Das tägliche Lernen neuer Wörter kann Sie viel schlauer machen, Studienergebnisse

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    Das Erlernen einer neuen Sprache verbessert bekanntermaßen die kognitiven Fähigkeiten. Wie steht es jedoch mit der Erweiterung des Wortschatzes in Ihrer eigenen Muttersprache? Viele von uns haben die Gewohnheit, neue Wörter zu lernen, da dies oft ein Synonym für unsere Schuljahre ist, was bedeutet, dass wir nicht immer aktiv nach neuen Wörtern suchen, um unser Vokabular im Erwachsenenalter zu verbessern. Die Gewohnheit, neue Wörter zu lernen, kann jedoch in vielen Bereichen Ihres Lebens von Vorteil sein (und Spaß machen).

    Wie das Lernen neuer Wörter Sie schlauer machen kann

    Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte die Auswirkungen des Lernens neuer Vokabeln auf verschiedene Bereiche des Gehirns. Es wurde festgestellt, dass die Korrelation zwischen Vokabeln, Intelligenz und realen Fähigkeiten von einem sehr frühen Alter bis zum Erwachsenenalter besteht. Es erweitert in erster Linie unser Arbeitsgedächtnis sowie unsere Fähigkeit, effizienter mit der Welt um uns herum zu kommunizieren, und öffnet auf subtile Weise unsere Perspektiven und Kommunikationswege.

    Unser Arbeitsgedächtnis kann nur so viele Informationen enthalten, dass das Lernen neuer Wörter unserem Gehirn tatsächlich hilft, mehr Möglichkeiten zur Speicherung von Informationen zu schaffen. Jedes neue Wort, das wir lernen, wird in unser Langzeitgedächtnis aufgenommen. Dies scheint zwar kontraproduktiv zu sein, ermöglicht es uns jedoch, jedem Wort viel mehr Informationen zuzuordnen, was bedeutet, dass unser Gehirn nicht nach Informationen suchen muss, um uns besser auszudrücken. Mit anderen Worten, wir können leichter ausdrücken.

    Das Konzept der Erweiterung des Wortschatzes kann auf ganze Wissens- und Erfahrungsbereiche angewendet werden. Tatsächlich ist ein großes Vokabular eine leistungsstarke Bewältigungsstrategie, die unsere allgemeinen kognitiven Fähigkeiten verbessert und die Intelligenz erhöht.

    Möglichkeiten, das Lernen neuer Wörter zur Gewohnheit zu machen

    Wir denken vielleicht, dass unser Wortschatz ziemlich breit ist, aber er kann immer noch erweitert werden. Die Gewohnheit, neue Wörter zu finden und in die Praxis umzusetzen, trägt wesentlich dazu bei, Ihre Gehirnkapazität zu steigern und Ihren Geist auf die Welt um Sie herum auszudehnen.

    1. Beachten Sie wirklich neue Wörter: Wir stoßen täglich auf neue Wörter, sei es durch Lesen, Fernsehen oder Gespräche mit anderen. Es kann Sie überraschen, wie oft wir das neue Wort überfliegen oder nur raten, was es im Kontext bedeutet.

    Alternativ kann es viele Wörter geben, die wir zu kennen glauben, aber wenn wir gebeten werden, eine wahre Definition zu geben, können wir Schwierigkeiten haben. Wenn Sie sich bewusst bemühen, nach Wörtern zu suchen, bei denen wir uns nicht sicher sind, und deren Bedeutung verstehen, müssen Sie sicherstellen, dass wir diese Wörter immer mit Zuversicht richtig verwenden.

    2. Lesen Sie mehr: Lesen ist eine großartige Möglichkeit, den Wortschatz zu erweitern, wenn es richtig gemacht wird. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Interessantes lesen, um zu hinterfragen, welche Wörter Sie nicht vollständig verstehen. Wenn Sie regelmäßig lesen, werden Sie vielen weiteren Wörtern ausgesetzt.

