Liebe kommt nicht und bleibt für immer. Sie müssen diese Kommunikationstricks lernen

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    Haben Sie sich jemals dabei erwischt, sich über Ihre romantische Beziehung zu einem Freund zu beschweren? Haben Sie jemals gehört, wie Sie Dinge gesagt haben wie:

    "Er hört mir einfach nie zu!"

    "Sie spricht nicht mit mir, wenn sie wütend ist!"

    "Ich habe nur das Gefühl, dass wir uns die ganze Zeit streiten."

    Weißt du was? Möglicherweise müssen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Lebensgefährten entwickeln.

    Niemand kann 100% der Zeit mit einer anderen Person auskommen

    Wenn Sie viel Zeit mit einer anderen Person verbringen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beide nicht immer miteinander einverstanden sind. Denken Sie daran, das ist normal. Niemand kann 100% der Zeit mit einer anderen Person auskommen. Diese Meinungsverschiedenheiten können jedoch leicht zu Argumenten führen, wenn Sie nicht daran arbeiten, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.

    Alle Beziehungsprobleme entstehen durch schlechte Kommunikationsfähigkeiten

    Gute Kommunikationsfähigkeiten erhöhen Ihre Chancen auf eine glückliche, erfüllende und erfolgreiche Beziehung. [1] Wenn Sie beide zusammenarbeiten, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, wird Ihre Beziehung auf eine Weise wachsen und sich entwickeln, die Sie vorher nicht für möglich gehalten haben. Denken Sie daran, dass alle Beziehungsprobleme auf schlechte Kommunikationsfähigkeiten zurückzuführen sind. [2]

    Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Kommunikationsprobleme in Beziehungen und Tricks, mit denen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können.

    4 tödliche Kommunikationsprobleme, die Sie vermeiden müssen

    Lassen Sie Ihre Emotionen übernehmen.

    Wenn Sie mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind, kann es leicht sein, dass sich Wut in das Gespräch einfügt. Susan Heitler, PhD und Paarpsychologin, sagt: "Je heißer Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Straße der Kritik und Schuld auf Hochtouren fahren." [3]

    Wie oft hat eine Ihrer Meinungsverschiedenheiten dazu geführt, dass Sie sie für etwas verantwortlich gemacht haben?

    Schuldzuweisungen verwenden.

    Wenn Sie im Gespräch mit Ihrem Partner eine Aussage mit "Sie immer" beginnen, wird das Gespräch für ein Argument vorbereitet und der Hörer denkt, Sie möchten nicht als Team arbeiten. [4] Dies liegt daran, dass Ihr Partner automatisch defensiv wird und erwartet, für etwas verantwortlich gemacht zu werden.

    Zuhören, um zu antworten, anstatt zuzuhören, um zu verstehen.

    Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie auf die Aussagen Ihres Partners reagieren werden, ist es weitaus wahrscheinlicher, dass Sie sie unterbrechen. Wenn Sie Ihren Partner unterbrechen, wissen diese, dass Sie sich nicht wirklich darum kümmern, was sie zu sagen haben. [5] Und das wird offensichtlich nicht gut enden.

    Vermeiden Sie schwierige Gespräche.

    Vielleicht gibt es ein bestimmtes Thema, das Sie beide niemals ohne Argument diskutieren können. Sie gehen davon aus, dass das Beste darin besteht, die schwierigen Gespräche zu vermeiden, sodass Sie beide eine hitzige Diskussion vermeiden.

    Es sind nur 4 Tricks erforderlich, um eine Änderung vorzunehmen

    Gönnen Sie sich einen kurzen Moment der Stille.

    Wenn Sie sich wütend fühlen oder Ihren Partner kritisieren, treten Sie einen Schritt zurück. Sie brauchen einen Moment zum Nachdenken und vielleicht sogar für ein paar Minuten von Ihrem Partner wegzukommen. Wenn sich keiner von Ihnen beruhigen kann, sollten Sie das Gespräch zu einem späteren Zeitpunkt führen. Emotionen ermöglichen keine gesunden Kommunikationsfähigkeiten.

    Verwenden Sie stattdessen "I" -Anweisungen und "wir" -Sprache.

    Machen Sie Ihre Gefühle oder Gedanken klar und präsentieren Sie sie unkritisch, indem Sie „Ich“ -Anweisungen verwenden. [6]

    Etwas wie "Ich fühle" oder "Ich mache mir Sorgen" zu sagen ist viel besser als "Du hast X gemacht". Erinnern Sie Ihren Partner auch daran, dass Sie Ihre Beziehung als Team betrachten, indem Sie die Sprache „wir“ verwenden, um integrativer zu sein.

    Hören Sie auf zu unterbrechen und achten Sie auf die Körpersprache.

