Kann eine dysfunktionale Familie funktionsfähig werden?

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    Eine dysfunktionale Familie ist mehr als Meinungsverschiedenheit oder ständige Argumente. Alles, von einfacher Vernachlässigung über Missbrauch bis hin zu verbaler und körperlicher Gewalt, ist die alltägliche Erfahrung derer, die Teil einer dysfunktionalen Familie sind.

    Sie wissen, wie das aussieht:

    • Eltern vergleichen ständig Kinder.
    • Geschwister in Konflikt wegen toleriertem Mobbing.
    • Häusliche Gewalt.
    • Ehebruch…
    • Und viele andere.

      Für alle Mitglieder bedeutet dies emotionalen Schmerz und sogar Trauma. Dies wird sich nachteilig auf die Persönlichkeit und Entwicklung des Einzelnen auswirken, falls es nicht gelöst wird. > aufeinander.

      Die meisten denken gerne, dass diese Probleme auf tief verwurzelte Probleme zurückzuführen sind und dass es daher so gut wie unmöglich ist, sie zu lösen.

      Dies gilt nur für Familien, die nicht bereit sind, das zu tun, was nötig ist. Wenn nur ein einziges Mitglied bestimmt ist und weiß, wie es geht, kann die ganze Familie große Fortschritte erzielen.

      In diesem Artikel werde ich die grundlegenden Schritte zum Beheben einer dysfunktionalen Familie für Sie aufschlüsseln. Obwohl es hoffnungslos erscheint, ist es möglich, Dinge umzudrehen.

      Wenn Sie sich jemals in dieser Position gefühlt haben oder jemanden kennen, der es ist, ist dieser Artikel für Sie.

      Inhaltsverzeichnis
      1. So beheben Sie eine dysfunktionale Familie
      2. Dysfunktionell. Oder nur durchschnittlich?
      3. Der Link zur Produktivität
      4. Wie man es umdreht Korrektur ist möglich Damit es im wirklichen Leben funktioniert Es ist eine Familiensache Es ist kein Kampf für alle
      5. Die Methode
      6. So verhindern Sie es
      7. Prioritäten und klares Denken

        So beheben Sie eine dysfunktionale Familie

        In wenigen Worten liegt die Lösung für eine dysfunktionale Familie darin, das Ego fallen zu lassen, sich auf die Lösung zu konzentrieren, die Schuld für die Verantwortung zu wechseln und die Arbeit als Einheit zum Wohl der ganzen Familie zu erledigen.

        Und damit werden Dinge erreicht, die Sie einmal nur als Traum gesehen haben.

        Das Ego fallen lassen? Schuld für Verantwortung wechseln? Die Arbeit machen? Was bedeutet das alles?

        Es ist einfach. Kurz gesagt, es ist das, was es Ihnen ermöglicht, eine dysfunktionale Familie in eine funktionale zu verwandeln.

        Schauen wir uns an, wie genau dies getan werden kann. Und gegen Ende werden wir auch darüber sprechen, was Sie in einer dysfunktionalen Familie mit zynischen Merkmalen tun können.

        Dysfunktionale Familien, in denen nicht nur Probleme bekannt sind, sondern auch niemand eine Lösung zu wollen scheint oder offen beschließt, das schädliche Verhalten fortzusetzen. Zum Beispiel bei Missbrauch und körperlicher Gewalt.

        Es gibt auch eine Lösung für diese, es ist einfach nicht das, was Sie erwarten ...

        Dysfunktionell… oder nur durchschnittlich?

        Die meisten Familien sind dysfunktional, wenn auch in unterschiedlichem Maße dysfunktional.

        Die milderen Fälle sind nur durch „typisches“ komödiantisches Mobbing oder mangelndes Interesse an der Entwicklung oder dem Wohlbefinden anderer Mitglieder gekennzeichnet.

        Sie können wissen, dass eine Familie nicht funktioniert, wenn ihre Interaktionen sich von Kooperation, Solidarität, Fürsorge und Unterstützung unterscheiden. Aber lassen Sie uns genauer werden ...

        Eine dysfunktionale Familie ist eine Familie, in der Mitglieder direkt oder indirekt emotionalen und / oder physischen Schaden erleiden, der von anderen Familienmitgliedern verursacht wird. Am häufigsten von den Eltern begangen.

        Selbst schädliche Handlungen, die so „passiv“ sind wie Vernachlässigung, die eher durch Untätigkeit als durch Handlung verursacht werden, bedeuten eine Funktionsstörung innerhalb der Familie.

