Die 10 wichtigsten Gründe, warum Sie ein Haustier besitzen sollten
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    Der Besitz eines pelzigen Begleiters kann viele positive Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Sie können nicht nur mit einem Freund zusammenleben, sondern es gibt auch einige versteckte Vorteile, wenn Sie ein Haustier in Ihrem Zuhause behalten. Hier sind zehn Gründe, warum ein Haustier gut für Körper, Geist und Seele ist.

    1. Sie helfen Ihnen beim Aufbau von Beziehungen

    Ein oft übersehener Nebeneffekt eines Haustieres ist, dass Sie immer etwas haben, über das Sie mit anderen Menschen sprechen können. Wenn Sie ein Haustier haben, können Sie sich mit anderen Tierliebhabern verbinden. Selbst wenn Sie und die Person, mit der Sie sprechen, sich auf nichts anderes einigen können, können Sie zumindest Gemeinsamkeiten in Bezug auf Fido finden. Möglicherweise können Sie beide sogar Ratschläge zu den besten Tiernahrungsmitteln und Trainingstechniken austauschen.

    2. Sie verbessern Ihre Gesundheit

    Ein Haustier kann Ihnen helfen, Ihre gesundheitsbezogenen Ziele zu erreichen. Egal, ob Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen oder Cardio machen, indem Sie die unvermeidlichen Flecken von Haustieren entfernen, wenn Sie mit Ihrem pelzigen Freund Schritt halten, werden Sie täglich Sport treiben.

    3. Sie helfen, Allergien abzuwehren

    Dieser mag völlig rückwärts erscheinen, aber es ist wahr. Trotz der Fernsehwerbung, in der Tierhalter jedes Mal, wenn ihre Katze oder ihr Hund das Zimmer betreten, unkontrollierbar niesen, können Haustiere tatsächlich zur Bekämpfung von Allergien beitragen. Kinder, die Hautschuppen oder anderen tierischen Allergenen ausgesetzt sind, entwickeln typischerweise ein stärkeres Immunsystem. Sogar das Immunsystem eines Erwachsenen wird stärker, nachdem es eine bestimmte Zeit lang tierischen Allergenen ausgesetzt war, und kann anderen Reizstoffen widerstehen.

    4. Sie erhöhen die Knochen- und Herzkraft

    Dies sind einige der zusätzlichen gesundheitlichen Vorteile, die ein Haustier mit sich bringt: schnellere Genesung von Herzproblemen, gesenkter Blutdruck und insgesamt sogar eine geringere Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten. Wenn Sie Ihren Hund (oder Ihre Katze) täglich im Sonnenschein spazieren gehen, können Sie Ihre Knochenstärke verbessern, indem Sie Vitamin D aussetzen.

    5. Sie erhöhen Ihre Stimmung

    Seien wir ehrlich, es wird einen Tag geben, an dem es unmöglich erscheint, nach draußen zu gehen. Was gibt es Schöneres als einen Anbieter von Wohnkomfort? Studien haben gezeigt, dass die Verfügbarkeit von Haustieren für Zuneigung und Aufmerksamkeit Ihre Stimmung verbessern kann.

    6. Sie sind großartig für alle Altersgruppen

    Kinder, die Haustieren ausgesetzt sind, haben ein geringeres Risiko, Atemwegserkrankungen und Hauterkrankungen wie Asthma und Ekzeme zu entwickeln. Der Prozess ähnelt dem, wie Kinder Resistenzen gegen bestimmte Allergene entwickeln können. Davon profitieren aber nicht nur Kinder. Wenn Sie ein Haustier in der Nähe haben, fühlen sich ältere Menschen weniger einsam. Und für diejenigen, die an Alzheimer leiden, kann die herzliche Anwesenheit eines Haustieres zu weniger Angstzuständen führen.

