Warum Sie sich nur glücklicher fühlen, wenn Sie dem Glück nachjagen

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    Jagen Sie dem Glück nach und fühlen sich unglücklicher? Auf den ersten Blick würden wir denken, dass die Jagd nach dem Glück uns glücklich machen sollte. Schließlich sind wir alle aktiv auf der Suche nach dem, was unserem Leben Freude bereiten würde.

    Dies ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt. Wenn Sie dem Glück nachjagen, fühlen Sie sich nur unglücklicher. Warum sollte das so sein?

    Es gibt ein vertrautes Gefühl, das die Jagd nach dem Glück begleitet. Sie fühlen sich am Ende überfordert und ängstlich. Dieser Druck, die ganze Zeit glücklich zu sein, könnte einen Tribut fordern. Die Wahrheit ist, wir verstehen nicht wirklich, was Glück wirklich ist. Gesellschaftliche Missverständnisse haben uns mit viel Druck und Angst in Bezug auf Diskussionen über Glück gefüttert. Wenn wir Glück zum Endziel machen, können wir uns frustriert und unerfüllt fühlen.

    Dies führt dazu, dass wir das Glück aus unserem Leben vertreiben, anstatt dieses glückselige Gefühl hereinzulassen. Viele von uns sind so beschäftigt, nach etwas anderem zu suchen, das wir nicht erkennen, wenn das Glück eintritt. Diese gesellschaftlichen Missverständnisse sind Mythen über das Glück, die wir viel zu lange akzeptiert haben.

    Inhaltsverzeichnis
    1. Mythen über Glück
    2. Warum Sie nicht dem Glück nachjagen sollten
    3. Wie man wahres Glück erreicht
    4. Letzte Gedanken
    5. Mehr über das Streben nach Glück

      Mythen über Glück

      Hier sind die 3 berühmten Mythen der Gesellschaft, die unsere Sicht auf das Glück prägen.

      1. Glück bedeutet keine negativen Emotionen

      So unglaublich es auch klingen mag, Sie können den ganzen Tag lachen und lächeln, aber trotzdem nicht glücklich sein. Glück bedeutet nicht, dass Sie 24 Stunden am Tag oder 7 Tage die Woche Freude ausdrücken müssen. Es ist ein riesiger Mythos, den viele Menschen auf der ganzen Welt teilen.

      Sie müssen nicht gegenüber negativen Gefühlen taub sein, um wirklich glücklich zu sein. Stattdessen geht es um die vollständige menschliche Erfahrung, die sowohl positive als auch negative Emotionen umfasst. Die vollständige menschliche Erfahrung beinhaltet jede Emotion, die uns menschlich macht, sogar die schlechten.

      Wenn Sie Ihre Fähigkeit verbessern möchten, in der heutigen Welt zu gedeihen und zu überleben, müssen Sie diesen Mythos loslassen, dass Glück das Fehlen negativer Emotionen ist. Bei negativen Emotionen fühlen wir uns natürlich unwohl.

      Dies hat jedoch eine gute Seite. Diese negativen Gefühle dienen als Warnsystem, um Sie über die Fehler zu informieren und darüber, wie Sie sie korrigieren können. Anstatt vor diesen Emotionen davonzulaufen, lassen Sie sie als Leitfaden dienen und verwalten Sie sie richtig.

      2. Erfolg führt zu Glück

      Wir leben mehr denn je in einer Gesellschaft, die von Tag zu Tag mehr vom Erfolg besessen ist. Jeder arbeitet so hart, um berühmt zu werden, viel Geld zu verdienen und die Besten auf seinem Gebiet zu sein. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, Menschen zu sehen, die "erfüllt", aber unglücklich sind.

      Dies liegt daran, dass Erfolg Ihr Glück nicht fördert. Sie haben vielleicht das Erfolgserlebnis, das mit dem Gewinnen einhergeht, aber es würde nach einer Weile auf das Glücksniveau verblassen, das Sie vor diesem Sieg hatten. Berühmt zu sein oder mehr Geld zu haben, macht dich auch nicht glücklich, besonders wenn deine Grundbedürfnisse bereits gedeckt sind.