        Dysfunktionale Familien haben Konflikte wie:

        • Unrealistische Erwartungen
        • Mangel an Interesse und gemeinsame Zeit
        • Sexismus
        • Utilitarismus
        • Mangel an Empathie
        • Ungleiche oder unfaire Behandlung
        • Respektlosigkeit gegenüber Grenzen
        • Kontrollprobleme
        • Eifersucht
        • Verbaler und körperlicher Missbrauch
        • Gewalt und sogar sexuelles Fehlverhalten oder Missbrauch

          Der Link zur Produktivität

          Sie denken vielleicht, dass eine dysfunktionale Familie sehr wenig oder gar nichts mit persönlicher Produktivität zu tun hat, aber Sie würden sich irren, wenn Sie so denken…

          Wenn eine Person emotional nicht gesund ist, kann sie nicht die gewünschte Leistung erbringen, da der zugefügte emotionale Schaden die tägliche Leistung in Bezug auf Konzentrationsstörungen, mangelnde geistige Klarheit und geringe Inspiration behindert , Motivation und Disziplin.

          Eine funktionierende Familie zu haben, bewirkt genau das Gegenteil: Sie schafft produktive Mitglieder ohne emotionales Gepäck.

          So drehen Sie es um

          Wenn Sie Teil einer dysfunktionalen Familie sind, wissen Sie es. Sie können in anderen Mitgliedern schnell die Verhaltensweisen und Konflikte identifizieren, die die Funktionsstörung verursachen.

          Aber nur für den Fall, dass Sie Probleme haben, Funktionsstörungen von Funktionsstörungen zu unterscheiden, sage ich Ihnen Folgendes:

          Eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu erkennen, ob Sie in einer dysfunktionalen Familie leben, besteht darin, Ihre gewonnenen Gefühle zu untersuchen.

          Wir übersehen dies oft, aber haben Sie aufgehört, sich zu fragen, wie Sie sich fühlen?

          So kitschig es auch klingen mag, es wirft wirklich viel Licht auf das Thema.

          Welche Verhaltensweisen, Handlungen und Einstellungen in Ihrer Familie wären besser?

          Denken Sie, dass bestimmte Verhaltensweisen und Handlungen Ihrer Familie Sie in der Vergangenheit geprägt haben?

          Leider können wir nicht in die Vergangenheit zurückkehren, um sie zu korrigieren. Aber wir können in der Gegenwart viel tun ...

          Korrektur ist möglich

          Um eine dysfunktionale Familie zu reparieren, müssen Sie zunächst die Verhaltensweisen und Handlungen beenden, die Sie betreffen.

          Alle Mitglieder der dysfunktionalen Familie haben eines gemeinsam: Sie stoppen den Schaden nicht.

          Immer wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Grenzen überschritten werden, müssen Sie sich nur an ein einziges Wort erinnern: STOP.

          Dies ist die Tür zu einer besseren, funktionaleren Familie, denn danach kommt die Lösung.

          Aber zuerst müssen Sie andere identifizieren und wissen lassen, wo genau das Problem liegt.

          Beginnen Sie also furchtlos mit „Stop“, gefolgt von Ihrem Ausdruck der Unzufriedenheit.

          Damit es im wirklichen Leben funktioniert

          Im wirklichen Leben wäre es ungefähr so:

          „OK, hör auf! Jedes Mal, wenn du mich herabsetzst, ist es mir egal. Ich brauche Aufmerksamkeit und Respekt, und es liegt in Ihrer Verantwortung als meine Familie, sie mir zur Verfügung zu stellen. “

          „Halt an. Wenn du mich mit meinem Cousin vergleichst, tut es weh, ich habe das Gefühl, dass es mir egal ist und das ist nicht in Ordnung. Ich bitte Sie, damit aufzuhören.

          „Bitte hör auf. Wenn du anfängst zu schreien, geht jeglicher Respekt verloren und es wird zu einem Kampf, wer es lauter machen kann. Erhebe deine Stimme nicht und lass uns das so herausfinden, wie es Menschen tun. "

          Wie Sie sehen, beginnen Sie hier damit, das toxische Verhalten zu stoppen, wenn es auftritt. Und danach verbalisieren Sie, warum es falsch ist und welche Bedürfnisse von Ihnen erfüllt werden müssen.

          Folgendes müssen Sie beachten:

          Und dies funktioniert auch gut, wenn Sie es für ein anderes Familienmitglied tun müssen.

          Es ist eine Familiensache

          Eine dysfunktionale Familie kann nicht von einem Mitglied allein repariert werden.

          Ja, ein einzelnes Mitglied kann Fortschritte initiieren und der Anführer der Änderung sein. Um jedoch vollständig funktionsfähig zu werden, müssen alle Mitglieder zur Lösung beitragen.