    7. Sie sind ausgezeichnete Hilfsmittel für medizinische Selbsthilfegruppen

    Gruppen wie Animal-Assisted Therapy (AAT) oder Pet Facilocated-Therapy stellen Krankenhauspatienten Haustiere zur Verfügung, um die Stimmung zu verbessern und so den Genesungsprozess zu unterstützen.

    8. Sie können möglicherweise nicht sprechen, aber sie hören Sie laut und deutlich

    Natürlich sprechen unsere Haustiere unsere Sprachen nicht, aber sie sind sich der emotionalen Bedürfnisse ihrer Besitzer durchaus bewusst. Viele Menschen finden, dass eine enge Bindung zu ihrem Haustier ihnen einen zusätzlichen Sinn gibt und sie emotional zentriert.

    9. Sie dienen als Warnsignale für schwerwiegende gesundheitliche Probleme

    Eine Sache, die viele Tierhalter nicht wissen, ist, dass Hunde die Warnsignale einer Handvoll Krankheiten erkennen können. Einige Hunde können erkennen, wann eine Person einen epileptischen Anfall hat. Andere können Krebs in ihren Besitzern riechen. Anderen Hunden wurde sogar beigebracht, Anzeichen von Parkinson oder Diabetes zu bemerken und ihre Besitzer entsprechend zu alarmieren.

    10. Sie sorgen für bedingungslose Liebe und Freundschaft

    Einer der besten Vorteile des Besitzes von Haustieren ist es, einen herzlichen Begleiter zu haben, der Tag für Tag nach Hause kommt. Sie haben immer einen Lauf- oder Kuschelfreund zur Hand, wenn Sie ihn brauchen.

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        Zuletzt aktualisiert am 18. Dezember 2020

        17 Rezepte für Schnellkochtöpfe für gehetzte Mahlzeiten unter der Woche
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          Wochentage sind wild. Es gibt Hobby-Meetings, Sportveranstaltungen, Verabredungen, nächtliche Arbeitsgespräche, Badezeiten für Kinder, TV-Show-Premieren (natürlich) und es gibt auch… Abendessen?

          Der Versuch, ein Rezept zu machen, zu Abend zu essen (geschweige denn das Essen zu genießen) und die Küche in weniger als einer Stunde zu putzen, schien immer eine göttliche Intervention zu erfordern. Lassen Sie mich Ihnen den Schnellkochtopf vorstellen, auch bekannt als Game Changer.

          Der Schnellkochtopf macht das Unmögliche möglich. Sie können von Anfang bis Ende in weniger als einer Stunde eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zubereiten. Sogar dekadente Gerichte wie geschmorte Rippchen oder ganze Mahlzeiten wie Lachs mit Kartoffeln und Brokkoli können an einem Wochentag von Anfang bis Ende mit einer Brise genossen werden.

          Gibt es etwas Einfacheres, als die ganze Mahlzeit in einen Topf zu werfen und den Topf die Arbeit machen zu lassen? Mir fällt nichts ein. Es ist, als hätten Sie das bereits vorhandene Grundnahrungsmittel, den Crockpot, erheblich aufgewertet.

          Hier sind einige meiner Lieblingsrezepte für Schnellkochtöpfe, um das Abendessen unter Druck auf den Tisch zu bringen:

          1. Ramen-Suppe

          Für jene Nächte, in denen Sie nur eine große Umarmung brauchen, ist Ramen das perfekte Gericht! Diese 20-minütige Suppe ist reich an entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie frischem Ingwer, Knoblauch und Spinat und in jeder Hinsicht gut für Sie.

          Dieses schnelle Ramen besteht aus magerem Eiweiß und weichgekochten Eiern, Stärke aus den Nudeln und einer salzigen Brühe, nach der Sie sich mehr sehnen!

          Um dieses Rezept noch ernährungsphysiologischer zu gestalten, versuchen Sie, Karotte und Spinat für zusätzliche Vitaminkraft zu verdoppeln.

          2. 4 Minuten Lachs, Brokkoli und Kartoffeln

          Was ist besser als eine perfekt ausgewogene Mahlzeit in nur 4 Minuten? Mir fällt nichts ein!

