Aufbau strategischer Denkfähigkeiten für eine effektive Führung

Kognitiver Neurowissenschaftler und Verhaltensökonom; CEO von Disaster Avoidance Experts; mehrfacher Bestsellerautor Vollständiges Profil lesen

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    Haben Sie darüber nachgedacht, wie Sie in diesen unsicheren Zeiten ein strategischerer Führer sein können? Hat die Pandemie all Ihre sorgfältig ausgearbeiteten Pläne und Initiativen in den Griff bekommen?

    Du bist nicht allein. Die Wahrheit ist, wir alle wollen während dieser störenden Pandemie etwas Stabilität in unseren Karrieren und Teams.

    Dies erfordert jedoch jetzt etwas mehr Aufwand als zuvor. Um den Sprung vom bloßen Überleben zum Erfolg zu schaffen, muss man sich auf ernsthaftes strategisches Denken beschränken und eine entschlossene Denkweise beibehalten.

    Inhaltsverzeichnis
    1. Gibt es eine Möglichkeit, trotz dieser Störungen zu gedeihen?
    2. 8 Schritte zum strategischen Denken
    3. Fazit
    4. Mehr zum intelligenteren Denken

      Gibt es eine Möglichkeit, trotz dieser Störungen zu gedeihen?

      Im Wesentlichen - ja, obwohl Sie bereit sein müssen, die Arbeit zu leisten. Jeder Leiter möchte strategische Denkfähigkeiten entwickeln, um die Gesamtleistung des Teams zu verbessern und den Erfolg seines Unternehmens zu steigern. Was genau bedeutet es jedoch, im Kontext der Zeit, in der wir leben, strategisch zu sein?

      Wenn Sie gerade eine Führungsposition in Ihrer Organisation innehaben, navigieren Sie aufgrund der durch die Pandemie verursachten Störungen höchstwahrscheinlich in prekären Gewässern. Es gibt viel mehr Druck als zuvor, da Ihre Handlungen und Entscheidungen heutzutage nicht nur auf Sie, sondern auch auf die Personen, die Teil Ihres Teams sind, einen viel größeren Einfluss haben werden.

      Unternehmen bringen mich oft dazu, Führungskräfte in strategischem Denken und Planen zu coachen. Und während ich vor der Pandemie normalerweise die Vorteile des strategischen Denkens hervorhob, beginne ich diese Zoom-Coaching-Sitzungen heutzutage immer damit, den Punkt nach Hause zu fahren, dass diese Pandemie das strategische Denken nicht nur zu einer Option, sondern zu einem absoluten Muss gemacht hat.

      Die Bewertung und Erstellung von Plänen durch die Linse einer guten Strategie erfordert möglicherweise zunächst erhebliche Arbeit. Sie können sich jedoch trösten, dass die Belohnungen den Aufwand bei weitem überwiegen, wie Sie bald sehen werden, wenn Sie die 8 unten beschriebenen strategischen Schritte ausführen.

      8 Schritte zum strategischen Denken

      Wenn sich Ereignisse in diesen seltsamen Zeiten entwickeln, werden Sie sich hin und wieder falsch fühlen. Während dieser Pandemie führend zu sein bedeutet, sich auf weitere Veränderungen vorzubereiten, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr gesamtes Team.

      Während Bundesstaaten und Städte einen Zyklus von Sperrungen und Wiedereröffnungen durchlaufen, werden die Mitarbeiter in schwindelerregender Geschwindigkeit die gesamte Bandbreite menschlicher Emotionen erleben, und Sie werden häufig aufgefordert, Ihrem Team und Ihrem Arbeitsplatz Einblicke und Stabilität zu gewähren.

      Beim strategischen Denken dreht sich alles um Vorfreude und Vorbereitung. Anstatt Ihre Energie zu verbrauchen, um Ihrem Unternehmen nur zu helfen, Feuer zu löschen und zu überleben, können Sie die Zeit für eine bessere Nutzung nutzen, indem Sie einen soliden Plan aufstellen, der Sie und Ihr Unternehmen schützen und zum Gedeihen verhelfen kann.

