistung erbringen als andere. Wenn Sie in einem Gebiet mit viel Regen leben, kann die Auswahl der richtigen Schuhe dazu beitragen, Ausrutschen und Stürze zu vermeiden.

    Eine weitere Wetterüberlegung ist die Durchschnittstemperatur. Bestimmte Materialien atmen besser als andere und sind daher in warmen oder heißen Klimazonen besser geeignet. Andere sind isolierender, was für kühlere Standorte geeignet sein kann.

    Mögliches Wachstum

    Ein Punkt, den einige Eltern beim Kauf von Ausrüstung für ihr Kind nicht berücksichtigen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie aus der Ausrüstung herauswachsen. Während es immer wichtig ist, sicherzustellen, dass die Ausrüstung korrekt ist, indem Sie Ihre Einkäufe auf der aktuellen Größe des Spielers basieren, möchten Sie möglicherweise nicht in teurere Optionen investieren, wenn Sie erwarten, dass Ihr Kind in naher Zukunft einen Wachstumsschub hat. Im Gegensatz dazu fühlen Sie sich möglicherweise wohler, wenn Sie in teurere Optionen investieren, wenn Sie keine dramatische Größenänderung erwarten.

    Selbst wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind ziemlich schnell aus der Ausrüstung herauswachsen könnten, heißt das nicht, dass Sie die Qualität vollständig ignorieren sollten. Möglicherweise möchten Sie jedoch überlegen, wann ein Ersatz erforderlich sein kann, um einen bequemen Preis zu ermitteln. Auf diese Weise investieren Sie nicht zu viel in einen Artikel, der nach einer einzelnen Saison nicht mehr verwendet werden kann.

    Komfort

    Egal wie schick oder teuer ein Gerät sein mag, Sie möchten nicht etwas wählen, dessen Verwendung unangenehm ist. Zum Beispiel gibt es Feldhockeyschläger in verschiedenen Längen und Gewichten. Zu kurze oder zu lange Sticks fühlen sich unangenehm an. In ähnlicher Weise bietet ein zu schwerer oder zu leichter Stick möglicherweise nicht die Leistung oder Kontrolle, nach der Sie suchen.

    Schutzbrillen, Handschuhe, Schuhe, Schienbeinschoner und Mundstücke müssen alle die richtige Größe haben. Dies macht Sie nicht nur komfortabler, sondern stellt auch sicher, dass alles seine Funktion bestmöglich erfüllt.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühner- und Linsensuppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, an Wochentagen schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die Beläge hinzu, die Sie möchten, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß zu sich nehmen.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas

          Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

          Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie frische Avocado für eine Steigerung der Vitamine und Mineralien einschließen.

          Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!