          Dieser wunderbar fette Fisch passt so gut zu dem Superfood-Brokkoli und der Stärke der Kartoffeln, dass Sie nicht glauben, dass dies in so kurzer Zeit geschehen ist!

          Lachs ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren (auch bekannt als Fischöl), die unserem Herzen, unserer Haut, unseren Gelenken, unserem GI-Trakt und vielem mehr helfen!

          3. Rindfleisch Gyros

          Eine warme Pita, umwickelt von frisch zubereiteten Gyros, Toppings und sogar Tzatziki-Sauce, oh mein Gott! Dieses Rezept geht in weniger als einer Stunde mit nur 15 Minuten Vorbereitungszeit vom Kühlschrank auf den Teller!

          Achten Sie beim Zubereiten der Tzatziki-Sauce darauf, dass Sie einfachen griechischen Joghurt nehmen. Dieser Joghurt enthält von Natur aus mehr Eiweiß und verleiht diesem großartigen Gericht einen weiteren Nährwert! Sie können sich auch für eine Vollkornpita entscheiden, um zusätzliche Ballaststoffe hinzuzufügen!

          4. Shrimp Boil

          Dieses Rezept ist perfekt für sommerliche Strandnächte, ein klassisches Garnelen-Kochrezept, das Sie nicht den ganzen Tag vorbereiten müssen! Dieses Rezept macht Spaß Fingerfood bis zum Äußersten! Es ist köstlich, befriedigend und schmeckt am besten, wenn es auf einem Picknicktisch serviert wird.

          Um dieses Rezept auf die nächste Stufe zu heben, passen Sie das Verhältnis von Gemüse zu Protein an. Durch Erhöhen des Mais und Verringern der Menge an Andouille-Wurst können Sie das gesamte Natrium und die Kalorien verringern, während Sie die Ballaststoffe und Vitamine erhöhen!

          5. Mexikanische Quinoa

          Das perfekte Eintopfgericht mit Ballaststoffen, Eiweiß und viel Geschmack! Dies ist ein Traum für Vegetarier und Fleischliebhaber!

          Quinoa ist der perfekte Ersatz für weißen Reis in diesem klassischen Rezept und ergänzt die Bohnen, um ein mit Protein gefülltes Gericht zu kreieren. Durch die Zugabe all dieser Gemüsesorten entsteht eine Mahlzeit, die vor Geschmack strotzt. Belegen Sie diese mexikanische Quinoa mit frischer Avocado, um sie perfekt abzurunden.

          6. Lo Mein

          Dieser Lo Mein wird jedes fettige Verlangen zum Mitnehmen ohne die übliche Schuld stampfen! Es kommt nicht sehr oft vor, dass Sie eine sündige Schüssel zum Mitnehmen durch etwas ersetzen können, das zu Hause so lecker und einfach zuzubereiten ist!

          Machen Sie dieses Lo Mein in weniger als 15 Minuten von Anfang bis Ende. Das ist schneller, als der Zusteller benötigt, um an der Tür zu erscheinen!

          7. Ganzes Brathähnchen

          Jeder weiß, dass das Geheimnis des Batch-Kochens darin besteht, ein ganzes Huhn die ganze Woche über auf verschiedene Arten kochen zu lassen!

          Dieses Rezept macht das perfekt feuchteste Brathähnchen, das die ganze Woche über unverändert für Tacos, Suppen und Sandwiches verwendet werden kann!

          Tipp: Behalten Sie die Knochen und Reste, um eine erstaunliche Hühnerbrühe zur Hand zu haben! Wenn Sie die Brühe länger und bei niedrigerer Temperatur kochen, entsteht eine köstliche Knochenbrühe, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist.

          8. Hühnchen-Linsen-Suppe

          Dies ist die gemütlichste Suppe! Diese Suppe ist reich an Eiweiß, Ballaststoffen und B-Vitaminen und erfüllt alle Ihre Wünsche!