          Mit anderen Worten, Sie brauchen Kooperation…

          Hab keine Angst davor, danach zu fragen!

          Gehen Sie auf Ihr Familienmitglied zu und bitten Sie um Zuhören.

          Wir haben manchmal das Gefühl, dass unsere Bedürfnisse "nicht so wichtig" sind, oder wir glauben einfach, dass sie nicht zuhören. Aber so zu denken wäre, als würde man in einem ungekämpften Kampf besiegt.

          Sie werden erstaunt sein, wie viel Menschen zuhören, wenn Sie Ihre Bedürfnisse äußern, insbesondere wenn dies bedeutet, dass Sie sich offen, verletzlich und in Not zeigen.

          Es ist kein Kampf für alle

          Um Ihre Familie zur Zusammenarbeit zu bewegen, müssen Sie zunächst Ihre individuellen Beziehungen zu jedem Familienmitglied festlegen. Denken Sie daran: Beziehungen bestehen immer zwischen zwei Personen und nur zwischen zwei Personen.

          Egal wie komplex die Qualität einer Beziehung mit mehreren Mitgliedern (wie einer Familie) ist, hängt immer von der Qualität der einzelnen Beziehungen ab.

          Sobald Sie die Beziehung zu jedem Mitglied der dysfunktionalen Familie geglättet haben, können Sie besser mit anderen Mitgliedern kommunizieren und zur Verbesserung ihrer individuellen Beziehung beitragen.

          Und hier werden wir über das Update selbst sprechen. Die, die ich in der Einleitung erwähnt habe…

          Die Methode

          1. Lass das Ego fallen

          Wo immer es Konflikte gibt, gibt es Ego.

          Sie können keine Beziehung herstellen, in der es ein Ego gibt, weil das Ego gewinnen möchte. Immer. Ihre und die andere Person.

          Das Ego verlangt nach Kontrolle und Zufriedenheit und in vielen Fällen nach Dominanz.

          Was hat das mit einer dysfunktionalen Familie zu tun? Alles. Ego stört jeden Plan, den Sie reparieren müssen.

          Es wird die Menschen unterwürfig und defensiv machen. Und es wird sie auch dazu bringen, die Verantwortung fallen zu lassen. Aus diesem Grund besteht der erste Schritt darin, das Ego fallen zu lassen.

          Nachdem Sie sichergestellt haben, dass Ihr Ego sich nicht einmischen kann, müssen Sie daran arbeiten, dass die andere Person dasselbe tut. Wie? Indem Sie aus dem Herzen sprechen…

          Sagen Sie der anderen Person, wie wichtig Ihnen das alles ist.

          Sagen Sie der anderen Person, dass es nicht darum geht, zu streiten, sondern nur gemeinsam zu arbeiten.

          Weisen Sie darauf hin, dass es Ihnen nicht möglich ist, dies alleine zu tun.

          Und bitten Sie um aufrichtige Aufmerksamkeit, ohne sich zu widersetzen, denn was Sie tun, ist keineswegs in der Hoffnung, der anderen Person Schaden zuzufügen, sondern nur, um die Beziehung zu verbessern und zu verhindern, dass Ihnen Schaden zugefügt wird.

          Sie müssen auf die Fehler hinweisen, die korrigiert werden müssen, das ist sicher. Und das führt mich zum nächsten Punkt…

          2. Nicht Schuld, sondern Verantwortung

          Wenn wir über die Fehler anderer sprechen, verwenden wir oft einen anklagenden Ton. Und das ist natürlich, so sollten die Dinge sein, wenn das Ego nicht vorhanden wäre.

          Aber da wir alle Kreaturen des Ego sind, bringt dies sofort die Schilde hoch. Und dann die Schwerter aus der Scheide ziehen ...

          Wenn wir anderen die Schuld geben, treten sie automatisch in einen Verteidigungszustand ein, und dies führt nur zu einer fehlgeschlagenen Verhandlung.

          Was Sie tun müssen, ist von der Schuld zur Verantwortung zu wechseln. Und selbst das muss sorgfältig gemacht werden!

          Zeigen Sie ruhig, was das Problem mit ihrem Verhalten ist, anstatt sie zu verraten oder Änderungen zu fordern oder sich zu beschweren.

          So widersprüchlich sich das anfühlt, lassen Sie sie sich auch verstanden fühlen. Sie wissen, wie schwierig es ist, einen Fehler zu akzeptieren. Lassen Sie sie einfach das Gefühl haben, dass es kein großer Flaum ist. Das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, aber es löst die Spannung.

