9 leckere Tees zur Verbesserung Ihrer Gesundheit
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    Tee wird seit Jahrhunderten eingeweicht und genippt und stammt aus weit über 4.000 Jahren, als angenommen wird, dass die Chinesen damit begonnen haben, ihn zu trinken. Seitdem ist es ein fester Bestandteil der Kulturen auf der ganzen Welt geworden. Die Briten sind bekannt für ihre Nachmittagsteezeit, und in den USA ziehen sich sogar kleine Mädchen gerne an und veranstalten Teepartys für ihre Freunde und ihre Kuscheltiere.

    Viele Menschen haben erstaunliche gesundheitliche Vorteile dieser kleinen getrockneten Blätter gefunden. Jüngste Forschungen haben Tee mit allem in Verbindung gebracht, von verbesserter Wachsamkeit und Knochengesundheit bis hin zu Krebsprävention und Gewichtsverlust. Wenn Sie noch kein Teetrinker sind, ist es an der Zeit, sich daran zu gewöhnen, da diese neun leckeren Tees Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihre Produktivität verbessern werden.

    Grüner Tee

    Es gibt vielleicht keinen Zaubertrank, aber wenn Sie es ernst meinen, Ihre Gesundheit auf die nächste Stufe heben zu wollen, kommt grüner Tee verdammt nahe. Es entspannt die Auskleidung von Blutgefäßen, so dass diese besser für Blutdruckänderungen gerüstet sind, und kann so Herzkrankheiten wirksam vorbeugen. Grüner Tee kurbelt auch den Stoffwechsel an, beugt Diabetes vor und schützt Gehirnzellen, was zur Vorbeugung von Erkrankungen des Gehirns wie Alzheimer und Parkinson beiträgt.

    Schwarzer Tee

    Schwarzer Tee enthält eine erhebliche Menge an Koffein, was ihn zu einer guten Wahl macht, wenn Sie einen langen Arbeitstag überstehen müssen. Die Antioxidantien in schwarzem Tee können das Risiko verstopfter Arterien senken und Herzinfarkten vorbeugen. Darüber hinaus senkt das regelmäßige Trinken von schwarzem Tee auch das Risiko für die folgenden Gesundheitszustände: Parkinson, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und Nierensteine. Einige Studien legen sogar nahe, dass schwarzer Tee die Entwicklung von Osteoporose und Lungenkrebs verhindern kann, obwohl dies noch nicht bestätigt wurde.

    Weißer Tee

    Wenn Ihnen die Krebsprävention wichtig ist, möchten Sie möglicherweise häufiger an weißem Tee nippen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass weißer Tee im Vergleich zu anderen Tees, die stärker verarbeitet wurden, die stärksten krebsbekämpfenden Eigenschaften aufweist. Dank seiner blutverdünnenden Eigenschaften, die die gesamte Arterienfunktion verbessern, ist das Trinken von weißem Tee auch ein wirksamer Weg, um den Bluthochdruck zu senken. Es verbessert auch die Knochendichte, was eine gute Nachricht für Menschen ist, bei denen ein Osteoporoserisiko besteht.

    Rooibos-Tee

    Eine großartige Sache bei Rooibos-Tee ist die Tatsache, dass er koffeinfrei ist, was ihn zu einer perfekten Getränkeauswahl für schwangere Frauen, Kinder oder koffeinempfindliche Personen macht. Es ist auch am Ende des Tages großartig, wenn Sie sich bei einer beruhigenden Tasse Tee entspannen möchten, ohne die Nervosität, die Sie die ganze Nacht herumwirbeln lässt.

    Rooibos-Tee enthält Antioxidantien, die vor Herzkrankheiten und Krebs schützen, und mehrere wertvolle Mineralien wie Magnesium (wichtig für die Funktion des Nervensystems), Kalzium (für starke Zähne und Knochen) und Eisen (entscheidend für die Sauerstoffverteilung im Blut) und Muskeln) und Zink (wichtig für einen gesunden Stoffwechsel). Außerdem enthält es ein Flavonoid namens Quercitin, das bei der Heilung von Magenkrämpfen und Verdauungsstörungen hilfreich ist.