          Es könnte auch nicht einfacher sein, unter der Woche schnell zu essen. Alles, was Sie tun müssen, ist zu hacken und Ihren Schnellkochtopf die Arbeit machen zu lassen!

          In nur 30 Minuten haben Sie eine wärmende Suppe, die die ganze Familie genießen kann!

          9. Vegane Quinoa Burrito Schalen

          Gibt es jemanden da draußen, der keine gute Burritoschale mag? Diese Gemüseschale ist das perfekte Eintopfgericht, das leicht anpassbar ist!

          Von Veganern bis zu Fleischliebhabern wird jeder diese einfache, faserreiche Schüssel genießen. Fügen Sie die gewünschten Beläge hinzu, um eine Burrito-Schüssel zu kreieren, die genauso gut ist wie die eines Restaurants!

          10. Reis und Bohnen

          Das klassische Reis- und Bohnengericht ist aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel. Es ist voll von perfekt ergänzten Proteinen, großartiger Textur und ausgewogenen Gewürzen. Jetzt können Sie diese füllende, ausgewogene Mahlzeit in weniger als einer Stunde zubereiten! Nie mehr diese Bohnen vorweichen!

          Bei dieser perfekt gewürzten, ausgewogenen Mahlzeit kämpfen alle um eine weitere Schüssel!

          11. Sommer Quinoa Salat

          Ihre frischen Beeren der Saison wurden für diesen schnellen Salat hergestellt!

          Nehmen Sie diesen nährstoffreichen Salat mit auf eine Party oder servieren Sie ihn als leichtes Sommerdinner, damit alle nach dem Rezept fragen!

          Quinoa, Obst, Gemüse und Nüsse bilden ein Gericht, das perfekt zu allen Lebensmittelgruppen passt. Sie können diesen Salat mit gekochter Hühnerbrust belegen oder so lassen, wie er ist, um alle Bedürfnisse zu erfüllen!

          12. Minestrone-Suppe

          Diese Minestrone-Suppe ist schnell und vegetarisch und eignet sich perfekt für jedes Abendessen unter der Woche! Es ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und Vitamin A und somit das perfekte Abendessen für die ganze Familie!

          Tipp: Verwenden Sie Vollkornnudeln, um die Ballaststoffe und B-Vitamine dieses leckeren Gerichts zu erhöhen!

          13. Zitronen-Knoblauch-Huhn

          Machen Sie Ihr Protein und Ihre Beilage gleichzeitig mit würzigem Hühnchen, das die ganze Familie lieben wird! In weniger als einer Stunde können Sie einen schönen und ausgewogenen Teller mit Gemüse und Eiweiß haben.

          Dieses würzige Zitronen-Knoblauch-Huhn gibt Ihnen das Protein und die Aufregung, jeden Teller aufzupeppen!

          14. Hühnchen-Fajitas

          Mit diesen Fajitas werden schnell, einfach und nur sehr wenige schmutzige Gerichte hergestellt, die sogar mit Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant mithalten können!

          Fühlen Sie sich frei, diese mit allem zu übersteigen, was Sie möchten, aber achten Sie darauf, frische Avocado einzuschließen, um die Vitamine und Mineralien zu erhöhen.

          Tipp: Wenn Sie saure Sahne auf Ihren Fajitas genießen, entscheiden Sie sich für einfachen griechischen Joghurt, der mehr Eiweiß, weniger Kalorien und genauso lecker ist!

          15. Kokos-Hühnchen-Curry

          Eine große Schüssel Kokos-Hühnchen-Curry über Reis ist das, woraus Träume gemacht sind! Dieses helle, aromatische Gericht ist voller Gemüse und magerem Eiweiß ohne Trockenheit!

          Was normalerweise einige Stunden dauern kann, kreieren Sie dieses farbenfrohe Gericht in nur 30 Minuten mit Ihrem Schnellkochtopf!