      Führen Sie die folgenden Schritte aus, um solide Initiativen aufzubauen und erfolgreiche Projekte umzusetzen:

      Schritt 1: Schritt zurück und dann den Bereich festlegen

      Eines der Dinge, die Führungskräfte bei ihrem ersten Versuch des strategischen Denkens falsch machen, ist die Erwartung, dass es sich nur um einen weiteren Punkt auf einer Checkliste handelt. Die Wahrheit ist, dass Sie vor allem anderen einen guten und langen Blick auf das Gesamtbild werfen müssen. Dies bedeutet, Aufgaben, die an andere delegiert werden können, entscheidend zu priorisieren und sich von ihnen zu entfernen. Geben Sie Ihren Zeitplan frei, damit Sie sich auf diese wichtige Aufgabe konzentrieren können.

      Legen Sie dann den Umfang und die strategischen Ziele des Projekts oder der Initiative fest, die Sie erstellen oder ausführen möchten. Stellen Sie sich die größere Frage, warum Sie sich auf ein bestimmtes Projekt einlassen müssen und wann der richtige Zeitpunkt dafür wäre.

      Sie müssen auch eine Zeitleiste zwischen 6 Monaten und 5 Jahren festlegen. Denken Sie daran, dass sich Ihre Projektionen verschlechtern, je weiter Sie gehen, wenn Sie längerfristige Pläne machen.

      Fügen Sie aus diesem Grund zusätzliche Ressourcen, Flexibilität und Ausfallsicherheit hinzu, wenn Sie eine längere Zeitachse haben. Sie sollten die Ziele auch weniger spezifisch gestalten, wenn Sie sie längerfristig planen.

      Schritt 2: Erstellen Sie eine Expertenliste

      Erstellen und führen Sie eine Liste glaubwürdiger Personen, die fundierte Einblicke und Rückmeldungen zu Ihrer Initiative liefern können. Dies kann von wichtigen Stakeholdern bis hin zu Branchenexperten, Mentoren und sogar Kollegen reichen, die zuvor ähnliche Projekte geplant und eingeführt haben.

      Wenden Sie sich regelmäßig an die Personen auf dieser Liste, während Sie die Schritte durcharbeiten, um vielfältige Einblicke in Ihren Planungsprozess zu erhalten. Auf diese Weise können Sie jedes Problem aus jedem Blickwinkel angehen.

      Wenn Sie wichtige Stakeholder in diesen ersten Prozess einbeziehen, zeigen Sie auch Ihre Bereitschaft, zuzuhören und sich in ihre Probleme hineinzuversetzen. Im Gegenzug wird dies Vertrauen schaffen und möglicherweise den Weg für ein reibungsloseres Buy-In auf der ganzen Linie ebnen.

      Schritt 3: Die Zukunft antizipieren

      Nachdem Sie Ihre Ziele identifiziert und Feedback eingeholt haben, ist es an der Zeit zu überlegen, wie die Zukunft aussehen würde, wenn alles so verläuft, wie Sie es intuitiv erwarten. Legen Sie dann die Art und Menge der Ressourcen (Geld, Zeit, soziales Kapital) fest, die erforderlich sein könnten, um diese erwartete Zukunft am Laufen zu halten.

      Schritt 4: Brainstorming zu potenziellen internen und externen Problemen

      Überlegen Sie sich als Nächstes, wie die Zukunft aussehen würde, wenn Sie auf unerwartete Probleme innerhalb und außerhalb der Geschäftstätigkeit stoßen würden, die Ihre erwartete Zukunftsvision ernsthaft gefährden. Schreiben Sie auf, auf welche potenziellen Probleme Sie möglicherweise stoßen, einschließlich solcher mit geringer Wahrscheinlichkeit.

      Bewerten Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auf jedes Problem stoßen. Um zu messen, multiplizieren Sie die Wahrscheinlichkeit mit der Anzahl der Ressourcen, die zur Behebung des Problems benötigt werden. Versuchen Sie, die Ressourcen nach Möglichkeit in Geld umzuwandeln, damit Sie eine einzige Maßeinheit haben.

