Wie man mutig ist: Ein vollständiger Leitfaden zur Entwicklung von Mut

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    Mut und Muskeln haben viel gemeinsam. Je mehr wir sie benutzen, desto stärker werden sie. Wenn wir sie jedoch vernachlässigen, verdorren sie und werden gebrechlich, schwach, und wenn sie zu schnellem Handeln aufgefordert werden, fällt es ihnen oft schwer, sich zu entzünden.

    In diesem Beitrag geht es um die Beziehung zwischen Angst und Mut. Der Weg, der zu einem Leben führt, das zu unseren eigenen Bedingungen gelebt wird, weist häufig Kieselsteine, Felsbrocken und ein gelegentliches Schild mit der Aufschrift „Diese Straße ist gesperrt“ auf. Es erfordert Mut, über diese Kieselsteine ​​zu gehen, diesen Kühneren zu bewegen oder die Geduld zu haben, abzuwarten, ob das Schild „Straße ist gesperrt“, oder einen anderen Weg zu finden.

    Mut ist das Blut des Lebens, das uns antreibt

    Im Moment ist eine Epidemie im Gange und es mangelt an Mut. Es ergibt sich aus der Unfähigkeit, uns für unsere Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen. Um zu vermeiden, Verantwortung für unsere Entscheidungen zu übernehmen, das Opfer zu spielen und nicht zu ehren, wer wir sind und woran wir glauben.

    Wann waren Sie das letzte Mal mutig? Wann haben Sie das letzte Mal Schmetterlinge in Ihrem Bauch gespürt oder Ihr Inneres hat sich in Ihren Hals bewegt? Wann hatten Sie das letzte Mal Angst, waren so nervös oder so unsicher über Ihre Entscheidungen, dass Sie sicher waren, dass der Schweiß von Ihrer Stirn Sie ertränken könnte oder das Tempo Ihres Herzens mit Usain Bolts 100-Meter-Sprinttempo konkurrieren würde? / p>

    Es mag nicht immer so scheinen, aber die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, können beeinflussen, ob wir Angst, Stress, Gefahr, Schmerz oder Schwierigkeiten ausgesetzt sind oder nicht. Mut ist die Bereitschaft, diese Entscheidungen jeden Tag zu treffen und sich mit ihren Ergebnissen auseinanderzusetzen. Es ist die Fähigkeit, sich vorwärts zu bewegen, unabhängig von der Angst, der Sie ausgesetzt sind. Jeder von uns ist Ängsten, Zweifeln, Depressionen und Ängsten ausgesetzt. Aber nicht jeder von uns hat den Mut, über sie hinauszugehen. Nur diejenigen, die dies tun, gelten als mutig.

    Ohne Mut wären alle anderen Tugenden überholt und würden nicht existieren. Leidenschaft, Demut, Ehrlichkeit, Integrität, Wahrheit, Vertrauen, Stärke und Mitgefühl, um nur einige zu nennen. Es braucht Mut, diese täglich zu zeigen. Es ist schwer, es ist wirklich schwer.

    Winston Churchill nannte Mut die erste menschliche Qualität, weil es die Qualität ist, die alle anderen garantiert. Es erfordert enorm viel Mut, die Person zu werden, die Sie wirklich werden möchten. Um die Person zu sein, die Sie wirklich sein wollen, werden Sie mit Sicherheit Ängsten, Nöten, Zweiflern und denen ausgesetzt sein, die versuchen, Sie unten zu halten. Wir sind oft so sehr damit beschäftigt, dass Dinge schief gehen können, dass wir alle Möglichkeiten vergessen, wie Dinge richtig laufen können. Es braucht Mut, um seine Denkweise zu ändern. Es braucht Mut, sich zurechtzufinden, sich selbst treu zu bleiben und seine Tugenden zu entdecken ... Eine ganze Menge davon.

    Trainiere es oft

    Übe oft Mut. Zeigen Sie es ständig an, indem Sie neue Dinge ausprobieren, einzigartig sein oder eine Angst bekämpfen. Große Herausforderungen bringen großen Mut hervor, aber kleine behalten immer wieder ihre Stärke. Machen Sie eine Liste, was Ihnen Angst macht.