      Stattdessen fördert Glück den Erfolg. Sie können den gewünschten Erfolg erzielen, wenn Sie sich zuerst auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentrieren. Versuchen Sie, mehr in der Gegenwart zu leben, und Sie werden feststellen, wie reduziert Ihr Stresslevel wird.

      Dies wurde tatsächlich durch mehrere Forschungsstudien gestützt, die zeigen, dass Menschen, die mehr Glück und allgemeines Wohlbefinden erfahren, auch tendenziell mehr Erfolg haben - nicht umgekehrt [1].

      3. Glück hat nur eine Formel

      Es ist ganz einfach: Was Sie glücklich macht, ist nicht dasselbe, was die nächste Person glücklich macht. Die Leute gehen fälschlicherweise davon aus, dass wir alle wollen, dass die gleichen Dinge im Leben glücklich sind. Jeder ist einzigartig und Sie können nur erfüllt werden, wenn Sie Ihr einzigartiges Leben schaffen.

      Ein häufiger Grund für die Verbreitung dieses Mythos ist, dass viele Menschen nicht wissen, was sie glücklich macht. Wenn Sie durch Gedanken an Geld gestresst werden, gehen Sie davon aus, dass dies der Schlüssel zu Ihrem Glück sein muss. Wenn Sie sich jedoch ein wenig über die Armutsgrenze hinausbewegen, um das Glück zu erhöhen, hat dies keine Korrelation zum Glück darüber hinaus.

      Warum Sie nicht dem Glück nachjagen sollten

      Haben Sie jemals den Satz gehört: "Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang versuchen, glücklich zu sein, werden Sie scheitern?" Wenn Sie dem Glück nachjagen, werden Sie nur so verärgert und unzufrieden sein wie viele andere Menschen. Der einzige Unterschied könnte sein, dass Sie so tun, als wären Sie glücklich.

      Möglicherweise versuchen Sie so sehr, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie wirklich glücklich sind. Tief im Inneren schreist du jedoch vor Schmerz und gibst nur vor, glücklich zu sein. Dies ist nicht der richtige Weg, um dein Leben zu leben. Wenn Sie ein glückliches Leben führen möchten, müssen Sie alle Erfahrungen vollständig nutzen. Lassen Sie sich jeden wunderbaren Moment erleben, auch die schrecklichen.

      Das Jagen nach Glück ist nur ein Versuch, die unangenehmen Aspekte des Lebens auszublenden, und Sie können dies niemals aufrechterhalten. Ein gut gelebtes Leben wird sowohl Schrecken als auch wundersame Momente beinhalten. Verwenden Sie es als Werkzeug zum Lernen und Wachsen, anstatt sich vor Schmerzen zu schützen. Durch den Schmerz lernen viele von uns zu schätzen, wenn gute Dinge passieren.

      Darüber hinaus wird die Aussage, dass Sie sich nur unglücklicher fühlen, wenn Sie dem Glück nachjagen, von Wissenschaftlern unterstützt.

      Forscher der University of Toronto und der Rutgers Universities haben ihre Studie in der Zeitschrift Psychonomic Bulletin and Review veröffentlicht. Es zeigte sich, dass Menschen, die versuchen, nach Glück zu streben, immer wieder das Gefühl haben, dass die Zeit knapp wird, was sie unglücklich machen würde. In der Studie wurde eine Gruppe von Teilnehmern gebeten, Dinge aufzulisten, die sie glücklich machten, während andere gebeten wurden, Comedy-Clips anzusehen.

      Diejenigen, die Glück als Ziel sahen, hatten das Gefühl, weniger Freizeit zu haben als die anderen. Aus dieser Studie können wir ersehen, dass die Zeit zu verschwinden scheint, während wir aktiv das Glück als Ziel verfolgen, anstatt nur den Moment zu genießen. [2]

      Das Leben wäre unglaublich langweilig, wenn wir von einem glückseligen Moment zum anderen leben müssten. Unsere Siege und Freuden wären bedeutungslos, da es nichts zu feiern gäbe.