          Sie werden ungefähr so ​​vorgehen:

          „Hallo Papa. Kann ich eine Minute mit dir reden? Ich muss dir wirklich etwas sagen.

          Ich war in letzter Zeit ziemlich traurig und weiß, dass Sie sich dafür interessieren.

          Sie sehen, wenn ich über meine Leistungen spreche, erwähnen Sie etwas anderes, das meine Leistung im Vergleich blass macht.

          Ich weiß, dass Sie dies nicht absichtlich tun, und ich weiß, dass Sie dies bis jetzt vielleicht nicht bemerkt haben, aber ich möchte Sie wissen lassen, dass mich das wirklich stürzt.

          Es würde mir sehr viel bedeuten, wenn Sie damit aufhören könnten, und es würde unsere Beziehung verbessern, da dies mich bereits gezwungen hat, mich von Ihnen zu distanzieren. Und das will ich nicht, ich will eine gute, gesunde Beziehung zu dir. "

          Was ist hier passiert?

          Wir haben damit begonnen, etwas Wichtiges daraus zu machen, das sowohl Zeit als auch Aufmerksamkeit benötigt. Dann zeigen wir uns offen verletzlich, so wie wir sind.

          Wir erwähnen auch, warum er zuhören und unsere Gefühle dort wieder schieben sollte, weil sie wichtig sind.

          Wir beschreiben das Problem ohne Anhang und ohne feindliche Absicht. Es ist nur eine Beschreibung.

          Und dann nehmen wir die Schuld ab. Kurz bevor wir die Verantwortung zuweisen, ohne es tatsächlich zu sagen.

          Sie beschuldigen ihn nicht direkt, aber Sie weisen auf die unvermeidliche Tatsache hin, dass seine Handlungen eine Funktionsstörung verursachen. Er ist jetzt für die Änderung verantwortlich.

          Dies ist, was "Schuld für Verantwortung wechseln" bedeutet. Was kommt als nächstes? Die Arbeit machen!

          3. Die Arbeit machen

          Was würde dies bedeuten, wenn sich am Ende nichts ändert? Genau nichts!

          Aus diesem Grund müssen Sie jede Änderung nachverfolgen, die vorgenommen werden muss.

          Tun Sie dies auf eine Weise, die nicht feindlich ist. Bringen Sie es auf beiläufige Weise zur Sprache und betonen Sie, wie Sie beide eine Einigung erzielt haben und wie wichtig dies für die Familie ist.

          Wenn die Person nicht nachgeht, zögern Sie nicht, es erneut anzusprechen, und sagen Sie ihnen, dass Sie enttäuscht sind, dass Ihr ehrlicher Versuch nicht angehört wurde.

          Es kann sogar ein Thema für sich sein und daher die Notwendigkeit eines weiteren Gesprächs.

          "Wenn Sie zu alten Gewohnheiten zurückkehren, zeigt dies, dass Ihnen das, was ich gesagt habe, nicht wirklich wichtig war. Aber im wirklichen Leben verstärken Sie nur, wie viel Verachtung Sie mir und meinen Gefühlen entgegenbringen.

          Ich rede mit dir, weil es mich interessiert. Denn obwohl es für mich einfacher wäre, mich nur von Ihnen zu distanzieren, trage ich lieber dazu bei, diese Beziehung zu pflegen.

          Aber ich kann so viel tun, wenn Sie sich weigern, Ihren Beitrag zu leisten, kann ich nichts anderes tun. “

          Sie benötigen eine sehr klare und positive Kommunikation, damit dies funktioniert.

          Liebe ist alles was du brauchst

          Sie müssen sich daran erinnern, dass die gesamte Arbeit aus Liebe stammen muss, damit eine dysfunktionale Familie funktionsfähig wird.

          Das ist die einzige Voraussetzung, damit all dies funktioniert: Liebe.

          Und was passiert, wenn es einfach nicht da ist?

          Was passiert, wenn niemand bereit ist, das zu tun, was nötig ist?

          Was passiert, wenn sich ein Familienmitglied weigert, sich zu ändern, und mit dem Schaden, den es verursacht, zufrieden ist?

          Sie können nur eines tun:

          Seien wir ehrlich, Menschen, insbesondere Erwachsene, sind sehr schwer zu ändern.

          Es gibt ein jüdisches Sprichwort, das ich liebe und das es so zusammenfasst:

          „Wir verbringen den Rest unseres Lebens damit, zu verlernen, was wir vor unserem siebten Lebensjahr gelernt haben“

          Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, die Merkmale zu ändern, die Ihre Familie funktionsunfähig machen, oder wenn dies einfach unmöglich ist, haben Sie immer noch eine Karte im Ärmel…

          Obwohl sich niemand gerne von Familienmitgliedern abhebt, müssen wir uns daran erinnern, dass wir als Individuen eine Verantwortung für uns selbst haben, bevor wir mit jemandem in Beziehung treten.