      Überlegen Sie sich dann, welche Schritte Sie unternehmen können, um diese internen und externen Probleme zu beheben, bevor sie überhaupt auftreten. Schreiben Sie auf, wie viel diese Schritte voraussichtlich kosten werden. Addieren Sie zum Schluss alle zusätzlichen Ressourcen, die aufgrund der verschiedenen möglichen Probleme und aller Schritte, die Sie unternommen haben, um sie im Voraus zu beheben, möglicherweise erforderlich sind.

      Schritt 5: Identifizieren Sie potenzielle interne und externe Chancen

      Stellen Sie sich vor, wie Ihr erwarteter Plan aussehen würde, wenn sich unerwartete Gelegenheiten ergeben würden. Die meisten davon werden extern sein, aber auch interne. Messen Sie dann die Wahrscheinlichkeit jedes Szenarios und die Anzahl der Ressourcen, die Sie benötigen würden, um jede Gelegenheit zu nutzen. Wandeln Sie die Ressourcen nach Möglichkeit in Geld um.

      Überlegen Sie sich dann, welche Schritte Sie im Voraus unternehmen können, um unerwartete Gelegenheiten zu nutzen, und schreiben Sie auf, wie viel diese Schritte voraussichtlich kosten werden. Addieren Sie abschließend alle zusätzlichen Ressourcen, die aufgrund der unterschiedlichen unerwarteten Möglichkeiten und der Schritte, die Sie unternommen haben, um sie im Voraus anzugehen, möglicherweise erforderlich sind.

      Schritt 6: Auf kognitive Verzerrungen prüfen

      Suchen Sie nach potenziellen kognitiven Verzerrungen, die für Sie persönlich oder für das gesamte Unternehmen relevant sind, und passen Sie die Ressourcen und Pläne an, um solche Fehler zu beheben. [1] Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens auf Verlustaversion, Status Quo-Verzerrung, Bestätigungsverzerrung, Aufmerksamkeitsverzerrung, Überbewusstsein, Optimismusverzerrung, Pessimismusverzerrung sowie Halo- und Hörneffekte prüfen.

      Schritt 7: Konto für unbekannte Unbekannte (schwarze Schwäne)

      Um eine effektivere Strategie zu haben, sollten Sie auch schwarze Schwäne berücksichtigen. Dies sind unbekannte Unbekannte - unvorhersehbare Ereignisse, die möglicherweise schwerwiegende Folgen haben.

      Um diese schwarzen Schwäne zu berücksichtigen, erhöhen Sie die erwarteten Ressourcen um 40 Prozent. Überlegen Sie auch, wie Sie Ihre Pläne flexibler und sicherer gestalten können, als Sie intuitiv für erforderlich halten.

      Schritt 8: Kommunizieren Sie und führen Sie die nächsten Schritte aus

      Kommunizieren Sie den Plan mit Ihren Stakeholdern und informieren Sie sie über die zusätzlichen benötigten Ressourcen. Führen Sie dann die nächsten Schritte aus, um die unerwarteten Probleme zu beheben und die von Ihnen identifizierten Möglichkeiten zu nutzen, indem Sie Ihre Pläne verbessern sowie Ressourcen zuweisen und reservieren.

      Beachten Sie schließlich, dass es Fälle geben wird, in denen Sie diese Schritte ausführen müssen, um Verbesserungen vorzunehmen (eine Korrektur hier, eine Verbesserung dort). Machen Sie sich also mit der Überprüfung Ihrer Strategie und der Kontaktaufnahme mit Ihrer Liste vertraut von Experten.

      Schlussfolgerung

      Eine gute Möglichkeit, mit Unsicherheitsgefühlen während dieser Pandemie umzugehen, besteht darin, Hindernisse mit einem guten Plan zu antizipieren - und ein sicherer Weg dahin ist das Üben von strategischem Denken.

