So stellen Sie die richtige Richtung für Ihr Leben ein und tun, was Sie am meisten wollen

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    Das haben Sie schon so oft gehört. In inspirierenden Zitaten und in Selbsthilfebüchern heißt es: „Zielsetzung ist der erste Schritt zum Erfolg“. Sogar dein Lieblings-Vlogger auf YouTube spricht darüber. Es ist überall. Sie zweifeln nicht daran, dass es wahr ist, und Sie möchten sich endlich ein Ziel setzen und Ihr Leben in Ordnung bringen. Aber hier gibt es ein kleines Problem: Sie haben keine Ahnung, wie es geht.

    Schauen wir uns an, was Zielsetzung bedeutet:

    Zielsetzung ist der Prozess, bei dem Sie etwas identifizieren, das Sie erreichen möchten, und messbare [Erwartungen] und Zeitrahmen festlegen. [1]

    Das Wichtigste beim Setzen eines Ziels ist das Erreichen dieses Ziels. Es sollte ein Aktionsplan sein, um an einen Ort zu gelangen, an dem Sie sein möchten. Das heißt, Sie müssen nicht nur wissen, was Sie wollen, sondern auch die Zeit und Mühe berücksichtigen, die Sie in Ihr Ziel investieren müssen.

    Das richtige Ziel zu haben ist wichtig, um im Leben erfolgreich zu sein. Aber vielleicht klingt "erfolgreich" etwas vage. Hier werden einige Vorteile der Zielsetzung erläutert.

    Durch das Setzen von Zielen erhalten Sie eine klare Lebensrichtung und nähern sich dem, was Sie wollen.

    Ein Ziel ist wie ein Ziel, das Sie erreichen möchten. Hier erfahren Sie, in welche Richtung Sie gehen müssen, damit Sie sich nicht verlaufen oder im Kreis herumlaufen. Ziele sind ein notwendiges Werkzeug der Lebensplanung.

    Ihre wahren Potenziale werden freigeschaltet.

    Fortschritt motiviert Sie nicht nur, weiterzumachen, sondern bringt Sie auch dazu, mehr an sich selbst zu glauben. Sie werden mehr über Ihre Fähigkeiten wissen und Ihre unbekannten Potenziale entdecken. Sie werden sehen, wie Sie das erreichen, was Sie nicht für möglich gehalten haben.

    Sie werden lernen, dass Ihr Leben die Gesamtheit der Entscheidungen ist, die Sie auf Ihrem Weg treffen. Mit jedem Schritt, den Sie in Richtung Ihres Ziels unternehmen, schreiben Sie eine neue Seite in Ihr großes Buch des Lebens. [2]

    Sie können sich auf das Wesentliche konzentrieren und sich nicht von dem ablenken lassen, was nicht wichtig ist.

    Zu wissen, in welche Richtung es gehen soll, macht den Unterschied. Ein klares Ziel sagt Ihnen, dass Sie keine Zeit auf den Nebenstrecken verschwenden müssen. Es hilft Ihnen, die begrenzte Zeit und Energie, die Sie haben, besser zu verwalten.

    Ziele leiten Sie langfristig und motivieren Sie kurzfristig.

    Ein Ziel bringt Sie langfristig auf den richtigen Weg und hilft Ihnen, ein sinnvolles Leben zu führen. Um ein Ziel zu setzen, müssen Sie über sich selbst nachdenken und erkennen, was Sie wirklich im Leben wollen. Die Zielsetzung ist persönlich, Sie haben die Wahl. Sie haben die Macht, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren, und Sie können ihm jeden Sinn geben, was immer Sie wollen. Zu wissen, dass Sie die Kontrolle haben, macht Sie glücklicher. [3]

    Kurzfristig hilft es Ihnen bei der Entscheidung, welche Schritte Sie unternehmen müssen. Die richtigen Schritte zu unternehmen bringt Ihnen Verbesserungen und das Erfolgserlebnis, das Sie benötigen, um motiviert zu bleiben.

    Jetzt, da Sie wissen, wie großartig es ist, Ziele zu setzen, ist es Zeit, die Grundlagen zu lernen.

    Es gibt einige Grundregeln, die Sie befolgen müssen, wenn Sie das richtige Ziel festlegen möchten.

