9 Fehler, die Sie unproduktiv machen

Maggie ist eine leidenschaftliche Autorin, die auf Lifehack über Kommunikation und Lifestyle bloggt. Lesen Sie das vollständige Profil

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    Jeder hat schlechte Arbeitstage, aber wenn Sie das Gefühl haben, unproduktiv zu sein, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihr Verhalten neu zu bewerten. Hier sind 9 der schlimmsten Fehler, die Menschen machen und die zu unproduktivem Verhalten führen.

    1. Einen überfüllten Arbeitsbereich haben.

    Wenn Ihr Schreibtisch mit Schnickschnack, verschiedenen Papierstücken, Stapel Bücher oder etwas anderem als dem, was unbedingt erforderlich ist, überfüllt ist, kann es sehr schwierig sein, Dinge zu erledigen. Versuchen Sie, Dinge in einem Schrank oder einer Aufbewahrungsbox abzulegen oder einige dieser unnötigen Gegenstände wegzuwerfen. Wenn Sie nur das Wesentliche auf Ihrem Schreibtisch behalten, können Sie Zeit und Stress sparen.

    2. Soziale Netzwerke.

    Es kann verlockend sein, Facebook, Twitter oder ein anderes soziales Netzwerk in einem Tab auf Ihrem Computer offen zu lassen. Leider kann dies die Arbeitsleistung erheblich reduzieren. Das Überprüfen dieser Websites, auch nur für jeweils ein paar Minuten, kann sich summieren und zu ernsthaft unproduktivem Verhalten führen. Darüber hinaus ist es sehr schwierig, diese Websites zu besuchen und nicht länger als ursprünglich geplant in Anspruch genommen zu werden. Lassen Sie sie und warten Sie bis später, um Ihren Status zu aktualisieren.

    3. Nicht genug Schlaf bekommen.

    Menschen, die 7-9 Stunden pro Nacht schlafen, wachen energischer und konzentrierter auf, was die Erledigung von Aufgaben erheblich erleichtert. Wenn Sie tagsüber unter Schläfrigkeit leiden, kann sich Ihre Produktivität verlangsamen und Ihre Arbeit kann nachlässig werden. Wenn Sie nachts nicht mindestens 7 Stunden schlafen, versuchen Sie, früher ins Bett zu gehen. Die Produktivität steigt, wenn Sie ausgeruht sind.

    4. Nicht ein Nickerchen machen.

    Wenn Sie nachts genug Schlaf bekommen, es aber immer noch nicht ausreicht, um den Tag zu überstehen, kann ein Nickerchen Ihnen eine Welt des Guten bringen. Halten Sie das Nickerchen unter 20 Minuten, um sicherzustellen, dass Sie erfrischt aufwachen, aber keine Probleme haben, einzuschlafen, wenn es später in dieser Nacht Zeit fürs Bett ist.

    5. Nicht gesund essen.

    Nahrung ist das, was wir verwenden, um unseren Körper zu stärken. Ohne richtige Ernährung können wir uns träge fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie frühstücken, bevor Sie zur Arbeit gehen, da dies Sie zu Beginn des Tages wirklich in Schwung bringt. Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören und einen Snack zu essen, wenn Sie müssen. Das Packen Ihres Mittagessens ist eine weitere großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt.

    6. Keine Priorisierung.

    Ohne Prioritäten kann es schwierig sein, zu entscheiden, woran zu welchem ​​Zeitpunkt gearbeitet werden soll. Indem Sie Ihre Aufgaben in der Reihenfolge der wichtigsten bis am wenigsten wichtigen Aufgaben einordnen, können Sie Zeit sparen, wenn Sie überlegen, woran Sie als Nächstes arbeiten möchten. Nehmen Sie sich zu Beginn eines jeden Arbeitstages etwas Zeit und bestimmen Sie, was die wichtigste Aufgabe dieses Tages ist. Wenn Sie Ihre Prioritäten sortieren, bevor Sie mit der Arbeit beginnen, kann der Tag viel reibungsloser verlaufen.