    3. Verwenden Sie ein Wörterbuch: Ein offensichtliches, aber meistens wird ein Wörterbuch nur einmal in einem blauen Mond herausgezogen, um ein Wort zu überprüfen. Eine Gewohnheit ist es, ein zufälliges Wort auszuwählen, um es jeden Tag zu lernen, es aufzuschreiben und Wege zu finden, es im Gespräch zu verwenden. Kreise Wörter ein, die du gelernt hast, und blättere sie immer wieder durch, um die hervorgehobenen Wörter zu aktualisieren und zu testen.

    Empfohlene Ressourcen

    Es gibt viele Apps und Online-Ressourcen, mit denen Sie die Gewohnheit entwickeln können, jeden Tag ein neues Wort zu lernen.

    • Vocabulary.com ist ein kombiniertes Lernwerkzeug und Spiel, mit dem Sie neue Wörter finden und sich daran erinnern können.
    • Word A Day Widget kann auf jedes Gerät heruntergeladen werden und bietet Ihnen ein neues zufälliges Wort, das Sie jeden Tag lernen können.
    • Words With Friends ist ein großartiges Spiel, das Sie dazu zwingt, ungewöhnliche Wörter zu finden, um zu gewinnen, und Ihre Gedanken dazu bringt, nach diesen vergessenen Wörtern zu greifen.
    • Magoosh eignet sich hervorragend für unterschiedliche Vokabelniveaus und verwendet Strategien, mit denen Sie sich an die neuen Wörter erinnern können, die Sie gelernt haben.

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          Ihre Nachbarn unten spielen laute Musik. Nochmal. Wie werden sie nicht müde zu feiern? Und warum wählen sie Songs mit einem so starken Downbeat, dass das Glas in Ihrem Schrank alle zwei Sekunden vibriert? Was können Sie tun, um etwas Frieden zu bekommen, den Sie verdienen? Was solltest du?

          Der menschliche Geist neigt dazu, sich zu kreisen, wenn er mit einem Problem ohne klare Lösung konfrontiert wird. Es wird leicht, das große Ganze zu vergessen und sich in Wut und Selbstmitleid zu verlieren, was unsere kostbare Zeit, Energie und Begeisterung verschwendet.

          Wäre es nicht schön, wenn wir uns immer daran erinnern würden, die Dinge ins rechte Licht zu rücken?

          Wäre es nicht effizienter, alle Arten von Problemen zu bewältigen, von winzigen Ärgernissen bis hin zu lebensverändernden Notfällen, mit einem ruhigen Auftreten, scharfem Fokus und furchtloser Entschlossenheit, umgehend die effizientesten Maßnahmen zu ergreifen?

          Leider sind Menschen nicht so. Allzu oft lassen wir Angst oder Gier das Beste aus uns herausholen und treffen eine überstürzte oder kurzsichtige Entscheidung, die wir schnell bereuen. In anderen Fällen verbringen wir Wochen oder Monate in einer Sackgasse und wiederholen genau dieselben Argumente. Wir können den Kompromiss nicht akzeptieren, der erforderlich ist, um mit einer der verfügbaren Optionen voranzukommen.

          Buddhisten sprechen davon, sich im „kleinen Selbst“ zu verlieren. In diesem Geisteszustand vergessen wir buchstäblich das große Ganze und konzentrieren uns auf das kleine. Wir nehmen unsere täglichen Probleme zu persönlich und sind paradoxerweise weniger in der Lage, sie effizient zu lösen. Und dies ist das Gegenteil von Big-Picture-Denken.

          Lassen Sie mich eine Geschichte über das Denken im großen Stil mit Ihnen teilen…

          1812 fiel die französische Armee von Napoleon Bonaparte in Russland ein. [1] Nach einer entscheidenden Schlacht von Borodino schien die Eroberung Moskaus und damit Napoleons Sieg im Krieg unvermeidlich.