      Das Leben kann mit zwei Seiten einer Medaille verglichen werden: Freude und Wut sowie Glück und Traurigkeit. Anstatt sich zu verirren, während Sie dem Glück nachjagen, führen Sie ein glücklicheres Leben, indem Sie sich an Aktivitäten beteiligen, die Ihnen den Fluss des Glücks ermöglichen. Was können Sie tun, um wahres Glück zu erreichen?

      Wie man wahres Glück erreicht

      Anstatt dem Glück nachzujagen, gibt es hier bessere Möglichkeiten, um echtes Glück zu erreichen:

      1. An Ihren Werten ausrichten

      Was sind diese Dinge, die für Sie wirklich von Bedeutung sind? Was gibt Ihnen einen Sinn und nährt Ihre Leidenschaft? Wenn Sie in der Lage sind, diese Fragen wahrheitsgemäß zu beantworten und aktiv auf das hinzuarbeiten, was Sie lieben, werden Sie sich auf Freude und Zufriedenheit konzentrieren, anstatt ständig dem Glück nachzujagen.

      2. Mach was dir Spaß macht

      Die Jagd nach dem Glück kann keine Zeit lassen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Anstatt an diesem anstrengenden Prozess festzuhalten, sollten Sie sich auf etwas einlassen, das Ihnen Spaß macht.

      Egal, ob Sie schreiben, malen oder Fahrrad fahren, Sie werden in diesem Moment nicht an sich selbst denken. Stattdessen werden Sie vollständig in das vertieft, was Sie tun. Als Nächstes haben Sie eine euphorische Reaktion, wenn Sie etwas tun, das Sie wirklich lieben.

      3. Lassen Sie sich auf etwas Bedeutendes ein

      Glück kann auf Sie zukommen, wenn Sie das Leben anderer Menschen verändern. Wie können Sie in Ihrer Gemeinde oder sogar unter Ihren Freunden etwas bewirken?

      Es kann so einfach sein, da zu sein, um zuzuhören, wenn sie es brauchen, oder jemandem ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Sie werden dieses Gefühl der Zufriedenheit erleben, wenn Sie sich aktiv für etwas engagieren, das für andere von Bedeutung ist.

      4. Lebe in der Gegenwart

      Es ist nicht einfach, zukünftige Ängste und vergangene Reue loszulassen, aber es ist etwas, was Sie tun müssen, um echtes Glück zu erfahren. Sie können ein angenehmes Leben führen, wenn Sie mehr daran denken, jeden Moment so zu genießen, wie er kommt. Wenn Sie das Gefühl haben, wegzulaufen, erinnern Sie sich daran, „jetzt hier zu sein“.

      Konzentrieren Sie sich auf Ihre unmittelbare Umgebung und darauf, wofür Sie dankbar sein können. Wenn Sie ein Dach über dem Kopf haben und Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank haben, geht es Ihnen bereits besser als vielen Menschen auf der ganzen Welt. Lassen Sie die Wertschätzung für diese kleinen Dinge durch Sie fließen und beobachten Sie, wie Ihr Glück zunimmt.

      5. Lassen Sie unrealistische Erwartungen los

      Niemand hat ein wirklich perfektes Leben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht danach streben sollten, eine angenehme zu haben. Dabei müssen Sie die Idee loslassen, dass Sie die ganze Zeit glücklich sein sollen. Es wird einige nicht so angenehme Momente geben; es kommt mit dem Gebiet.

      Nehmen Sie jedoch den Glauben an, dass es vollkommen in Ordnung ist, ein durchschnittliches Leben voller echter Momente der Freude zu führen. Wenn Sie traurig sind, akzeptieren Sie diese Emotion. Wenn Sie glücklich sind, nehmen Sie dies auch an. Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle zu leugnen, da sie schließlich giftig werden könnten.