Was ist positives Denken und wie man immer positiv denkt

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    Damit Sie Ihr Leben ändern können, müssen Sie zuerst Ihre Denkweise ändern. Wenn Sie neu in der Selbstverbesserung sind, müssen Sie dies verstehen. Rückblickend auf die verschiedenen Figuren, die in ihrem Leben dramatische Veränderungen vorgenommen haben, gab es einen Punkt, an dem sie ihr Denken ändern mussten.

    Im Zentrum all dessen steht eine bestimmte Denkweise, die auf positivem Denken beruht. Dieses Konzept ist nicht so einfach, wie es auf der Oberfläche aussieht. Ähnlich wie bei jeder Gewohnheit gibt es bestimmte Möglichkeiten, positiv zu denken und täglich positiv zu denken.

    Inhaltsverzeichnis
    1. Was ist positives Denken?
    2. Wie verändert positives Denken Ihr Leben?
    3. Wie man negative Gedanken angeht
    4. 10 einfache Gewohnheiten, um positives Denken zu üben
    5. Letzte Gedanken
    6. Weitere Tipps zum positiven Denken

      Was ist positives Denken?

      Positives Denken ist genau das, was es sagt. Es ist eine Reihe von Gewohnheiten und Denkmustern, mit denen Sie die Dinge in einem positiveren Licht sehen. Ein häufiges Beispiel ist, dass Sie die aufgetretenen Fehler als Lektionen und Möglichkeiten sehen, sich weiter auszubauen.

      Positives Denken umfasst eine Reihe von Dingen und beeinflusst unser Leben in großem Maße. Positives Denken kann zu Veränderungen führen wie:

      • Wie Sie online und persönlich mit Menschen sprechen.
      • Sie werden mehr Menschen für sich gewinnen, die Sie besser kennenlernen möchten.
      • Wie Sie andere Menschen direkt und indirekt inspirieren und ermutigen.
      • Ihre Produktivitätsmethoden und allgemeinen Arbeitsfähigkeiten.
      • Ihr Stresslevel und wie Sie damit umgehen.

        Aus dieser Beschreibung kann man sagen, dass positives Denken einem Lebensstil sehr ähnlich ist. Je positiver Sie sind, desto mehr gute Dinge werden um Sie herum erscheinen, selbst in Situationen, in denen Sie Rückschläge oder Herausforderungen erleben.

        Eine andere Möglichkeit, positives Denken zu betrachten, ist das Hinzufügen von Denkgewohnheiten, die schlechte ersetzen. Wie oft haben Sie beispielsweise gesagt: "Ich kann diese Aufgabe nicht erledigen" oder "Ich werde mein Ziel nie erreichen"? Per Definition garantiert dieses Denken, dass Sie diese Aufgabe vermeiden und weniger Anstrengungen unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen. Wenn Sie jedoch denken "Ich kann diese Aufgabe erledigen" oder "Eines Tages werde ich dieses Ziel erreichen", werden Sie motiviert sein, auf diese Ziele hinzuarbeiten.

        Wie verändert positives Denken Ihr Leben?

        Für diejenigen, die in der Welt der Selbstverbesserung waren, können Sie anhand der obigen Punkte sagen, wie Ihr Leben beeinflusst werden kann. Dinge wie verbesserte Produktivität, bessere Zugänglichkeit und mehr können im Laufe Ihres Lebens Welligkeitseffekte hervorrufen.

        Wenn Sie mehr Details erfahren, können diese Dinge zu größeren Dingen in Ihrem Leben führen. Einige Veränderungen, die positives Denken in Ihrem Leben bewirken wird, sind:

        • In der Lage sein, Ziele konsequent zu erreichen, wenn Sie sie festlegen.
        • Eine dramatische Änderung Ihrer Einstellung.
        • Verwenden Sie Geld intelligenter, bis Sie mehr verdienen.
        • Mehr gleichgesinnte Freunde haben.
        • Großzügiger sein.
        • Und ein längeres Leben führen.

          Positives Denken unter diesem Gesichtspunkt kann so klingen, als wäre es zu schön, um wahr zu sein, obwohl dies keine einfache Aufgabe ist. Es geht nicht darum, einen Schalter zu betätigen, und plötzlich denken Sie positiv. Dies sind jedoch gute Anreize, auf die man hinarbeiten kann, und es steckt Forschung dahinter, dass diese Dinge wahr sind.

          Wie man negative Gedanken angeht

          Ein weiterer wichtiger Aspekt des positiven Denkens ist, dass es beim positiven Denken nicht darum geht, jegliche Negativität aus Ihrem Leben zu entfernen [1]. Unser Leben hat negative Ereignisse. Sie werden Fehler machen, scheitern und Rückschläge erleiden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie ein Gleichgewicht zwischen dem Bewusstsein für die Realität und der Akzeptanz Ihrer Umgebung und dem optimistischen Denken finden.

          Es gibt keine richtige oder falsche Methode zur Auswahl, aber um dies zu erreichen, sind verschiedene Methoden erforderlich. Hier einige Beispiele.

          Befolgen Sie eine genaue Anleitung zur Pflege einer positiven Denkweise

          Der Leitfaden besteht darin, nach Feedback zu suchen, auf Ihre Gedankenmuster zu achten und sie neu zu ordnen, um negative Emotionen zu akzeptieren. Andere Leitfäden führen Sie durch den Prozess, indem sie Sie dazu bringen, zu glauben, dass Sie Ihre Einstellung ändern können, um toxische Positivität zu vermeiden.