          Sie haben die Verantwortung, sich glücklich und frei zu machen. Weil Sie als Individuum wichtig sind, unabhängig von Ihren Beziehungen, sei es Familie, Freundschaft oder Romantik.

          Abstand setzen

          Wenn Sie es also mit einem Familienmitglied zu tun haben, das einfach nicht bereit ist, sich zu ändern, nehmen Sie sowohl physische als auch emotionale Distanz.

          Lernen Sie zunächst, ihren Schaden distanziert zu nehmen.

          Lass dich nicht weiter verletzen. Atmen Sie stattdessen tief ein und distanzieren Sie sich emotional.

          Sei nicht an Gefühle wie "Warum liebt sie mich nicht?" oder "Was habe ich getan, um das zu verdienen?" oder "Wenn er nicht so wäre, wäre mein Leben perfekt".

          Weigere dich einfach, weiter an der emotionalen Abwärtsspirale teilzunehmen und akzeptiere, auch wenn es schmerzhaft ist, dass du nichts tun kannst. Akzeptiere, dass du auch ohne diese Beziehung ganz bist und Liebe und Respekt wert bist.

          Sie liegen in ihrer Verantwortung und Sie gehören Ihnen. Entscheiden Sie also, was für Sie am besten ist.

          Erkenne, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt:

          Ich behalte die Beziehung und akzeptiere daher den Missbrauch. Oder ...

          Ich wähle meinen Seelenfrieden.

          Und lass dich nicht von deinem Verstand täuschen. Wir denken oft, da wir alle unvollkommen sind, müssen wir das gute und das schlechte Verhalten der Menschen akzeptieren. Und wir vergeben besonders unserer Familie…

          Weißt du was? Wir sind auch verantwortungsbewusste Erwachsene, die sich ihrer Handlungen bewusst sind und diese besitzen müssen. Entschuldigen Sie niemals Missbrauch, Gewalt oder Übertretung gegenüber Ihnen oder anderen Personen.

          Wählen Sie Ihr Glück und distanzieren Sie sich nach Möglichkeit auch körperlich, da sich Ihr Seelenfrieden verzehnfacht.

          So verhindern Sie dies

          Es gibt zwei Schlüsselkonzepte, die Sie berücksichtigen müssen, um die Funktionsstörung einer Familie zu verhindern:

          • Sich der eigenen Fehler voll bewusst zu sein und nicht zuzulassen, dass sie andere beeinflussen und…
          • Um sicherzustellen, dass sich unsere SOs auch auf demselben Kanal befinden, bevor Sie eine Familie gründen (d. H. Kinder haben)

            Dysfunktionale Familien sind das Produkt unverantwortlicher Vaterschaft, denn der jahrzehntelange ungelöste emotionale Konflikt taucht unweigerlich in der Familie auf und wird mit Sicherheit denjenigen schaden, die ihn am wenigsten verdienen: Unschuldige Kinder.

            Sie werden vielleicht bemerken, dass wir nicht mehr über Familie, sondern über individuelle Beziehungen bis hin zu Ihnen gesprochen haben. Wir gingen von "ihnen" zu "uns" zu "mir".

            Warum? Denn am Ende haben Sie die Macht, eine dysfunktionale Familie zu reparieren. Um Ihre Fehler zu korrigieren und Funktionsstörungen zu vermeiden, wenn Sie keine Familie haben, aber planen, eine zu gründen.

            Prioritäten und klares Denken

            Sie sind möglicherweise Teil einer dysfunktionalen Familie, aber das bedeutet nicht, dass Sie machtlos sind oder die Konsequenzen tragen müssen.

            Sie haben heute gelernt, wie es um Prioritäten und klares Denken geht.

            Sie haben gelernt, dass alles möglich ist, wenn Liebe existiert. Sie haben gelernt, dass es auch dann noch Dinge gibt, die Sie tun können, wenn es keine Liebe und keine Lösung für Ihre dysfunktionale Familie gibt. Es geht darum, Ihren Frieden zu wählen, weil Sie ihn verdienen.

            Alles wird besser, wenn Sie dieses Wissen anwenden. Wenn Sie mit diesem problematischen Familienmitglied sprechen. Wenn Sie ihnen helfen, den Schaden zu erkennen, den sie anrichten. Wenn Sie sicherstellen, dass sie sich ändern und Sie so behandeln, wie Sie behandelt werden müssen…