      In den kommenden Monaten und Jahren müssen Sie weiterhin Neuland betreten, damit Sie Ihr Team in sichere Gewässer führen können. Wenn Sie diese 8 Schritte regelmäßig zum strategischen Denken ausführen, können Sie sich mit zunehmender Klarheit, Perspektive und Effizienz auf die kommenden Veränderungen vorbereiten und sich darauf einstellen. [2]

      Mehr zum intelligenteren Denken
      • Wie strategisches Denken Ihre Leistung bei der Arbeit steigern kann
      • Die Kraft des tiefen Denkens: Essenz der Kreativität
      • So denken Sie effektiv: 12 leistungsstarke Techniken

        Referenz

        [1] ^ Experten für Katastrophenvermeidung: Bewertung unbewusster Verzerrungen, die durch kognitive Verzerrungen bei der Arbeit verursacht werden [2] ^ Changemaker-Bücher: Anpassung und Planung für die neue Abnormalität der COVID-19-Coronavirus-Pandemie

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          Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

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            Gehirnnahrung ist Nahrung, die für das Gehirn von Vorteil ist. Wie unsere Haut und unser Magen tragen bestimmte Lebensmittel zur Ernährung und Behandlung dieser Körperbereiche bei. Das Gehirn braucht auch bestimmte Lebensmittel, um seine Kraft zu steigern, damit wir täglich optimal funktionieren. Wir sollten uns mit Hirnfutter eindecken!

            Das Gehirn, die komplexe Maschine, die unser gesamtes Wesen kontrolliert, ist tatsächlich leicht zu füttern und zu ernähren. Bestimmte Lebensmittel füttern uns mit Nährstoffen und bieten Vorteile, die viele von uns nicht kennen. Zum Beispiel sagt Barbara Shukitt-Hale, USDA Nutrition Research Facility an der Tufts University, Folgendes über die Nährstoffe, die wir verbrauchen:

            „Pflanzen haben Mechanismen entwickelt, um mit Umweltbelastungen umzugehen. Aufgrund von Sonnenlicht, Smog und Temperatur haben sie antioxidative oder entzündungshemmende Eigenschaften entwickelt. Wenn wir sie einnehmen, schützen sie auch unseren Körper. “

            In diesem Artikel werden wir über die Bedeutung gesunder Hirnnahrungsmittel sprechen und Ihnen die besten 9 gesunden Snacks empfehlen, um Ihre Gehirnleistung zu steigern!

            Inhaltsverzeichnis
            1. Die Bedeutung von Gehirnnahrung und wie sie dem Gehirn hilft
            2. Mangel an Gehirnnahrung und ihre Auswirkungen auf das Gehirn
            3. Welche Lebensmittel schaden dem Gehirn?
            4. 9 gesunde Lebensmittel zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung
            5. Fazit

              Die Bedeutung von Gehirnnahrung und wie sie dem Gehirn hilft

              Unser Gehirn kontrolliert alles, was wir tun. Bestimmte Chemikalien wirken sich auf gute und schlechte Weise auf die Funktionsweise aus. Brian Essen hilft, Ihre intellektuelle Kraft zu erhöhen! Laut einem Artikel von Fernando Gomez-Pinilla, Abteilungen für Neurochirurgie und Physiologie an der UCLA: [1]

              „Die Forschung der letzten 5 Jahre hat aufregende Beweise für den Einfluss von Ernährungsfaktoren auf bestimmte molekulare Systeme und Mechanismen geliefert, die die mentale Funktion aufrechterhalten. Zum Beispiel verdient eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, Anerkennung für die Unterstützung kognitiver Prozesse beim Menschen und die Hochregulierung von Genen, die für die Aufrechterhaltung der synaptischen Funktion und Plastizität bei Nagetieren wichtig sind. “

              Das klassische Sprichwort „Du bist was du isst“ enthält viel Wert und Wahrheit, wie die Forschung belegt. Hier einige Einblicke:

              • Aminosäuren werden aus Protein gewonnen und unterstützen und verbinden Ihre Neurotransmitter. Neurotransmitter helfen, das Gehirn scharf zu halten - Dopamin für die Funktion des Nervensystems, Serotonin für Stimmung, Gedächtnis und Lernen, Noradrenalin für Wachsamkeit und Konzentration und Acetylcholin für die Speicherung und Erinnerung an das Gedächtnis.
              • Glukose gibt dem Gehirn Energie. Das Gehirn bezieht fast seine gesamte Energie aus Glukose
              • Fettsäuren wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren stärken die Nervenzellen und das Gedächtnis.
              • Antioxidantien hemmen die Oxidation. Antioxidantien entfernen schädliche Oxidationsmittel im lebenden Organismus.