          Erfahren Sie mehr über Ihren Denkstil

          Sind Sie ein logischer Denker? Eine emotionale? Konzentrieren Sie sich auf kurzfristige oder langfristige? Schwanken Sie natürlich in Richtung Positiv oder Negativ? Wenn Sie all diese Dinge identifizieren, können Sie feststellen, wie Ihr Geist auf natürliche Weise funktioniert, bevor Sie ihn ändern.

          Neugierde auf negative Gedanken wecken

          Negative Gedanken als etwas Interessantes anstatt als etwas Schädliches zu betrachten, ist ein guter Schritt, um ihnen weniger Kraft zu geben. Wenn ein negativer Gedanke auftaucht, versuchen Sie, ihn aufzuschreiben und einige Momente lang darüber nachzudenken. Warum kam dieser Gedanke zustande? Warum sehen Sie diese bestimmte Sache negativ? Wie können Sie diesen Gedanken in etwas Positives verwandeln?

          10 einfache Gewohnheiten, um positives Denken zu üben

          Die oben genannten Methoden sind Möglichkeiten, die Auswirkungen negativer Gedanken aufzuheben. Es wird Zeiten geben, in denen Sie immer noch negativ denken, aber es sollte keine so großen Auswirkungen auf Sie haben. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie verschiedene Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren, um Ihr positives Denken zu verbessern.

          Hier sind einige Dinge zu beachten, um Ihr positives Denken zu verbessern.

          1. Täglich einen Akt der Güte tun

          Jemanden zum Lächeln zu bringen, wirkt sich genauso auf ihn aus wie auf Sie. Gutes zu tun fühlt sich gut an, weshalb sich viele von uns gezwungen fühlen, Spenden an gemeinnützige Organisationen zu leisten. Der Akt der Nächstenliebe wärmt unsere Herzen.

          Aber Sie können mehr bewirken, indem Sie etwas Nettes für jemand anderen tun. Lächle und grüße jemanden, mache jemandem ein Kompliment oder hilf ihm auf kleine Weise, wenn du siehst, dass er Probleme hat.

          2. Lache mehr

          In ähnlicher Weise führen positive Emotionen dazu, dass wir unsere Einstellung ändern, und Lachen ist ein weiterer wichtiger Aspekt [2]. Lachen sollte jedoch nicht erzwungen werden, also legen Sie Wert darauf, mit Menschen zusammen zu sein, die Sie wirklich zum Lachen bringen können. Dies kann ein Komiker, ein Freund oder ein Familienmitglied sein oder jeder, der Sie zum Lachen bringen kann.

          3. Lesen Sie mehr Positives Material

          Unsere Social-Media-Diät ist einer der größten Einflussfaktoren auf unsere Stimmung. Das, zusammen mit Fernsehen oder anderen Videoinhalten. Wenn Sie Inhalte ansehen oder lesen, die Sie wütend, negativ oder hasserfüllt machen, wird dieses Verhalten auf alles andere projiziert, was Sie tun.

          Um dies zu ändern, müssen Sie ändern, wie Sie Inhalte konsumieren und worauf Sie sich konzentrieren. Lesen Sie einige positive Nachrichten und Entwicklungen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Videos zu lesen oder anzusehen, die sich auf Dinge konzentrieren, für die Sie eine Leidenschaft haben.

          4. Ziele setzen

          Eine weitere solide Methode besteht darin, Ziele zu setzen und daran zu arbeiten, diese zu erreichen. Dies kann viele negative Gedanken angehen, da Menschen häufig Ziele setzen und die meiste Zeit aufgrund negativer Gedanken aufgeben.

          Wenn Sie Ziele setzen und diese regelmäßig erreichen, können Sie den Rahmen für die Überwindung dieser negativen Gedankenhürden schaffen. Sie werden irgendwann aufhören, sich zu entschuldigen, und sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

          5. Haben Sie ein starkes Morgenritual

          Im Allgemeinen bestimmt das, was Sie morgens als erstes tun, die Energie, die Sie für den Rest Ihres Tages einsetzen. Wir haben alle unsere gewohnte Routine am Morgen und oft bringt diese Routine die Menschen nicht in eine positive Stimmung.

          Meine Empfehlung ist, Ihr Morgenritual mit einigen positiven Dingen zu verwechseln. Dies bedeutet nicht immer, positive Inhalte zu konsumieren. Es können andere Aktivitäten sein. Beispiele sind Übungen, das Zeigen von Selbstliebe durch Dankbarkeit und Mantras oder vielleicht etwas, das Spaß macht und das Ihnen gefällt, z. B. ein Puzzle oder ein Gedicht.

          6. Stellen Sie die richtigen Fragen

          Negativität ist etwas, das wir akzeptieren müssen, aber wie wir die Auswirkungen ändern, kann durch Fragen geschehen. Der Haken ist, dass Sie zuerst die richtigen Fragen stellen müssen.

          Wenn Sie beispielsweise ein Pessimist sind, sind die Fragen, die Sie sich stellen, negativ. "Warum ist mir das passiert?" "Warum passieren mir schlimme Dinge, wenn ich etwas versuche?" Diese sind negativ, weil Sie sich selbst als Opfer malen und nichts für Ihre Denkweise tun, sondern Sie verlangsamen.

          Stellen Sie stattdessen Fragen wie:

          • Was ist eine gute Sache an dieser Situation?
          • Was kann ich aus diesen Ereignissen und Umständen lernen?
          • Was ist eine kleine Sache, die ich jetzt tun kann, um dies zu beheben?