    Es ist jedoch mehr als das. Es ist einfach zu warten, bis Sie an der Reihe sind. Versuchen Sie stattdessen wirklich zu verstehen, was sie sagen.

    Wenn Sie auf die Körpersprache und den Gesichtsausdruck achten, können Sie den Punkt, den Ihr Partner anstrebt, wirklich verstehen. [7]

    Über alles reden. Wörtlich.

    Stellen Sie sich den unangenehmen Gesprächen und schwierigen Themen. Eine gesunde, langfristige Beziehung zu haben bedeutet, als Team alles gemeinsam bewältigen zu können.

    Je mehr dieser unangenehmen Diskussionen Sie beide führen können, desto sicherer und vertrauensvoller werden Sie sich in Ihrer Beziehung fühlen. [8]

    Wenn Sie letztendlich daran arbeiten, Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Partner zu verbessern, erhalten Sie eine viel gesündere Beziehung. Eine Beziehung, in der Sie sich beide darauf konzentrieren können, als Einzelperson und als Team zu wachsen.

    Referenz

    [1] ^ HealthyPsych: 18 Kommunikationstipps für Paare [2] ^ WebMD: 7 Beziehungsprobleme und deren Lösung [3] ^ PsychCentral: 5 Kommunikationsfallen und -zeiger für Paare [4] ^ Lifehack: 15 Gemeinsame Kommunikation Fehler, die Sie möglicherweise machen [5] ^ Trubel: Die 11 größten Kommunikationsfehler, die Paare machen [6] ^ Effektive Kommunikationsberatung: 10 Tipps für eine effektive Kommunikation für Paare und Ehe [7] ^ Effektive Kommunikationsberatung: 10 Tipps für eine effektive Kommunikation für Paare und Ehe [ 8] ^ MindBodyGreen: 5 Kommunikationsfehler, die Beziehungen zerstören

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      Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

      Wie Reisen Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten drastisch verbessern kann

      Reisender Vagabund, Schriftsteller und Liebhaber pflanzlicher Lebensmittel. Lesen Sie das vollständige Profil

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        Der erfahrene Reisende ist von Natur aus auch ein sozialer Schmetterling. Sie können aus einer Laune heraus ein Gespräch beginnen und es irgendwie schaffen, Gemeinsamkeiten mit Personen aus allen Lebensbereichen zu finden.

        Allein zu reisen kann unglaublich augenöffnend und bereichernd sein, aber es wird uns auch Fähigkeiten vermitteln, die notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten sind Attribute, die gelernt und verfeinert werden können. Diese Fähigkeiten sind im Alltag anwendbar und können in ein professionelles Umfeld übertragen werden.

        Wir sind von Natur aus geschlossen

        Für meine erste einsame Reiseerfahrung war ich gerade für ein externes Praktikum in San Francisco angekommen. Es gab ein Problem mit unserem Zug und wir mussten am nächsten Bahnsteig auf einen neuen Zug umsteigen. Ein Gentleman, der höfliche Gespräche geführt hatte, entschied, dass es nun seine Aufgabe war, mir zu helfen, meine Sachen in den nächsten Zug zu bringen.

        Obwohl gut gemeint, war ich entsetzt. Ich war nicht an die Freundlichkeit von Fremden gewöhnt, tatsächlich dachte ich, dass er versuchte, mich auszurauben oder noch schlimmer. Freundlichkeit ist etwas regional. Und als ich im Dreistaat aufgewachsen bin, war ich darauf eingestellt, äußerst skeptisch zu sein. Die Interaktion mit Fremden schien unglaublich tabu.

        Es ist beschämend zuzugeben, aber die sozialen Fähigkeiten sind auf der Strecke geblieben. Wir haben vergessen, wie man miteinander spricht. Die Idee, ein Gespräch mit einem Fremden aufzunehmen, ist grenzenlos erschreckend. Noch erschreckender ist jedoch, dass der Mangel an effektiver Kommunikation letztendlich zu einem einsamen Leben führen wird.

        Die Leidenschaft am Leben erhalten

        Ein sehr weiser Mann hat einmal gesagt, bevor Sie sich vollständig auf jemanden festlegen, nehmen Sie ihn mit auf eine Reise. Dieser weise Mann ist Bill Murray - und er spricht die Wahrheit. Reisen kann für viele eine sehr verletzliche Zeit sein, oftmals kann es das Schlimmste bei Menschen hervorrufen.

        Wenn Sie jedoch die unvermeidlichen Hürden überwinden können, die sich während Ihrer Reise ergeben, stärkt das Reisen nachweislich die Beziehungen. [1] Es gibt Ihnen und Ihrem Partner die Möglichkeit, an einem gemeinsamen Ziel teilzunehmen.