                Mangel an Gehirnnahrung und ihre Auswirkungen auf das Gehirn

                Ich habe die großen Auswirkungen des Verzehrs von Gehirnnahrung auf das Gehirn diskutiert. Ein Mangel an Gehirnnahrung wirkt sich umgekehrt aus. Mangel an Gehirnnahrung kann zu Gedächtnisstörungen, kognitiven Störungen, einem Ungleichgewicht des Blutzuckers, Gehirnnebel, Nährstoffmängeln und Stimmungsschwierigkeiten führen.

                Serotonin, der Neurotransmitter, der Schlaf, Appetit und Stimmung reguliert, wird im Magen-Darm-Trakt produziert (der Verdauungsweg, der Nahrung aufnimmt, verdaut, extrahiert und die Energie und Nährstoffe aus der Nahrungsaufnahme aufnimmt).

                Einfach ausgedrückt, ist eine richtige Gehirnnahrung für Ihre tägliche Gesundheit unerlässlich. Gehirnnahrung ist wichtig für einen gesunden Verdauungstrakt, der für einen gesunden Serotoninspiegel benötigt wird. Ein gesunder Serotoninspiegel ist für einen gesunden Schlaf, Appetit und eine gute Stimmung unerlässlich.

                Andere körperliche Schwierigkeiten können sich aus dem Mangel an Gehirnnahrungsmitteln ergeben: Blutdruck, erhöhte Schärfe und Reizbarkeit, um nur einige zu nennen.

                Gehirnnahrung ist für unser Leben unerlässlich, weil sie die Maschine füttert, die uns am Laufen hält. Mangel an Gehirnnahrung bedeutet Mangel an angemessener Pflege für uns selbst.

                Welche Lebensmittel schaden dem Gehirn?

                Es ist kein Geheimnis, dass bestimmte Arten von Lebensmitteln in mehrfacher Hinsicht schlecht für uns sind. Der gesunde Verzehr von Hirnnahrungsmitteln kann genauso betrachtet und gehandhabt werden wie der Verzehr von Nahrungsmitteln zur Gewichtsreduktion. Es gibt einige Lebensmittel, die Ihr gesamtes Wesen für die allgemeine Gesundheit ernähren, und viele, von denen Sie sich in großen Mengen fernhalten sollten, da sie sich negativ auf Ihr gesamtes Wesen auswirken. Hier einige:

                • Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke - höhere Zuckerwerte im Blut können das Demenzrisiko erhöhen.
                • Trans und gesättigtes Fett - dies ist eine bekannte Tatsache für das Gewicht; Beobachtungsstudien haben jedoch in Verbindung mit dem Gehirn einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und dem Alzheimer-Risiko festgestellt
                • Raffinierte Kohlenhydrate - dazu gehört auch Zucker. Bitte beachten Sie, dass raffinierte Kohlenhydrate zu Zucker werden. Dies bedeutet, dass sie sich in Lebensmittel mit hohem Blutzuckerspiegel verwandeln. Es wurde festgestellt, dass Lebensmittel mit hohem GL (glykämische Belastung) die Gehirnfunktion beeinträchtigen.
                • Aspartam - "aber mir wurde gesagt, es ist ein Süßstoff, ein Zuckerersatz und besser als Zucker zu konsumieren". Aspartam wird mehr als Zuckerersatz zur Gewichtsreduktion verwendet, da es 0 Kalorien enthält. Es kann zur Gewichtsreduktion wirksam sein; Es ist jedoch ein Lebensmittel, das für das Gehirn schädlich sein kann. Aspartam ist ein Produkt aus Phenylalanin, Methanol und Asparaginsäure. [2]
                • Phenylalanin - kann die Blut-Hirn-Schranke passieren und die Produktion von Neurotransmittern - Serotonin - stören. [3]
                • Methanol - kann eine metabolische Azidose verursachen, die Störungen des Zentralnervensystems verursacht. [4]
                • Verarbeitete Lebensmittel - im Allgemeinen die Lebensmittel, die sich in der Mitte des Lebensmittelladens befinden. Diese Lebensmittel enthalten in der Regel viel Fett, Zucker und Salz. Diese Lebensmittel verursachen nicht nur eine Gewichtszunahme, diese Gewichtszunahme ist auch schädlich für das Gehirn.