          Unerwartet traf der russische Oberbefehlshaber Michail Kutusow eine äußerst kontroverse Entscheidung, sich zurückzuziehen und den Franzosen zu erlauben, Moskau zu erobern. Ein Großteil der Bevölkerung war evakuiert worden und hatte Vorräte mitgenommen. Die Stadt selbst wurde in Brand gesteckt und große Teile davon brannten in den Boden.

          Nachdem Napoleon vergeblich auf die Kapitulation Russlands gewartet hatte, musste er sich mitten in einem bitterkalten Winter zurückziehen. Er gewann die Schlacht, verlor aber den Krieg. Die Kampagne endete mit einer Katastrophe und der fast vollständigen Zerstörung der französischen Armee.

          Was können wir aus dieser historischen Lektion lernen?

          1. Konzentrieren Sie sich auf die Konsequenzen

          Napoleon konzentrierte sich auf den wichtigen Teil: die Eroberung Moskaus. Niemand konnte ihn beschuldigen, klein zu denken. Er übersah jedoch, dass die russische Armee auch nach dem Aufgeben der wichtigsten Stadt des Landes noch kämpfen könnte.

          War Moskau also doch kein wichtiges Ziel?

          Erfolgsexperte Brian Tracy hat einen Lackmustest: Dinge sind insofern wichtig, als sie wichtige Konsequenzen haben. Dinge sind insofern unwichtig, als sie keine wesentlichen Konsequenzen haben. [2]

          Wenn Sie vor einer Wahl stehen, fragen Sie sich, welche Konsequenzen jede Option haben würde.

          • Möchten Sie eine Stunde lang die neue Serie auf Netflix studieren oder ansehen? Was wären die Konsequenzen jeder Option? Netflix kann manchmal eine bessere Wahl sein, aber es hilft, die Dinge ins rechte Licht zu rücken.
          • Möchten Sie Ihre Wohnung selbst pflegen oder einen Reinigungsservice bezahlen? Wären die Konsequenzen jeder Option?
          • Möchten Sie sich mit Ihrem Bekannten zum Kaffee treffen oder stattdessen Ihre Arbeit nachholen? Was wären die Konsequenzen jeder Option?

            Die Auswahl kann für verschiedene Personen unterschiedlich sein. Ein aufstrebender Filmemacher kann einen legitimen Grund haben, sich für Netflix zu entscheiden. Persönlich kann die Reinigung Ihrer eigenen Wohnung entspannend und nahrhaft sein, selbst wenn die Wirtschaftlichkeit der Einstellung eines Putzers überzeugend erscheint, weil Sie einen hohen Stundensatz verdienen.

            Hier benötigen Sie eine grundlegende Vorstellung davon, wer Sie sind - was sind Ihre Ziele, Werte und Bestrebungen.

            2. Flip Defeat Into Victory

            Kutuzov gelang es, die Niederlage Russlands in einen historischen Sieg zu verwandeln, indem er das Problem in einem breiteren Kontext neu formulierte: Moskau zu verlieren muss nicht bedeuten, den Krieg zu verlieren.

            Trotz der symbolischen Bedeutung, die dem Kreml, den Kirchen und den unschätzbaren Schätzen, die seit Jahrhunderten in der Stadt aufbewahrt wurden, beigemessen wurde, wurde das Ergebnis der Kampagne letztendlich von der Stärke der verbleibenden Armeen bestimmt.

            Wenn Sie diese ergebnisorientierte Perspektive einnehmen können, können viele Ihrer persönlichen Niederlagen auch in Siege umgewandelt werden. Nur wenige Ereignisse in einem menschlichen Leben sind absolut gut oder absolut schlecht, und es dauert normalerweise viele Jahre, um im Nachhinein zu erkennen, welche Rolle eine bestimmte Begegnung in Ihrer Geschichte gespielt hat.

            Deshalb haben wir allen Grund, in den Dingen, die uns passieren, nach dem Guten zu suchen.