        Nur in einer anderen Umgebung zu sein [2], frei von all Ihren täglichen Verpflichtungen, die im Weg stehen, wird dazu beitragen, Romantik und Intimität wiederzubeleben. Sie haben beide die Möglichkeit, einige Themen erneut zu behandeln, die normalerweise zu einem Streit führen würden - in einer sicheren, romantischen Umgebung.

        Paare, die regelmäßig zusammen reisen, haben berichtet, dass sie effektiver miteinander kommunizieren als diejenigen, die dies nicht tun. [3]

        Sie werden niemals die Welt gleich sehen

        Die größte Offenbarung, die man erleben kann, wenn man in den Reiselebensstil eintaucht, ist die Erkenntnis, dass nicht jeder so denkt, wie man es tut. Nicht jeder lebt so wie Sie. Unterschiedliche Kulturen haben unterschiedliche Philosophien und Prioritäten.

        Atme, entspanne, genieße

        Als ich an einem Ort aufgewachsen bin, an dem sofort Ergebnisse erwartet werden, habe ich die Idee des Wartens nicht gut aufgenommen. Ich meine, was ist der Stau? Ich habe meine Bestellung aufgegeben und möchte sie jetzt. Offensichtlich war Ungeduld auf meinem ganzen Gesicht verschmiert. Der Server, der meine Bestellung entgegennahm, fragte mich ganz unschuldig: „Warum siehst du verärgert aus? Sie haben ein paar zusätzliche Momente, um das Leben zu genießen, bevor Sie Ihr Essen erhalten. “ Er hatte so recht. Warum war ich verärgert? Ich musste nirgendwo sein. Also nahm ich seinen Rat an. Ich holte tief Luft und nahm all die Schönheit in mich auf, die mich umgab.

        Geduld ist eine Tugend. Und wenn Sie auf Reisen sind, haben Sie keine andere Wahl, als geduldig zu sein.

        Lerne mit den Schlägen zu rollen

        Nicht alles läuft wie geplant, es muss schief gehen. Wenn Sie auf Reisen sind, sind Sie außerordentlich anfällig für diese Pannen, mit sehr geringer Sicherheit, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Dies kann die ersten Male unglaublich nervig sein. Dies kann sogar einige davon abhalten, sich für eine Fortsetzung zu entscheiden. Aber wenn Sie es hacken und die Treffer so nehmen können, wie sie kommen, werden Sie letztendlich die Geduld des Heiligen entwickeln. Es werden schlimme Dinge passieren; lass sie. Sie werden einen anderen Weg finden.

        Wenn die Dinge nicht klappen, müssen Sie nicht nur geduldig sein, sondern auch anpassungsfähig [4]. Sie müssen in der Lage sein, sich zu erinnern und Strategien zu entwickeln, oder zumindest die aktuelle Situation zu akzeptieren und damit zu rollen.

        Es ist nicht die Situation - es ist Ihre Reaktion

        Bei einem Erdrutsch mit positiven Effekten werden Sie durch Ihre Steigerung der Geduld und Anpassungsfähigkeit zu einer freundlicheren, weniger skeptischen Person. Denn an diesem Punkt bekommen Sie es. Wir sind alle Menschen und geben unser Bestes, um durchzukommen. Also bleib einfach cool.

        Konflikte werden auftreten, und wie Sie damit umgehen, bestimmt das Ergebnis.

        Alternative Kommunikationsformen

        Alles, was neu und unbekannt ist, kann erschreckend wirken. Besonders wenn Sie ins Ausland reisen, insbesondere wenn Sie alleine reisen.

        Wenn Sie so etwas wie ich sind, genießen Sie den etwas aggressiven Schlag des Kulturschocks. Alles ist so fremd, so unglaublich anders.

        Dies kann die Kommunikation erschweren. Ich spreche buchstäblich nicht ihre Sprache. Die Chancen stehen gut, dass ich nicht über Nacht oder in naher Zukunft fließend werde. Aber ich kann meinen Kampf trotzdem erleichtern, indem ich ein paar Schlüsselbegriffe in der Sprache lerne, in der ich mich befinde, um im täglichen Leben zurechtzukommen.

        Wahrscheinlich werde ich die Aussprache abschlachten. Die durchschnittliche Person wird den Kern dessen verstehen, was ich zu sagen versuche, und die Mühe schätzen - unabhängig von der schlechten Ausführung.

        Nonverbale Kommunikation wird zu Ihrer Rettung. Sie entwickeln die Fähigkeit, Ihre Bedeutung ohne Worte zu vermitteln. Ohne es zu merken, können Sie beginnen, das Verhalten Ihrer Mitmenschen zu spiegeln, um eine gemeinsame Grundlage zu schaffen.

        Gerade in dieser kurzen Zeit entwickeln Sie sich weiter. Sie haben neue Manierismen entdeckt, die sich in Ihre bestehende Persönlichkeit und Gewohnheiten einfügen.