                  Eine Studie mit 243 Personen ergab, dass vermehrtes Fett um die Organe oder viszerales Fett mit einer Schädigung des Gehirngewebes verbunden ist. [5] [6]

                  9 gesunde Lebensmittel zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung

                  1. Avocado

                  Diese erstaunlichen, grünen Kreise / Ovale der Freude sind voller Nährstoffe! Wenn Sie Guacamole mögen, dann mögen Sie Avocados! Avocado ist eine Frucht, die aus gesunden Kohlenhydraten, Fett und Vitaminen besteht:

                  • Vitamin K– synthetisiert bestimmte Proteine, die Voraussetzung für die Blutgerinnung sind.
                  • Folsäure - eines der B-Vitamine, die benötigt werden, um rote und weiße Blutkörperchen im Knochenmark zu bilden, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln und DNA zu produzieren.
                  • Vitamin C– kann nicht im Körper produziert werden, daher ist ein Bewusstsein für den Konsum unerlässlich. Vitamin C ist ein notwendiges Antioxidans zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, auch als Immunsystem bekannt
                  • Kalium - ein Mineral und Elektrolyt, der elektrische Impulse im Körper erzeugt und dabei hilft: Blutdruck, Muskelkontraktionen, Nervenimpulse, Verdauung und Herzrhythmus.
                  • Vitamin B5 - wichtig für die Energieerzeugung und den Abbau von Fetten und Kohlenhydraten.
                  • Vitamin B6 - notwendig für eine normale Gehirnentwicklung und um das Nerven- und Immunsystem gesund zu halten.
                  • Vitamin E - löst Fett auf und unterstützt das Sehen, die Fortpflanzung und gesundes Blut, Gehirn und Haut.

                    2. Walnüsse

                    Verständlicherweise können Menschen mit Nussallergien keine Walnüsse konsumieren.

                    Für diejenigen, die es können, bieten Walnüsse erstaunliche Vorteile, beispielsweise doppelt so viele Antioxidantien wie Mandeln und Erdnüsse. Diese kleinen Nüsse sind mit DHA (Omega), Eiweiß und Mineralien gefüllt.

                    3. Spinat

                    Eine von der Rush University durchgeführte Studie zeigte, dass Menschen, die 5 Jahre lang 1-2 Portionen Grüns wie Spinat hatten, die kognitiven Fähigkeiten von jemandem hatten, der 11 Jahre jünger war.

                    Spinat ist mit Vitamin K, Folsäure, Beta-Carotin (einem Antioxidans) und Lutein (einem Antioxidans) beladen.

                    4. Dunkle Schokolade

                    Dies ist ein Gewinn. Schokolade für Gehirnnahrung!

                    Schokolade enthält viel Flavanole. Dr. Bret S. Stetka, MD, erklärt Folgendes über Flavanole:

                    „Diese reichlich vorhandenen phenolischen Pflanzenstoffe haben ausgeprägte antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und sind vermutlich für einen Großteil des gesundheitlichen Nutzens verantwortlich, der dem Schokoladenkonsum zugeschrieben wird.“

                    Studien wie die schwedische Mammographiekohortenstudie ergaben folgende Ergebnisse:

                    Erhöhung des Schokoladenkonsums um 50 g pro Woche reduziert

                    • Hirninfarktrisiko um 12%
                    • Hämorrhagisches Schlaganfallrisiko um 27%,
                    • Gesamtschlagrisiko um 14%

                      5. Grüner Tee

                      Grüner Tee ist als starkes Antioxidans bekannt, das die Gehirnfunktion verbessert, zum Fettabbau beiträgt und das Krebsrisiko senkt.

                      Zusätzlich mit L-Theanin (einer Aminosäure) beladen, erhöht es Dopamin.

                      6. Grünkohl