    Sind Sie in einer Beziehung, haben aber Angst zu begehen (nein, nicht ich :)), haben Angst vor Bungee-Jumping, möchten tanzen lernen, versuchen eine Crossfit-Klasse, verkaufen Ihr Auto, um Ihr eigenes Unternehmen zu gründen? Machen Sie eine Liste, eine lange Liste von allem, was Ihnen Angst macht, und packen Sie sie langsam einzeln an. Fangen Sie klein an und bauen Sie auf. Genauso wie Sie Muskeln trainieren, üben Sie Ihren Mut. Je öfter Sie dies tun, desto stärker wird es und desto mehr Selbstvertrauen bauen Sie auf, um immer größere Herausforderungen zu meistern.

    Akzeptiere Angst

    Lassen Sie uns dies jetzt offen herausbringen. Wenn Sie Mut zeigen, gehen Sie ein Risiko ein und erkennen an, dass etwas schief gehen könnte. Akzeptiere es und zeige den Mut, weiterzumachen. Finden Sie vorübergehende und spezifische Ursachen dafür, warum die Dinge möglicherweise durcheinander geraten sind. Erinnern Sie sich daran, dass Schmerzen, Beschwerden oder Stress nur vorübergehend sind und nur mit diesem Ereignis zusammenhängen. Glauben Sie, dass Sie häufig die Ursache für gute und positive Ergebnisse sind und dass die Entscheidungen und Maßnahmen, die Sie treffen, häufig zu Ergebnissen führen, die Ihre Tugenden repräsentieren.

    Mut ist nicht unbesiegbar

    Mut zu zeigen bedeutet nicht, dass Sie unbesiegbar sind. Es ist üblich, Mut zu zeigen und dennoch Ängste und Selbstzweifel zu haben. Wenn Sie verheiratet sind, denken Sie über diese Entscheidung nach. Wenn Sie Kinder haben, kündigen Sie einen Job, um einen eigenen zu gründen, oder haben Sie jemals eine Präsentation vor einer großen Menge gehalten.

    Die Entscheidung, diese Herausforderungen anzugehen, bedeutet nicht, dass Sie keine Zweifel haben werden. Sie können Entscheidungen treffen und ernsthaft bezweifeln, ob sie die richtigen sind. Die Entscheidung selbst liegt nicht darin, wo Mut liegt, sondern in der Fähigkeit, sich diesen Selbstzweifeln zu stellen und zu entscheiden, was Sie tun werden, wenn Sie einmal mit ihnen konfrontiert sind.

    Wie engagiert sind Sie, Mut zu zeigen

    Rollo May teilt in seinem Buch „The Courage to Create“ eine wunderbare Analogie.

    Die Eichel wird durch automatisches Wachstum zu einer Eiche. Es ist keine Verpflichtung erforderlich. Das Kätzchen wird auf ähnliche Weise instinktiv zu einer Katze. Natur und Sein sind bei Kreaturen wie ihnen identisch. Aber ein Mann oder eine Frau wird nur durch seine oder ihre Entscheidungen und sein oder ihr Engagement für sie vollständig menschlich. Menschen erreichen Wert und Würde durch die Vielzahl von Entscheidungen, die sie Tag für Tag treffen. Diese Entscheidungen erfordern Mut.

    Wie engagiert sind Sie für ein optimales Leben? Wenn wir über das Engagement nachdenken, das nötig ist, um sie zu bekommen, bekommen wir oft Angst. Im Gegensatz zur Eichel oder zum Kätzchen ist uns alles im Leben garantiert, so dass jede Entscheidung, die wir treffen, mit der Möglichkeit konfrontiert ist, dass sie möglicherweise nicht wie erwartet funktioniert. Haben Sie den Mut, sich diesen Möglichkeiten direkt zu stellen, wobei die Belohnung Ihr optimales Leben ist?

    Jeder von uns ist aus einem bestimmten Grund hier. Wir alle haben einzigartige Gaben, die wir mit dieser Welt, mit uns selbst und mit anderen teilen können. Haben Sie den Mut, diese Geschenke zu entdecken und zu teilen?