    Hier sind die 3 Regeln für die Zielsetzung: [4]

    1. Kennen Sie Ihre Prioritäten

    Ihre Ziele sollten darin bestehen, was für Sie am wichtigsten ist. Fragen Sie sich: Was interessiert mich unter all den Dingen, die ich im Leben tun könnte, am meisten? Was sind die hohen Prioritäten? Entscheiden Sie sich dann für eine kleine Anzahl von Dingen, an denen Sie arbeiten möchten (einzeln, wenn Sie es vorziehen). Ziele zu haben, die für Sie wichtig sind, ist der Schlüssel, um Tag für Tag motiviert zu bleiben. Sie werden dazu gedrängt, es tatsächlich zu erreichen, weil Sie es nicht für andere tun, sondern für sich selbst.

    Wenn Sie Ihre Zeit und Energie nur auf einige wenige Dinge konzentrieren - die wichtigen -, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Ablenkungen sind niemals hilfreich und werden Sie nur erschöpfen.

    2. Setzen Sie sich SMART-Ziele

    Ein hilfreiches Tool zur Bewertung Ihres Ziels besteht darin, festzustellen, ob es die SMART-Kriterien erfüllt: [5]

    • Spezifisch - Eine klare und spezifische Vorstellung davon, was Sie erreichen möchten. Ein einfacher Trick, um ein Ziel zu setzen, besteht darin, mit einem Verb zu beginnen.
    • Messbar - Geben Sie genau an, wie viel oder wie viele über Ihr Ziel.
    • Erreichbar - Sehen Sie sich die Fähigkeiten an, die Sie haben oder die Ihnen fehlen. Machen Sie einen Plan mit den genauen Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.
    • Realistisch - Denken Sie über die verfügbaren Ressourcen nach und seien Sie realistisch über die Anstrengungen, die Sie bereit sind, sie einzusetzen.
    • Zeitgebunden - Legen Sie ein Zeitlimit fest, um motiviert zu bleiben. Dies kann ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Ziel sein.

      Mit diesen 5 Buchstaben können Sie das richtige Ziel für Ihre Situation festlegen und es effektiv erreichen.

      3. Erstellen Sie einen Aktionsplan mit Babyschritten

      Sie können die Bedeutung der Motivation niemals unterschätzen, insbesondere wenn Sie ein großes oder ein langfristiges Ziel haben. Die Dinge können am Anfang einschüchternd aussehen, und Sie haben möglicherweise zu viel Angst, um auf Ihr Ziel hinzuarbeiten. Deshalb brauchen Sie einen Aktionsplan, um Sie zu motivieren.

      Zunächst möchten Sie alle Schritte ausarbeiten, die Sie ausführen müssen, um Ihr Ziel zu erreichen. Als nächstes müssen Sie jeden Schritt in kleinere Aktionen aufteilen, die für Sie verwaltbar sind. Dies erleichtert Ihnen das Erreichen Ihres Ziels und zeigt Ihnen, wie viel Fortschritt Sie machen - Fortschritt ist Motivation.

      Wenn Sie beispielsweise in 3 Wochen 10 Pfund abnehmen möchten, können Sie die konkreten Schritte auflisten, die Sie im kommenden Semester unternehmen müssen:

      • Iss nur Gemüse und weißes Fleisch
      • eine Stunde lang jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio gehen
      • Laufen Sie jeden Morgen eine Stunde lang

        Teilen Sie dann jedes Element in kleinere Aufgaben auf:

        • Essen Sie nur Gemüse und weißes Fleisch: Halten Sie meinen Speiseplan und meine Mahlzeiten über das Wochenende bereit, wählen Sie beim Abendessen Salate gegenüber Burgern usw.
        • … und so weiter

          Lernen Sie aus diesen Beispielen und setzen Sie die Regeln in die Praxis um.

          Im Laufe der Jahre müssen Sie möglicherweise Ziele für verschiedene Aspekte Ihres Lebens festlegen. Hier sind einige Beispiele, die Ihnen zeigen, wie Sie sie gut machen können.

          Beispiel i) Karriere: Ich möchte mein Zeitmanagement bei der Arbeit verbessern.