            Dies ist eine sehr praktische Einstellung, weit entfernt von unbegründetem „positivem Denken“. Wenn Ihnen etwas Unglückliches passiert ist und Sie unter diesen Umständen gute Seiten finden, sind Sie schließlich besser positioniert, um diese guten Seiten auszunutzen.

            Angenommen, Ihre lauten Nachbarn beeinträchtigen Ihre Produktivität. Was ist, wenn es ein Segen in der Verkleidung ist? Wie können Sie diese Niederlage in einen Sieg verwandeln?

            • Vielleicht nehmen Sie das Leben zu ernst und könnten lernen, mehr Spaß zu haben. Schließen Sie sich Ihren Nachbarn an oder gehen Sie spazieren, anstatt zu arbeiten;
            • Vielleicht wollten Sie nur produktiv sein, während Sie stattdessen in den sozialen Medien zögern. Nachdem Ihr Aufschub unterbrochen wurde, halten Sie an und erkennen Sie dieses viel größere Hindernis für Ihre Produktivität an.
            • Vielleicht sind Sie zu störempfindlich. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um zu üben, den Lärm zu ignorieren und trotzdem Ihr Bestes zu geben;
            • Vielleicht haben Sie eine Opfermentalität und das Gefühl der Ungerechtigkeit erschöpft Sie mehr als jedes tatsächliche Ärgernis, das Ihre Nachbarn verursacht haben könnten. Versuchen Sie, diesen Produktivitätsverlust so zu akzeptieren, wie Sie schlechtes Wetter akzeptieren würden.

              Gewöhnen Sie sich daran, Möglichkeiten für Ihre Probleme zu finden. Dies ist der Inbegriff des Big-Picture-Denkens.

              3. Bitten Sie um Rat

              Sowohl Napoleon als auch Kutuzov hatten vertrauenswürdige Berater, mit denen sie ihre Angelegenheiten besprachen. Im Allgemeinen kann eine andere Perspektive - oder mehrere - nur dazu beitragen, Ihr Verständnis zu verbessern und zu besseren Entscheidungen zu führen. Stellen Sie einfach sicher, dass die Personen, die Sie beraten, in dem Bereich kompetent sind, in dem Erfahrung erforderlich ist.

              Geld für Beratung zu bezahlen kann auch eine kluge Investition sein. Anwälte, Steuerberater und Ärzte lernen jahrelang, wie sie Menschen wie Ihnen dabei helfen können, ein erfolgreicheres und erfüllteres Leben zu führen.

              Eine schnelle Rechtsberatung kann Ihnen ein Vermögen auf der ganzen Linie ersparen oder Sie sogar vor großen Problemen bewahren. Eine ärztliche Untersuchung kann potenzielle Probleme aufdecken und Ihnen helfen, über Jahre hinweg gesund und aktiv zu bleiben.

              Selbst große, komplexe Dilemmata bei Ihrer Arbeit oder in Ihrer romantischen Beziehung können effektiver gelöst werden, indem Sie sich mit einem Coach oder Therapeuten oder natürlich mit Hilfe eines weisen Freundes zusammenschließen.

              4. Vorsicht vor voreingenommenen Ratschlägen

              Viele unvollständige Entscheidungen werden als Reaktion auf einen unvollständigen Ratschlag getroffen, nach dem Sie handeln. Dieser Rat kommt oft von einer voreingenommenen Partei.

              Zum Beispiel werden wir oft aufgefordert, etwas zu kaufen, das wir angeblich brauchen:

              • Schützen Sie Ihre Haut mit einer speziellen Lotion vor schädlichen UV-Strahlen.
              • Stärken Sie Ihre Gesundheit durch die Einnahme von Multivitaminen.
              • Verbinde dich mit deinen Freunden, indem du ihnen ausgefeilte Geschenke schickst.
              • Verschönern Sie Ihr Wochenende mit einem köstlichen Gebäck.
              • Werden Sie produktiver, indem Sie einen schnelleren Computer kaufen.