          • Spezifisch: Ich möchte mit dem Tagesablauf Schritt halten und Termine einhalten. Ich sollte jeden Tag eine To-Do-Liste erstellen und bis zum Ende des Arbeitstages alles abhaken.
          • Messbar: Ich möchte jeden Tag pünktlich von der Arbeit gehen können.
          • Erreichbar: Ich kann lernen, meine Aufgaben zu priorisieren und die für jede Aufgabe benötigte Zeit abzuschätzen.
          • Realistisch: Es ist vernünftig, sich morgens 10 Minuten Zeit zu nehmen, um meinen Arbeitstag zu planen. Es wird mich daran erinnern, tagsüber mit den Fortschritten Schritt zu halten.
          • Zeitgebunden: Ich möchte dies innerhalb eines Monats erreichen.
          • Aktionsplan: Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um eine Aufgabenliste zu erstellen, Produktivitätstipps aus Online-Artikeln zu lernen, den Fortschritt und die Planungsstrategie jede Woche zu überprüfen.

            Beispiel ii) Finanzen: Ich möchte weniger für unnötige Gegenstände ausgeben und mehr Geld sparen.

            • Spezifisch: Ich habe jeden Monat fast mein gesamtes Gehalt ausgegeben. Ich möchte 3000 US-Dollar sparen, um nach Europa zu reisen.
            • Messbar: Ich spare jeden Monat 20% meines Gehalts.
            • Erreichbar: Ich kann eine Einkaufsliste schreiben, bevor ich einkaufen gehe. Ich kann auch einen Budgetplan für meine wöchentlichen Ausgaben erstellen, damit ich eine gute Vorstellung davon habe, wie viel Geld ich für verschiedene Dinge ausgeben kann.
            • Realistisch: Vorausplanung hilft mir, den Versuchungen zu widerstehen, wenn ich in die Läden gehe. 20% pro Monat zu sparen ist nicht so schwer, da ich so viele Dinge gekauft habe, die ich nicht brauche.
            • Zeitgebunden: Ich werde mein Ziel von 3000 US-Dollar in 10 Monaten erreichen.
            • Aktionsplan: Vergleichen Sie die Lebensmittelpreise online, schreiben Sie Einkaufslisten, gehen Sie seltener essen und kochen Sie mehr für mich.

              Beispiel iii) Familie: Ich möchte mehr Zeit mit meiner Familie verbringen.

              • Spezifisch: Ich werde öfter mit meiner Familie chatten und Wochenenden mit ihnen verbringen, anstatt im Büro.
              • Messbar: Ich werde zu Hause zu Abend essen und an Wochentagen mit meiner Familie plaudern und mindestens einmal pro Woche mit ihnen ausgehen.
              • Erreichbar: Ich kann die Arbeit pünktlich verlassen, anstatt Überstunden zu machen, damit ich bis zum Abendessen nach Hause komme. Außerdem sind in meinen Bürozeiten keine Wochenenden enthalten, sodass ich am Wochenende bei meiner Familie bleiben kann.
              • Realistisch: Ich kann die Arbeit pünktlich beenden. Ich muss nur effizienter arbeiten.
              • Zeitgebunden: Ich werde dies ab nächster Woche mindestens ein Jahr lang tun.
              • Aktionsplan: Planen Sie Aktivitäten am Familienwochenende im Voraus.

                Beispiel iv) Hobbys: Ich möchte wieder Klavier spielen.

                • Spezifisch: Ich möchte lernen, den 3. Satz von Beethovens Mondscheinsonate zu spielen.
                • Messbar: Ich übe jeden Tag 90 Minuten lang an 5 Tagen in der Woche.
                • Erreichbar: Ich habe in jungen Jahren Klavierunterricht genommen und war ziemlich gut darin, klassische Musik zu spielen. Dieses Stück sollte für mich überschaubar sein.
                • Realistisch: Ich arbeite an Wochentagen von 9 bis 5. Ich habe genug Freizeit, um in die Übungsstunden zu passen.
                • Zeitgebunden: Ich möchte die Sonate innerhalb eines Monats reibungslos spielen können.
                • Aktionsplan: Zerlegen Sie die Musik und üben Sie in kleinen Stücken, konzentrieren Sie sich auf Abschnitte, in denen ich Probleme habe, schauen Sie sich YouTube-Videos an, um verschiedene Interpretationen zu lernen.